Береги суставы от простуды

И в большинстве случаев, как рассказала врач-ревматолог Вера ЛЯЛИНА, главной виновницей такого беспорядка в организме оказывается «банальная» недолеченная ангина (ее вызывают бактерии - бета-гемолитические стрептококки). Они попадают в кровь и, если сразу же не получат мощного отпора, проникают в разные системы организма. Так и возникает ревматизм.

Почему же у одних людей ангина и грипп проходят незаметно, а у других развиваются такие осложнения? Ученые предполагают, что виной тому иммунные нарушения и генетическая предрасположенность: ревматизмом нередко болеют целыми семьями.

Симптомы: лихорадка и «летучие» боли

Впервые ревматические проявления начинаются, как правило, через 1 - 3 недели после ангины или гриппа. И атакуют сразу по нескольким фронтам.

Итак, основные проявления ревматизма со стороны суставов:

ревматический полиартрит - припухание и покраснение крупных суставов рук и ног;

температура и лихорадка, особенно под вечер;

острая, блуждающая боль (то в одном суставе, то в другом);

над суставом образуется отек, кожа краснеет и становится горячей;

отличительная особенность - «летучесть» изменений: в одних суставах воспаление быстро утихает, зато тут же начинается в других. То есть идет такое волнообразное поражение суставов. Все суставные проблемы исчезают в течение 2 - 4 недель. А при хорошо подобранной терапии (антибиотики плюс глюкокортикоиды плюс вольтарен) суставные симптомы можно устранить уже в первые сутки болезни. Хороший закрепляющий лечение эффект дает физиотерапия (например, родоновые ванны, магнитотерапия).

Почему под прицелом сердце?

Недаром врачи говорят, что ревматизм «лижет суставы и кусает сердце». По мере стихания суставных проявлений на первый план выступают сердечные симптомы. Самое частое проявление - ревматический миокардит (воспаление сердечной мышцы).

Проявления со стороны сердца:

слабые тупые боли в области сердца или же просто неприятные ощущения - на сердце «кошки скребутся»;

тяжесть в грудной клетке, особенно при глубоком вдохе;

сердцебиения, одышка;

тахикардия - учащение пульса.

Рыба полезна, бананы - не очень

При ревматизме нежелательно налегать на:

красное мясо (говядину);

рафинированный сахар, сдобу и прочие быстрые углеводы;

продукты с высоким содержанием крахмала (картофель, бананы);

кофе (если не можете без него - учитесь ограничиваться чашечкой в день);

жирные сыры и молоко;

соль и все солености.

Понятно, что совсем отказаться от этих продуктов трудно, но не стоит их делать основой своего рациона.

А полезны при ревматизме:

рыба (в любом виде, кроме копченой);

растительные масла (не только привычные подсолнечное и оливковое, но и кунжутное, льняное);

овощи и фрукты в разных видах. Здорово было бы включать в меню сельдерей, авокадо, зеленые салаты (айсберг, руккола, пекинская капуста).

70% случаев заболевания ревматизмом приходится на первые месяцы весны.

Что поможет поставить диагноз?

Развернутый анализ крови.

Обследование суставов у ревматолога.

Обязательно кардиологическое обследование - ЭГК и ЭХО-кардиография (УЗИ сердца).

Лимонный сок и крапива против воспаления

Ревматизм нуждается в профессиональном медицинском лечении и контроле. Одними лишь травами эту болезнь, конечно, не прогонишь. Но в качестве вспомогательных средств на состояние хорошо действуют:

отвар корня лопуха большого (15 г корня на 200 мл кипятка) пить по 1 столовой ложке 4 раза в день перед едой 2 - 3 недели;

отвар крапивы и березовых почек;

съедать в день по грейпфруту - в нем много биоактивных веществ, тонизирующих суставы. А в Китае и странах Средней Азии ревматизм лечат плодами и отваром корней кизила: 1 чайную ложку корней залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2 - 3 недель;

полезно ежедневно с утра пить сок из одного или половинки лимона на стакан теплой воды.