5 полезных травяных отваров

Ответ прост - травами. Медицина семимильными шагами движется вперед и успешно борется с многими серьезными заболеваниями, и мы ценим великие научные достижения в этой сфере. Но когда дело касается несерьезных проблем со здоровьем, будь то усталость или тусклый цвет лица, есть смысл присмотреться к природным лекарственным помощникам. Итак, вот 5 полезных травяных отваров.

Мята известна своим обезболивающим и антисептическим эффектом. Мелисса контролирует ритм сердечных сокращений. А боярышник усиливает кровообращение.

Для отвара нужно смешать травы в следующем соотношении:

плоды боярышника (2 части), мята перечная (1 часть), мелисса (1 часть).

Залить 1 столовую ложку сбора стаканом родниковой воды. Принимать получившийся напиток нужно за 30 минут до еды 2-3 раза в день.

Пион - основной природный спаситель нашей нервной системы. Мелисса снимает мышечное напряжение, расслабляет организм. Иван-чай избавляет от головных болей.

Для отвара потребуется: корни пиона (не спиртовая настойка), мелисса, цветки иван-чая. Смешать по чайной ложке каждого ингредиента, заварить как чай и в уютной домашней обстановке выпить перед сном. Стоит помнить, что пион и иван-чай обладают седативными эффектами, поэтому принимать с утра такой отрав не имеет смысла. Также этот травяной чай поможет тем, кто страдает бессонницей.

Помимо того, что облепиха насыщенного оранжевого цвета, который сам по себе способен приукрасить серый настрой, она содержит серотонин, отвечающий за нормальное функционирование нервной системы и аскорбиновую кислоту, помогающую избежать простуды. Розмарин в Древнем Риме вовсе считался священной травой, которую использовали во время ритуальный окуриваний, т.к. он очищает организм и выводит человека из депрессии. А мята облегчает дыхание, нормализует давление и придает сил.

По одной столовой ложке каждого ингредиента завариваем как чай и даем настояться в течение 15 минут, Если вам не нравится запах розмарина, можно заменить его зверобоем, который обладает схожим эффектом. Облепиха подойдет в любом виде:сушеная, замороженная или свежая.

Неспроста березу называют деревом красоты:отвар из ее листьев выводит из организма токсины, убирает излишнюю отечность и мешки под глазами. Тысячелистник нормализует деятельность кишечника. А имбирь предотвращает метеоризм и вздутие живота.

Нужно сделать отвар из 1 чайной ложки листьев березы, 1 ч.л. тысячелистника и кусочка тертого имбиря, размером примерно 2х2 см. Заварить как чай и дать настояться в течение 10 минут. Этот настой также можно использовать и в качестве тоника для лица после средства для умывания.

Многие женщины испытывают болезненные ощущения во время менструации. Вместо обезболивающих таблеток на помощь придет натуральный сбор из трав: полынь обыкновенная, лекарственные ноготки (календула), тысячелистник обыкновенный, ромашка.

Смешать ингредиенты нужно в пропорции 1:3:1:2, не больше столовой ложки, залить кипятком (200мл) и дать настояться в течение 30 минут. Принимать отвар следует за 15 минут до приема пищи, 3 раза в день по ⅓ стакана. Кроме устранения болей, ноготки и ромашка помогут избавиться от мелких высыпаний.

При серьезных проблемах с сердцем или гормональном сбое стоит немедленно обратиться за помощью к специалисту и не заниматься самолечением. Также стоит помнить об индивидуальной непереносимости отдельных трав и аллергии на них. И не стоит увлекаться траволечением, когда дело касается детей в возрасте до 7 лет.