Сон детей

Оказалось, что мало или плохо спящие дети часто страдают от высокого кровяного давления, которое может привести к развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний во взрослой жизни. Также ученые напомнили, что наличие в спальне аудио— или видеотехники может плохо сказываться на качестве сна.

Участники эксперимента 5—7 дней носили на запястьях датчики, которые регистрировали информацию о качестве сна. В лаборатории затем была проведена полисомнография ночного сна. С ее помощью были исследованы функция мозга, работа сердца, мышц, измерено дыхание. Давление же измерялось девять раз.

После проведения анализа оказалось, что при плохом качестве сна давление возрастало в среднем в 3,5 раза, а у тех детей, что спали меньше 6,5 часа, — в 2,5 раза.

Эти показатели не зависели от пола детей, социально-экономического статуса и индекса массы тела.

При этом 26% участников исследования спали плохо и 11% — чрезвычайно мало.

Ученые полагают, что за детским сном обязаны проследить родители.