Бодрый день

Это утверждает Марио Адельт, тренер и директор фитнес-центра Body Focus в Гамбурге – центра для «высокоэффективной персональной тренировки». Этот тренер не похож на «шкафа» с бычьей шеей, который съел килограммы протеина, и при рукопожатии он не раздробит ваши кисти.

Марио Адельт выглядит так, как хотел бы выглядеть каждый: с правильными пропорциями тела, эластичными движениями, идеально прямой осанкой. Только случайно можно заметить перекатывающиеся под рукавами футболки крепкие мышцы...

Несмотря на то, что приверженцы здорового образа жизни предпочитают зеленый чай, черный чай, согласно статистических данных, является более популярным напитком.

Самое интересное заключается в том, что оба вида чая — и черный и зеленый — производят из одного растения.

Кстати, с чайного куста можно собрать и еще два вида чая — оолонг (красный) и белый. Все отличие этих видов чаев заключается в способе обработки чайного листа. Так, зеленый чай не проходит процедуру ферментативного окисления...

Встречаем Новый Год ЧАСТЬ 1 Надуть шарики 4-х цветов, развесить или разложит в разных местах.

Ведущая 1 :
Здравствуйте.
Мы вам сразу предлагаем сыграть в игру.
Во что?

Слушайте внимательно!
Видите, по углам нашего зала лежат шарики разного цвета.

Сейчас вы будете разбегаться по углам, к тем шарикам, которые вам больше нравятся.

Ведущая 1:
Итак, мы сейчас посмотрим, зачем вы пришли сюда?
Ведущая 2 :
Кто выбрал зеленый шар - пришел напиться.
Красный - повеселиться.
Желтый...

Не знаете с чего начать утро? А чего просит душа? Как говорится, на вкус и цвет – желания сугубо индивидуальные.

Можно бодро начать день с шампанского или пивка из запотевшей баночки. Можно выпить чашку чая. Или свежевыжатый сок, какао...

Однако у меня каждое утро перед глазами чашечка горячего кофе. Совсем как в рекламе. И аромат, аромат…

К слову, уже само по себе произнесенное: «Кофе», у многих вызывает ассоциацию раннего утра. А у кого-то, наоборот, сомнение и настороженность: а не...

В Нью-Йорке прошел концерт, приуроченный к 60-летию Стинга и 25-летию со дня начала его сольной сценической деятельности. Мероприятие состоялось в воскресенье, 2 октября, и носило благотворительный характер - все средства, вырученные от продажи билетов, будут направлены на борьбу с бедностью.

В юбилейном шоу помимо собственно Стинга приняли участие примерно двадцать артистов. Среди тех, кто вышел на сцену, чтобы поздравить музыканта, оказались: Билли Джоэл, Брюс Спрингстин, Леди Гага, Стиви...

Несколько недель назад Deutsche Bank опубликовал свой отчет. Он гласит, что "Золотой Век" – 1982–2007 – окончен. Вместо него начался "Седой Век". Вместо номинальных 12.8 процентов Золотого Века, инвесторы получили 2.8 процента доходности за последние четыре года.

Deutsche Bank уверен, что инвесторы в фондовый рынок потеряют около 10 процентов своих вложений.

А чего, собственно, мы ожидали? Все падает. За последние 3-4 столетия формула успеха для развитых экономик была проста: больше...

Сейчас слово «антиоксиданты» у всех на слуху, причём в основном благодаря рекламе различных пищевых продуктов. Чуть ли не каждый производитель чая или йогурта считает своей обязанностью поставить на свою продукцию значок «содержит антиоксиданты», но что это означает, знают очень немногие.

Воде бы они чем-то помогают, вроде бы с чем-то борются, а поконкретнее? Попробуем разобраться...

Во-первых, антиоксиданты — это не отдельный вид каких-то питательных веществ, а общее название для...

Для многих из нас, вынужденных проводить рабочий день в сидячем положении или, напротив, длительное время стоять, знакомы чувство тяжести в плечах, пояснице, ногах. Если такой образ жизни оставить без физических встряхиваний, то наш организм окажется под угрозой застойных явлений, различных заболеваний.

Но можно даже на людях, невидимо для них, проводить активную работу над своим телом.

Несколько полезных советов помогут вам найти ключ к бодрости.

Когда вы долго сидите и нет...

«Мороз и воздух день чудесный!
Еще ты дремлешь, друг прелестный –
Пора, красавица, проснись…»

В солнечное, морозное, ясное утро хорошо заняться закалкой на свежем воздухе.

В начале, нужно как следует разогреться и проснуться и для этого лучше всего подойдет бег трусцой.

Дышать следует медленно через нос, согревая воздух.

Потом найти укромный, и чистый уголок природы и раздеться до пояса.

Взять в ладони чистый снег и дать немножко времени ему подтаять от тепла рук. И вот этой...

Картины, которые являлись моему взору ежедневно, заставляли удивляться и задаваться вопросом: почему в России так мало на улицах мам, улыбающихся своим детям? А пап? И почему россияне, если и отправляются в путешествие с детьми, то связано это всегда с большим эмоциональным напряжением для всех членов семьи?

Так это часто выглядит со стороны. И да простят меня те, для кого всё иначе. Ведь всё описываемое – лишь мои впечатления.

Я сама мама. И хотя моя дочь уже не малышка, я помню, сколько...