Диета по группе крови

Основанием для создания этой диеты послужило предположение о том, что принадлежность к какой-либо группе крови определяет наличие в организме специфических антигенов, которые будут негативно реагировать с той или иной группой продуктов.
Диета по группе крови
А также предположение о том, что принадлежность к той или иной группе крови характеризуется различными уровнями кислотности и различиями в пищеварительных ферментах, некоторыми отличиями в процессе метаболизма, способности противостоять стрессу и активности иммунной системы. Предположение об определяющей роли группы крови было сделано после того, как диетологи столкнулись с целым рядом парадоксов. Почему при одной и той же диете одни пациенты получают положительные результаты, другие нет. Описания каждой группы крови, полученные в ходе дальнейших наблюдений, позволили предположить, что не только ваше питание должно зависеть от группы крови, но и в целом образ жизни.

Остановимся подробнее на некоторых характерных особенностях каждой из групп и на питание.

Первая группа крови или Type 0: Для представителей данной группы крови просто необходимо вести активный образ жизни. При чем необходимость в физических нагрузках увеличивается с возрастом. Также необходимо контролировать свое поведение и не раздражаться по мелочам. В питании им необходимо сделать акцент на животные белки. Употреблять в пищу красное мясо, фрукты и овощи. Следует правда ограничивать употребление продуктов из пшеницы и других зерновых, а также продукты из муки грубого помола. Ограничьте употребление молочных продуктов и большинства орехов.

Вторая группа крови или Type A: Представителям данной группы необходимо избегать стрессов. Для них хороши средней степени нагрузки физические упражнения, йога. Чтобы сохранять свою физическую активность, им необходимы краткие минуты отдыха, а также регулярный сон. В питание акцент ставиться на овощи и фрукты, необходимо избегать молочных и мясных продуктов.

Третья группа крови или Type B: Вам следует избегать эмоционального переутомления, а также не следует принимать проблемы слишком близко к сердцу. Чтобы расслабиться рекомендуются прогулки. Чтобы сохранить память до старости, рекомендуется постоянно заниматься умственной деятельностью. Питание разнообразное. Необходимо употреблять в равной мере фрукты, овощи, зерновые, рыбу, молочные и мясные продукты, но следует исключить куриное мясо.

Четвертая группа крови или Type AB: Рекомендуется избегать чувства одиночества. Планируйте свой день так, чтобы у вас было время позаниматься спортом. Это поможет вам чувствовать себя энергичным и бодрым. Рекомендуется есть небольшое количество пищи, но чаще, чем три раза в день. Диета в основном вегетарианская. Можно употреблять в пищу рыбу, мясо (но не курицу) и молочные продукты, но не часто.

Недостатки. Такую диету сложно реализовать в семье, члены которой имеют разные группы крови. Также исключение из рациона специфичной группы продуктов может привести к недостатку питательных веществ в организме.
×

По теме Диета по группе крови

Рацион по группе крови

«Скажи мне, какая у тебя группа крови, и я скажу, что тебе можно есть...
Журнал

Характер по группе крови

В Японии широко распространена теория о зависимости группы крови и характера...
Журнал

Как узнать характер человека по группе крови

Здравствуйте. Можно ли узнать характер по группе крови? Можно! Невероятно, но...
Журнал

Что вам необходимо знать о своей группе крови?

Группа крови человека - это важный показатель, касающийся многих аспектов...
Журнал

Снижение сахара в крови улучшение состава крови. Целитель 77

НЕ ВСЕ ЗНАЮТ, НО ГЕРАНЬ ИЗДАВНА СЧИТАЛАСЬ, ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ЦЕЛЕБНЫМ РАСТЕНИЕМ… Все...
Журнал

Диета 1 группа крови

Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Ничто не вечно
Как защитить себя от потери энергии. Советы Далай-ламы