Воскресный сон

В ночь с воскресенья на понедельник хорошо выспаться очень трудно. Это самая тяжелая ночь из всех ночей недели для 60% работающих людей - утверждают британские специалисты.

Исследователи в течение нескольких месяцев наблюдали за более 3500 работающими людьми.
Воскресный сон
Большинство из них (60%) самой тяжелой ночью называли именно ночь с воскресенья на понедельник. Наутро в понедельник после плохого сна участники исследования чувствовали себя раздраженными и утомленными, а 25% из них вообще признали себя больными.

Самый здоровый сон у 80% работающих - в конце трудовой недели, с пятницы на субботу.

Ученые объяснили, что основными причинами потери здорового сна в воскресенье являются боязнь опоздать на работу и смена ритма жизни и питания (в выходные мы меньше едим и меньше работаем).
×

По теме Воскресный сон

Летаргический сон

Страшная болезнь, известная как летаргический сон, более 80 лет является...
Журнал

Сладкий сон

У людей, регулярно включающих в свой рацион перец чили, заметно улучшается...
Журнал

Здоровый сон

Недостаток сна влечет за собой тяжелые последствия. Человек замерзает там, где...
Журнал

Сон

Освежающий глубокий сон настолько свойствен здоровому человеку, что не стоило бы...
Журнал

Вещий сон

Сейчас в коллекции ленинградского ученого, доктора медицинских наук В. Касаткина...
Журнал

Сон человека

Еще в древности люди знали: у человека наряду с активно действующим сознанием...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Основные ошибки в воспитании детей
Формула Эйнштейна