Тибетская медицина о похудении

Как похудеть без диет и изнурительных тренировок?

Чтобы похудеть и чувствовать себя бодрее, не обязательно всё время подсчитывать калории и изнурять себя тренировками!

Избыточный вес в тибетской медицине рассматривается как следствие нарушения конституции "Слизь". Энергетическая «доша» Слизь по природе холодная, она отвечает за эндокринную систему и регулирует состояние и циркуляцию жидкостных сред в организме: лимфы, жира, слизи, воды и гормонов. Если Слизь находится в возмущенном состоянии, недостаток жизненного тепла не позволяет полностью усвоить жиры и вывести лишнюю воду и слизь. Конституция Слизь очень инертна и «тяжела», разбалансировать ее довольно сложно, но если это случилось, то и вернуть ее к гармонии тоже тяжело, для этого потребуется немало усилий со стороны и врача, и пациента.

Итак, каким должно быть меню при ожирении?

Несколько рекомендаций от тибетских лекарей:

• исключить пищу со «сладким» вкусом, образующую большое количество слизи, еще сильнее охлаждающую организм: молочные продукты, картофель, кондитерские, мучные и колбасные изделия, свинина, сырые овощи, зелень и фрукты, соки, бутерброды и другие

• прекратить питье холодной воды, отдавая предпочтение жидкости теплой или свежему кипятку (Тибетский чай « Слизь», « Талхан», имбирный напиток)

• есть только пищу, приготовленную сегодня

• применять для приготовления пищи варку, тушение, варку на пару, изредка запекание

• увеличить в рационе количество продуктов с соленым, кислым и острым вкусом: баранины, говядины, термически обработанных овощей, рыбы, приправленной специями, айвы, клубники, малины, облепихи, груши, арбузы, брынзы

• пользоваться специями при готовке. Особенно полезны имбирь, кардамон, кориандр, шафран, гвоздика, черный перец, имбирь, лук, чеснок, тибетская соль «Слизь» (готовый продукт, содержащий в себе все необходимые специи и соль в необходимых пропорциях, для лучшего усвоения пищи)

• пить после каждого приема пищи горячую или теплую воду с медом, имбирем и лимоном для согревания организма и выработки пищеварительного тепла, а также чтобы улучшить выведение излишков слизи

• основная часть продуктов дневного рациона должна быть съедена в период между 12.00 и 15.00, когда «пищеварительный огонь» особенно активен

• не приступать к еде раньше, чем переварится предыдущая порция пищи. Перерыв должен составлять не менее 3-х часов

• отказаться от еды, если в вашем настроении преобладают негативные эмоции

Чтобы сделать процесс выздоровления более быстрым и устойчивым, можно прибегнуть к помощи клиник тибетской медицины, где  применяется комплексное воздействие на организм. Действенное лечение включает:

• Изменение образа жизни

• Коррекцию питания

• Фитотерапию. Согревающие тибетские травяные сборы нормализуют работу кишечника, щитовидной и поджелудочной железы, активизируют липидный обмен, выводят избыточную слизь и способствуют похудению

• Внешние процедуры, в том числе:

 - точечный массаж

 - прижигание полынными сигарами

 - иглоукалывание

 - вакуум-терапия