Недостаток сна и давление

Недостаток сна является существенным фактором риска развития повышенного кровяного давления, полагают американские ученые. По их данным, люди, спящие менее пяти часов в сутки, страдают гипертонией на 60% чаще по сравнению с теми, кто спит по 6–9 часов.
Недостаток сна и давление
В нормальных условиях во время сна частота сердечных сокращений и кровяное давление снижаются. У тех же, кто страдает хроническим недосыпанием, нагрузка на сердце возрастает, что может привести к необратимым изменениям в сердце и кровеносных сосудах.

Кроме того, по мнению исследователей, недостаток сна может увеличивать воздействие других факторов риска гипертонии. Так, например, небольшая продолжительность сна может влиять на инсулиновую чувствительность и на количество энзимов, контролирующих аппетит, что, в свою очередь, может привести к ожирению – одной из основных причин гипертонической болезни.
×

По теме Недостаток сна и давление

Недостаток сна

Женщины, ночной сон которых длится пять и менее часов, чаще страдают от...
Журнал

Недостаток сна человека

Более 60% людей регулярно недосыпают, что приводит к отрицательным последствиям...
Журнал

Про недостаток сна

Хроническая нехватка нормального сна приводит к раннему развитию болезни...
Журнал

Память и недостаток сна

Международная группа ученых обнаружила, что нарушения мышления при недостатке...
Журнал

Недостаток Энергии

Немецкие психологи поставили перед собой задачу о раннем выявлении потенциальных...
Журнал

Недостаток веса

Большинство диет придумано для того, чтобы похудеть. Но при этом, вокруг нас...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Весомые аргументы в пользу оптимизма
Влияние Луны в астрологии на жизнь человека