Солнечная зарядка

Но и повышается работоспособность, возрастает творческая активность, улучшается самочувствие, исчезают многие хронические заболевания, проясняется сознание, пробуждаются скрытые возможности организма. Все это испытал на себе один из лучших целителей России, автор многочисленных книг и статей по оздоровительной тематике, филолог и философ из Санкт-Петербурга Юрий АНДРЕЕВ. Сегодня он делится с нашими читателями своим опытом.

Диапазон невостребованных резервов человеческого организма с каждым годом расширяется. Причиной тому служат плоды бурно развивающейся цивилизации. Например, люди привыкли восполнять затраты энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности организма, за счет пищи. Да не просто пищи, а той, что повкуснее, пожирнее и поаппетитнее. Если добавить к этому вполне естественное желание продлить во время трапезы удовольствие от вкушаемых деликатесов, то налицо риск переедания с сопутствующими ему нежелательными последствиями: избыточным весом, ожирением, развитием сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Ближе всего к правильному решению возникающей в этой ситуации проблемы остаются дети, которые еще не успели утерять своих естественных природных инстинктов.

Родители знают, как трудно зазвать летом детишек домой. Они готовы без устали с утра до вечера бегать и играть в свои игры на какой-нибудь дачной улице. Их не загонишь ни поесть, ни поспать, потому что, неосознанно черпая энергию солнца, они подпитываются ею, словно батарейки от аккумулятора.

У взрослых в силу повседневных забот и отсутствия времени такие контакты с солнечным светилом происходят крайне редко и бывают, как правило, непродолжительными, в результате чего у большинства из них заложенная самой природой привычка «солнечной подзарядки» организма постепенно атрофируется. Между тем ее можно восстановить — было бы желание. Лето — самый подходящий для этой работы период.

Прежде всего надо подружиться с солнышком. Начните с простейших упражнений. Встаньте лицом к солнцу, поднимите руки вверх (ладони раскрыты и сложены в виде чаши). На вдохе медленно разводите руки в стороны, представляя себе, что вы держите на них солнечный шар. Когда период вдоха закончится, остановите руки и всю набранную к этому времени энергию на выдохе мысленно отправьте в область солнечного сплетения. После этого сделайте новый неторопливый вдох с еще более широким разведением рук, завершающийся очередной паузой, во время которой снова задержите руки, и мысленно направьте выдох в солнечное сплетение. Далее следует очередной вдох с разведением рук уже до предела вниз и в стороны, так что вы оказываетесь почти целиком погруженными в большой солнечный шар, после чего на очередном выдохе в солнечное сплетение вы обретаете новую порцию энергетического заряда.

Очень полезно сочетать энергетическую подпитку с утренней пробежкой. Итак, вы побежали и на бегу запустили солнечный шар себе в маковку. Представьте, что в первой половине пути он продвигается по передней части туловища, а во второй — по задней.

Войдя в голову, солнечный шар прогревает первым делом оба ваших глаза и носовые полости, заходит налево и направо в зоны ушных лабиринтов, затем отправляется в гортань, навещает гланды, опускается в бронхи, пробирается сначала в левое легкое, затем возвращается и наполняет своим светом сердечко, заходит в правое легкое, снова возвращается и опускается к желудку, далее следует по всему желудочно-кишечному тракту.

Во время следующего цикла солнечный шарик прорабатывает все важнейшие зоны со стороны спины и, прогрев их, выходит через гениталии опять на переднюю сторонку тела, где проделывает свой путь в обратном порядке, снизу вверх, к темени, и, завершив работу, уходит через макушку головы в ноосферу. Этого упражнения хватит вам на пробежку примерно в три километра.

В этой типовой схеме могут быть различные отступления, связанные с индивидуальными особенностями и потребностями организма. Одни должны мысленно удерживать солнечный шар в течение более продолжительного времени в области ушибленных суставов, другие — в области предстательной или щитовидной железы, третьи — в области мочевого пузыря, чтобы с его помощью направить в эти проблемные зоны как можно больше энергии.

А вот другое упражнение. Широко разведите руки и запустите солнечный шарик в левую ладошку. Прогрейте с его помощью все пальчики на левой руке, затем направьте его к локтю, прогрейте локоть, направьте солнечный шар к левому плечу и прогрейте плечо. Локоть и плечо прогревайте особенно тщательно, так как обычно здесь накапливается очень много солей. От левого плеча солнечный шар пусть движется к сердечку и далее — к правому плечу, правому локтю и выходит через правую ладонь. Точно так же запустите солнечный шар справа налево. Выполняйте это упражнение с удовольствием, не торопясь, чувствуя солнечное тепло каждой клеточкой своего организма.

В отсутствие солнца можно заниматься мысленной энергетической подзарядкой. Представляем солнечный шарик и запускаем его в голову. Задача теперь не столько в детальной проработке каких-то наших органов, сколько в том, чтобы воспринять максимум энергии и информации от солнечного шарика в целом. Он вращается, расширяется, и на уровень тазобедренного сустава выходит уже равновеликий ему по объему. Вот он насытил тазобедренный сустав и спустился по ногам (вращается только по часовой стрелке). Вот он прогрел колени, голеностопы — и ушел в землю, насытив их энергией и здоровьем.

Мироустройство, в котором мы обитаем, обладает столь сверхъестественной сложностью, что подобное обогащение информацией от первозданной природы может осуществляться и мысленно — от тех источников, к которым вы хоть единожды прикоснулись и память о которых хранится в ваших запасниках. Достаточно мне, например, представить сияющую солнцем мартовскую гладь Финского залива, по которому так легко и стремительно можно передвигаться коньковым ходом на лыжах, достаточно вспомнить ощущение этого полета по солнечной, искрящейся снегом ледяной пустыне, как неисчислимая сила, порожденная этими образами, снова и снова поступает ко мне, накапливается во мне. Разве неспособен на это каждый из вас? Способен. Надо только воскресить в памяти греющие вашу душу и сердце образы, картинки природы и призвать их на помощь.

Контактировать с солнышком можно сколько угодно. Однако, полагаю, всем понятно, что действие это тайное, сокровенное. Поэтому совершенно незачем демонстрировать его публично. Разумнее всего найти укромный уголок на залитой солнцем лесной полянке или на дачном участке, чтобы не вызывать любопытство окружающих. Ведь среди них могут быть и недовольные жизнью недоброжелатели, которые своими темными мыслями перекроют канал поступления в ваш организм благодатной живительной энергии.