Как установить в себе покой

Прежде всего, вы должны захотеть достичь покоя. А затем вы должны настойчиво добиваться этого, снова и снова пытаться установить в себе мир и покой.

Для этого нужно использовать следующий способ. Нужно спокойно сесть, расслабиться, а затем, вместо того чтобы думать о всякой всячине, начать говорить себе: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…»
Как установить в себе покой
При этом вы представляете, что погружаетесь в мир и покой. И когда что-то прикасается к вам, когда в вас начинает что-то происходить, продолжайте тихо повторять про себя: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» Не присушивайтесь к своим мыслям, не обращайте на них внимания; что бы ни приходило к вам - не обращайте никакого внимания.

Вспомните, когда кто-то сильно донимает вас и вы хотите избавиться от него, вы просто перестаете его слушать, так ведь? Вы просто переключаетесь и думаете о своем. Так вот и здесь нужно действовать точно так же: когда к вам приходят какие-то мысли, вы не должны смотреть на них, не должны прислушиваться к ним, не должны обращать на них никакого внимания – вы должны вести себя так, как будто их нет вообще.

И потом, продолжайте все время повторять – если можно так выразиться, – как заведенные: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» Делайте это, когда просыпаетесь утром, делайте это в течение дня, делайте это, когда ложитесь спать. А как это способствует нормальному пищеварению, вы представить себе не можете!

Если вы хотите, чтобы съеденная вами пища хорошо усвоилась, то прежде чем приступить к еде, посидите спокойно какое-то время, повторяя про себя: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» — и все уляжется, все смолкнет. Всякий шум и беспокойство словно бы уйдут куда-то далеко-далеко…
Взято из открытых источников.
×

По теме Как установить в себе покой

6 советов о том, как установить связь с Ангелом-Хранителем

Мы все ежедневно сталкиваемся с проблемами, справляться с которыми было бы...
Журнал

Голографический покой нирваны

Сергей Горский, Москва ...единство есть покой, поскольку в нём свёрнуто движение...
Журнал

Покой

Высшим блаженством является покой. К покою ведёт терпимость к воззрениям и...
Журнал

Как пережить сердечный приступ, если Вы дома одни. Как себе

Если вы ощутили острую, ВНЕЗАПНУЮ загрудинную боль – сразу бросьте все, чем бы...
Журнал

Как активировать в себе Наблюдателя

Всем известно, что великие бодхисаттвы говорят о необходимости овладевать наукой...
Журнал

Как найти себе подобных?

Самый злободневный вопрос на сегодняшний день, который, так или иначе...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Если вас предают значит передают на энергоуровень выше
Как сделать свою женщину счастливой