- Стремитесь избегать денатурированных продуктов (крупчатка, белых сахар);
- Ограничение продуктов животного происхождения (мясо, рыба);
- Отдавать предпочтение растительной пище (фрукты, овощи). Причем корнеплоды рекомендуется употреблять в 4 раза больше, чем листья.
- Ограничение продуктов животного происхождения (мясо, рыба);
- Отдавать предпочтение растительной пище (фрукты, овощи). Причем корнеплоды рекомендуется употреблять в 4 раза больше, чем листья.
Особое внимание при этом уделяется сырым продуктам;
- Особый вариант питания - раздельный. (Во время приема пищи не допускается смешение белковых веществ и углеводов, или, по крайней мере, чтобы такое смешение сводилось к минимуму).
- Особый вариант питания - раздельный. (Во время приема пищи не допускается смешение белковых веществ и углеводов, или, по крайней мере, чтобы такое смешение сводилось к минимуму).
Обсуждения Система рационального питания