Очень серьёзное исследование, по словам их авторов, продемонстрировало, что долгосрочное ограничение калорий положительно сказывается на у людей.
Оно было проведено Calorie Restriction Society (Обществом ограничения калорий).
Оно было проведено Calorie Restriction Society (Обществом ограничения калорий).
В нём участвовали люди в возрасте от 41 до 64 лет, потреблявшие 1400 - 2000 ккал в день. В качестве контрольной группы наблюдались лица того же возраста, но придерживающиеся «типичной западной диеты», то есть ежедневно употребляющих в среднем от 2000 до 3000 ккал.
В результате было выявлено, что у лиц, употреблявших от 1400 до 200 ккал в сутки, показатели работы сердечной мышцы характерны для возрастной группы на 15 лет моложе участвовавших в эксперименте в отличие от контрольной группы.
И теперь для широкой публики исследователи рекомендуют умеренное сокращение калорий в питании и ежедневные физические нагрузки.
В результате было выявлено, что у лиц, употреблявших от 1400 до 200 ккал в сутки, показатели работы сердечной мышцы характерны для возрастной группы на 15 лет моложе участвовавших в эксперименте в отличие от контрольной группы.
И теперь для широкой публики исследователи рекомендуют умеренное сокращение калорий в питании и ежедневные физические нагрузки.
Обсуждения Работа сердца