Самый полезный фрукт по мнению диетологов

Медикам удалось выяснить, какой же фрукт на самом деле является самым полезным. Отмечается, что действие данного фрукта действительно очень серьезное и мощное. Масла из косточек этого фрукта применяет в современной медицине, и используют для изготовления некоторых косметических продуктов.

Официально самым полезным в мире фруктом признан абрикос. Медики назвали ряд полезных его качеств, которые действительно помогают вести здоровый образ жизни. Одно из главных преимуществ абрикоса – его можно употреблять в пищу каждый день, при этом аллергическая реакция вряд ли возникнет.

Абрикос как фрукт богат полезными для человеческого организма витаминами и минералами, такими как фосфор, железо, кальций, и не только. Диетологи рекомендуют употреблять абрикосы в пищу регулярно тем людям, у которых наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистым здоровьем. Тем людям, которые страдают от проблем с почками, также необходимо включать абрикосы в свой рацион.

Вслед за диетологами, дерматологи выяснили, что абрикосу нет равных в использовании их как маску для лица. Безусловно, такие маски будут обходиться достаточно дорого, однако эффект будет сразу после первого применения. Абрикосовое пюре наносится на лицо, а через 15-20 необходимо смыть теплой водой. Такую же маску можно применять на растяжки после беременности: это идеальное средство по осветлению данных дефектов и подтягиванию кожи.

Однако даже такой полезный продукт, как абрикос, имеет свои минусы. Его ни в коем случае нельзя употреблять в пищу натощак и на завтрак, даже после стакана воды утром. Все дело в том, что в абрикосах содержится кислота, которая может действительно пагубно влиять на микрофлору желудка.

Регулярное употребление в пищу абрикос натощак может привести к язве желудка, или гастриту. Не рекомендуется также абрикосы часто есть тем, у кого наблюдаются проблемы с печенью.

Особое внимание диетологи уделяют абрикосовой косточке. Нельзя ни в коем случае употреблять в пищу горькие абрикосовые косточки, иначе можно вызвать отравление. Мягкие и сладкие косточки есть можно, они полезные и богаты на витамины для человеческого организма. Однако здесь также нужно быть осторожнее, и выдерживать норму: не более 20 граммов абрикосовых косточек в день.

Диетологи советуют кушать абрикосы беременным женщинам и маленьким детям. Данный фрукт обеспечит хорошую беременность будущим мамам. Детям абрикосы и соки из данного фрукта также пойдут на пользу.