Жители города намного чаще сталкиваются с такой проблемой, как больная голова, в отличие от тех, кто живет в местах, где много свежего воздуха. Будь то перегруженность, духота везде, где можно, шум, нервы – причин тысяча, но и на эту тысячу найдутся победители!
Ниже представлены продукты, которые помогут вам с этой неприятностью.
1. Клубника. Этот небольшой, но красивый плод просто «мини –аптека», которую легко можно вырастить на даче! Если у вас по правую руку аспирин, а по левую горсточка клубники, без сомнений откладывайте таблетку в темный уголок (лучше вовсе выбрасывайте) и наслаждайтесь сладкой ягодой.
2. Мёд. Всем известно, что мед крайне полезен для организма. Одна чайная ложка – вместо сотни лекарств! Кипрейный или луговой мед помогут вашей голове прийти в норму!
3. Настойка прополиса. Народной медицине сложно обойтись без настоек. Они очень полезны и тоже, как не странно являются средством не от одной болезни!
Водителям за рулем, детям до 3х лет, женщинам, ждущим ребенка или кормящим грудью, стоит избегать внутреннего применения настоек прополиса на спирту (его можно заменить водой).
4. Веря китайской медицине, такие травы как: лигустикум Уоллича, тысячелистник, схизонепета, cапожниковия растопыренная, хризантемы, нотоптеригамус, «кошачий коготь», ремания, корень пиона молочноцветного, пион красный. Выбирайте то, что вам нравится или то, что может предоставить вам аптека, если трав дефицит.
5. Акупрессура. Необязательно тратить деньги, для того, что бы вам помогли известные массажисты. Стоит просто нащупать ямку на шее, она находится под затылком, и в течение пары минут нажимать на нее со средней силой. Легкий и несложный массаж, который можно делать самостоятельно, а боль, благодаря ему, уходит очень быстро!
6. Если причиной вашей головной боли является расстройство печени, то чайная ложка размолотого фенхеля – идеальная помощь!
7. Ароматерапии никто не отменял. Благотворное влияние окажет запах: лимона, мяты, лаванды, эвкалипта или апельсина. Добавьте 2-3 капли выбранного эфирного масла (мне приятнее всего апельсин, так как к самому фрукту я «неровно дышу»), включите успокаивающую музыку и отдыхайте. Параллельно можно медитировать, однако есть мнения, что музыка при медитации отвлекает, поэтому вы можете попробовать концентрироваться на аромате в тишине.
8. Сухофрукты, одни из самых полезных продуктов, но с нашей проблемой лучше всего справятся финики. Если их нет под рукой, можно использовать другие сушеные фрукты. Они, если не избавят вас от головной боли, то обогатят организм полезными веществами, укрепят иммунитет. Также можно подкрепиться орешками или проростками.
Вот такие восемь способов. Надеюсь, вы найдете то, что будет вам по душе! Главное верить, что это поможет, и тогда все получится! Желаю вам крепкого здоровья и сияющей улыбки!
Всего наилучшего!
Елизавета Эфл
1. Клубника. Этот небольшой, но красивый плод просто «мини –аптека», которую легко можно вырастить на даче! Если у вас по правую руку аспирин, а по левую горсточка клубники, без сомнений откладывайте таблетку в темный уголок (лучше вовсе выбрасывайте) и наслаждайтесь сладкой ягодой.
2. Мёд. Всем известно, что мед крайне полезен для организма. Одна чайная ложка – вместо сотни лекарств! Кипрейный или луговой мед помогут вашей голове прийти в норму!
3. Настойка прополиса. Народной медицине сложно обойтись без настоек. Они очень полезны и тоже, как не странно являются средством не от одной болезни!
Водителям за рулем, детям до 3х лет, женщинам, ждущим ребенка или кормящим грудью, стоит избегать внутреннего применения настоек прополиса на спирту (его можно заменить водой).
4. Веря китайской медицине, такие травы как: лигустикум Уоллича, тысячелистник, схизонепета, cапожниковия растопыренная, хризантемы, нотоптеригамус, «кошачий коготь», ремания, корень пиона молочноцветного, пион красный. Выбирайте то, что вам нравится или то, что может предоставить вам аптека, если трав дефицит.
5. Акупрессура. Необязательно тратить деньги, для того, что бы вам помогли известные массажисты. Стоит просто нащупать ямку на шее, она находится под затылком, и в течение пары минут нажимать на нее со средней силой. Легкий и несложный массаж, который можно делать самостоятельно, а боль, благодаря ему, уходит очень быстро!
6. Если причиной вашей головной боли является расстройство печени, то чайная ложка размолотого фенхеля – идеальная помощь!
7. Ароматерапии никто не отменял. Благотворное влияние окажет запах: лимона, мяты, лаванды, эвкалипта или апельсина. Добавьте 2-3 капли выбранного эфирного масла (мне приятнее всего апельсин, так как к самому фрукту я «неровно дышу»), включите успокаивающую музыку и отдыхайте. Параллельно можно медитировать, однако есть мнения, что музыка при медитации отвлекает, поэтому вы можете попробовать концентрироваться на аромате в тишине.
8. Сухофрукты, одни из самых полезных продуктов, но с нашей проблемой лучше всего справятся финики. Если их нет под рукой, можно использовать другие сушеные фрукты. Они, если не избавят вас от головной боли, то обогатят организм полезными веществами, укрепят иммунитет. Также можно подкрепиться орешками или проростками.
Вот такие восемь способов. Надеюсь, вы найдете то, что будет вам по душе! Главное верить, что это поможет, и тогда все получится! Желаю вам крепкого здоровья и сияющей улыбки!
Всего наилучшего!
Елизавета Эфл
Обсуждения Долой головную боль!