Телевизор – друг, но, похоже, сам человек делает его врагом, слишком злоупотребляя этой дружбой. Любая передача может принести пользу, будь то хоть сериал о «той» жизни, хоть «В мире науки». Однако безостановочный просмотр «ящика», да еще в пределах метра, способен, как минимум, вызвать сердечный приступ. Как же извлечь максимальную пользу из ТВ и избежать вреда?
Размер по размеру
Приобретая телевизор, следует выбирать его так, чтобы размер экрана соответствовал размерам комнаты, где он будет установлен.
При экране телевизора с размером по диагонали 35–47 сантиметров смотреть телепередачи следует с расстояния не ближе двух метров.
При размере экрана по диагонали 50–61 сантиметр – не ближе трех-четырех метров, но и не далее пяти метров.
Высота экрана над полом должна быть 30–90 сантиметров.
Чтобы уменьшить резкий контраст между ярко освещенным экраном и темнотой комнаты, который очень неблагоприятен для глаз, следует включать настольную лампу или торшер с лампочкой небольшой мощности (40–60 Вт).
Как дружить правильно
Детям до трех лет смотреть телевизионные передачи не рекомендуется. Дошкольникам можно быть у телевизора не более получаса, школьникам до 14 лет – час-полтора, и старшим школьникам – не более двух часов подряд. Детям не рекомендуется смотреть ТВ каждый вечер: достаточно смотреть телевизор два-три раза в неделю. Однако, как вы понимаете, это редкость. Хотя «просиживание» перед телевизором чревато утомлением нервной системы, зрения и даже может привести к развитию гипертонии, а уж о том, что это отнимает время от прогулок и лишает ребенка столь необходимого ему движения, говорить не приходится.
Кстати, сейчас среди людей старше 21 года девять человек из десяти имеют аномальное зрение. К 40 годам почти невозможно найти человека с нормальным зрением.
Золотой стандарт
Чтобы просмотр телепередач не принес вреда, нужно соблюдать такие правила. Смотреть передачи не более двух часов в день, за исключением новостных программ, которые можно смотреть ежедневно.
Людям с наклонностью к артериальной гипертензии, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также болеющим глаукомой, катарактой, заболеваниями нервной системы, следует ограничивать время пребывания у телевизора, а после просмотра телепередач хотя бы ненадолго выходить на свежий воздух.
Размер по размеру
Приобретая телевизор, следует выбирать его так, чтобы размер экрана соответствовал размерам комнаты, где он будет установлен.
При экране телевизора с размером по диагонали 35–47 сантиметров смотреть телепередачи следует с расстояния не ближе двух метров.
При размере экрана по диагонали 50–61 сантиметр – не ближе трех-четырех метров, но и не далее пяти метров.
Высота экрана над полом должна быть 30–90 сантиметров.
Чтобы уменьшить резкий контраст между ярко освещенным экраном и темнотой комнаты, который очень неблагоприятен для глаз, следует включать настольную лампу или торшер с лампочкой небольшой мощности (40–60 Вт).
Как дружить правильно
Детям до трех лет смотреть телевизионные передачи не рекомендуется. Дошкольникам можно быть у телевизора не более получаса, школьникам до 14 лет – час-полтора, и старшим школьникам – не более двух часов подряд. Детям не рекомендуется смотреть ТВ каждый вечер: достаточно смотреть телевизор два-три раза в неделю. Однако, как вы понимаете, это редкость. Хотя «просиживание» перед телевизором чревато утомлением нервной системы, зрения и даже может привести к развитию гипертонии, а уж о том, что это отнимает время от прогулок и лишает ребенка столь необходимого ему движения, говорить не приходится.
Кстати, сейчас среди людей старше 21 года девять человек из десяти имеют аномальное зрение. К 40 годам почти невозможно найти человека с нормальным зрением.
Золотой стандарт
Чтобы просмотр телепередач не принес вреда, нужно соблюдать такие правила. Смотреть передачи не более двух часов в день, за исключением новостных программ, которые можно смотреть ежедневно.
Людям с наклонностью к артериальной гипертензии, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также болеющим глаукомой, катарактой, заболеваниями нервной системы, следует ограничивать время пребывания у телевизора, а после просмотра телепередач хотя бы ненадолго выходить на свежий воздух.
Обсуждения В тему о ТВ-маньяках