Упражнения порождены опытом народного врачевания и благотворны при неврозах, гипертонии я повышенном внутричерепном давлении.
Работаем без напряжения, свободно, не щурясь, каждое движение повторяем 8—10 раз.
1. Вертикальные движения. Глаза идут вверх (мы словно пытаемся взглянуть изнутри на собственную макушку), затем вниз («глядим» на гортань).
Работаем без напряжения, свободно, не щурясь, каждое движение повторяем 8—10 раз.
1. Вертикальные движения. Глаза идут вверх (мы словно пытаемся взглянуть изнутри на собственную макушку), затем вниз («глядим» на гортань).
2. Горизонтальные движения. Глаза ходят вправо и влево. Движения легкие, словно играющие.
3. Круговые движения глаз — сначала по часовой - стрелке, зятем — против нее.
3. Круговые движения глаз — сначала по часовой - стрелке, зятем — против нее.
Обсуждения Упражнения для глаз