Бодрость

Чего нам хочется меньше всего, когда мы устали? Например, заняться гимнастикой. Но именно физические упражнения могут вернуть нас к жизни – к такому выводу пришли ученые из университета Джорджии (США). Проанализировав 70 (!) исследований на эту тему с общим количеством участников 6807 человек, они доказали превосходство регулярной физической активности над медикаментозным лечением усталости.
Бодрость
Более 90% всех исследований подтверждают эффективность физкультуры даже для больных, страдающих рассеянным склерозом, раком и некоторыми заболеваниями сердца. «Попробуйте надеть кроссовки и поупражняться на свежем воздухе, – советует доктор Тим Петз (Tim Puetz), автор проекта. – Вдруг именно этого вам недостает?»
×

По теме Бодрость

Бодрость во время работы

Вечером после работы вы чувствуете себя как выжатый лимон, а впереди ещё много...
Журнал

Зверобой вернет бодрость

С наступлением осени меня начала одолевать какая-то беспричинная слабость. Утром...
Журнал

Зверобой вернет бодрость

С наступлением осени меня начала одолевать какая-то беспричинная слабость. Утром...
Журнал

Шепотки на кофе для привлечения удачи, позитива и бодрости

Что может быть лучше чашки свежезаваренного кофе с утра? Напиток бодрит и...
Магия

Как созидать мыслью

Мысли делятся на строительные, разрушительные и нейтральные. Следует сознание...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Основные ошибки в воспитании детей
Формула Эйнштейна