А вот в ходе экспериментов, проведенных учеными из Университета Коламбии в Нью-Йорке, было доказано, что тинейджеры, которые ложатся спать в полночь (или позже), имеют большую склонность к депрессиям. И вероятность ее возникновения от такого образа жизни повышается на 24%.
Думаю, тем, кто мечтает похудеть, будет любопытно узнать, что хроническая бессонница - одна из причин появления лишних килограммов. Этот аргумент привели ученые из Калифорнийского университета. Они доказали с помощью анализов, что у не спящих по ночам отмечались нарушения в обмене веществ, ведущие к приступам ненасытного голода. У тех, кто любит поспать, этого не обнаружилось.
Обсуждения Кто меньше спит, чаще болеет