Современному человеку очень часто приходится думать головой, анализировать полученную информацию, структурировать и обрабатывать различные материалы. Голова постоянно находится в работе и человек привыкает думать и действовать только с позиции логики и разума.
А как же сердце? Сердцем люди способны чувствовать, доверять. Сердце - это наша мудрость, и очень важно стараться прислушиваться именно к сердцу.
Почему нужно доверять сердцу?
Доверяя сердцу, человек учится доверять себе.
Голос сердца - это мудрость. Логика не всегда бывает в чем-то лучше мудрости, мудрость даёт свободу выбора.
Сердце - это наша интуиция. Часто интуиция может спасти жизнь человеку и помочь наверняка что-то поменять.
Голос сердца - это наши настоящие желания.
Таким образом, очень важно слушать своё сердце. Да, это бывает непросто, и часто люди склонны подавлять свои чувства и руководствоваться только разумом, однако сердце всегда подскажет правильный путь.
Хочу предложить Вам следующее упражнение.
Иногда, даже когда мы перестаём что-то делать, наше сознание все равно продолжает работать. Но есть одно полезное упражнение - прислушаться к голосу мудрости, существующему за пределами нашего Я. Во многих духовных практиках именно сердце, а не голова, является центром знаний.
Голос сердца можно услышать в медитациях и воображении.
Постарайтесь найти какое-то спокойное место и закройте глаза. Положите руку на сердце и сделайте несколько глубоких вдохов.
А теперь подумайте о тех вещах, в которые вы инвестировали свою энергию за последнюю неделю. Поразмышляйте, как каждое из них способствовало вашей удовлетворённости или уводило вас от этого.
А теперь, все еще удерживая этот список в вашем сознании, подумайте, каковы ваши ощущения по поводу такого распределения ресурсов.
Продолжая ровно и спокойно дышать, переведите свое внимание на сердце и спросите его, что же ему необходимо для удовлетворенности. К чему оно стремится? Не пытайтесь дать ответ тотчас же, просто подождите и продолжайте слушать. Если ответ кажется вам сложным, значит вмешивается ваша личность, которая отвечает за то, что происходит во внешнем мире.
Когда у вас будет ответ, то сравните его со своим более ранним списком. Обратите внимание на то, какие будут возникать у вас чувства.
Затем подумайте о том, чтобы инвестировать свои деньги, время и энергию в то, к чему стремится ваше сердце, в противоположность тому, чего желает ваша голова ("Удовлетворенность" Д.Рул).
Попробуйте делать это упражнение каждый день в течение 15 дней, и это войдёт в привычку. Со временем Вы лучше научитесь слышать себя.
Почему нужно доверять сердцу?
Доверяя сердцу, человек учится доверять себе.
Голос сердца - это мудрость. Логика не всегда бывает в чем-то лучше мудрости, мудрость даёт свободу выбора.
Сердце - это наша интуиция. Часто интуиция может спасти жизнь человеку и помочь наверняка что-то поменять.
Голос сердца - это наши настоящие желания.
Таким образом, очень важно слушать своё сердце. Да, это бывает непросто, и часто люди склонны подавлять свои чувства и руководствоваться только разумом, однако сердце всегда подскажет правильный путь.
Хочу предложить Вам следующее упражнение.
Иногда, даже когда мы перестаём что-то делать, наше сознание все равно продолжает работать. Но есть одно полезное упражнение - прислушаться к голосу мудрости, существующему за пределами нашего Я. Во многих духовных практиках именно сердце, а не голова, является центром знаний.
Голос сердца можно услышать в медитациях и воображении.
Постарайтесь найти какое-то спокойное место и закройте глаза. Положите руку на сердце и сделайте несколько глубоких вдохов.
А теперь подумайте о тех вещах, в которые вы инвестировали свою энергию за последнюю неделю. Поразмышляйте, как каждое из них способствовало вашей удовлетворённости или уводило вас от этого.
А теперь, все еще удерживая этот список в вашем сознании, подумайте, каковы ваши ощущения по поводу такого распределения ресурсов.
Продолжая ровно и спокойно дышать, переведите свое внимание на сердце и спросите его, что же ему необходимо для удовлетворенности. К чему оно стремится? Не пытайтесь дать ответ тотчас же, просто подождите и продолжайте слушать. Если ответ кажется вам сложным, значит вмешивается ваша личность, которая отвечает за то, что происходит во внешнем мире.
Когда у вас будет ответ, то сравните его со своим более ранним списком. Обратите внимание на то, какие будут возникать у вас чувства.
Затем подумайте о том, чтобы инвестировать свои деньги, время и энергию в то, к чему стремится ваше сердце, в противоположность тому, чего желает ваша голова ("Удовлетворенность" Д.Рул).
Попробуйте делать это упражнение каждый день в течение 15 дней, и это войдёт в привычку. Со временем Вы лучше научитесь слышать себя.
Источник: Тарасова Екатерина
Обсуждения Сердце - центр знаний