Йога для начинающих

Маха-мантра — это великая молитва, которая позволяет человеку достичь духовного развития. С его помощью практикующий обращается к божеству, сотворившему мир. Регулярное повторение текста даст мир, гармонию, очищение от негатива и покой.

Заклинание индуизма популярно не только среди йогов. На западе она получила известность благодаря организации Движения Сознания Кришны. Конечно, каждый когда-либо видел группу людей, повторяющих слова «Харе Кришна, Харе Рама».

Многие народы убеждены — маха...

Многие пути йоги ведут к очищению и питанию энергии сердца. В Бхакти-йоге, йоге преданности, сердце очищают, повторяя божественные звуки. Во многих асанах Хатха-йоги – скрутках, прогибах и наклонах вперед –массируется мускулатура вокруг грудной клетки, которая часто блокирует ощущение открытого сердца.

Просто ссутультесь в кресле – и вы физически ощутите связь между проваленной грудной клеткой и соответствующими ей эмоциями – грустью, депрессией, летаргией. Хатха-йога сознательно раскрывает...

На санскрите слово “шабд” означает звук, слово, обсуждение, имя, сущность, ясность, выражение, речь и т.д. Все, что произносится и слышится – есть звук, он отражает истинную природу вещей и объясняет скрытую реальность. Но в йогической терминологии “Шабд” имеет гораздо более глубокое значение, достаточно отличающееся от общепринятого смысла.

Здесь «Шабд» – Бог и закон Вселенной. До сотворения Вселенной этот звуковой поток существовал в латентной форме, т.к. ничего проявленного не было. В этом...

Когда мы общаемся со своими детьми, мы часто зависим в правильности своих действий от тех состояний, в которых оказываемся. Как научиться управлять состояниями?

Это вопрос - вопрос карма-йоги - йоги правильного действия.

Если бы людей учили с детства правильному действию, то дела их были бы совершеннее, успехи достигались бы легче и затраты энергии и времени намного сократились бы. Но нас - европейцев этому почти не учили и мы совершаем много ошибок, прежде чем приходим к осознанию...

Давно известно, что различные цвета, определённым образом воздействуют на человека:

одни радуют, другие - печалят, третьи возбуждают, четвёртые - усыпляют и т.п.

Наряду с этим, специфическим действием обладают и геометрические фигуры.

Просмотр которых может принести и покой, и состояние тревоги, и чувство довольства, и беспокойства и т.д. О воздействии же звуков на организм и говорить не приходится, ибо - "…вначале было слово…".

Благодаря этим знаниям природы человека, были созданы...

Кунта, как Явление, очень характерное для Российской Саньясы, и, вместе с тем, уникальное, меня сильно взволновала. Я попросил Сашу Воронова связать меня с тем, кто остался в живых, - и вот третьего ноября, поздно вечером, я - дома у Александра Карасева...

3.11.1998.
Влад: - Откуда пришла идея Кунты?
Александр: - Это была не идея. Это знаешь, когда что-то существует до поры до времени скрытое, а потом кому-то открывается. Скорее всего, здесь этот механизм сработал. Ну и информация пошла...

Однажды, во время подготовки к бою на Курукшетре, Арджуна нашёл Кришну находящимся в состоянии глубокого раздумья. Он подошёл к нему и спросил о причине его молчания. Кришна ответил: "Нам не хватает только одного...". Арджуна, несколько озадаченный таким замечанием, возразил: "Господин, приготовления к войне почти закончены: всё тщательно проверено, воины в строю и ждут лишь вашего распоряжения. Я готов!".

Улыбнувшись, Кришна произнёс: "Не хватает моего верного Ханумана. Его жизнь - пример...

Наш распорядок, то что мы делаем и то как мы это делаем, имеют большое влияние на наше сознание. Разум хранит все наши мысли и действия. Напряженный рабочий график вызывает много стресса и напряжения, которые вызывают бессонницу и беспокойство. Эти мысли, стрессы и напряжения крутятся в нашем сознании всю ночь и не дают нам нормально спать. В результате мы всю ночь ворочаемся в постели вместо того, чтобы отдыхать и наполняться энергией.

Для решения этой проблемы в йоге есть замечательная мудра...

Скамейка для медитации может оказать большую помощь тем, кто испытывает трудности в освоении поз со скрещёнными ногами, дискомфорт при длительной медитации на стуле или на подушках для медитации.

Скамейка для медитации значительно улучшает сидячую позу, ослабляя давление на колени и устраняя напряжение в спине во время длительной медитации.

Скамейка для медитации позволяет легко поддерживать вертикальность позвоночника, лучше расслабиться и не напрягать тазобедренные и коленные суставы...

БХАГАВАД-ГИТА ВСЕМ. ГЛАВА 3. КАРМА-ЙОГА. СТИХ.21-24.

21.Что бы ни сделал великий человек, это становится известным всем людям. Какой бы пример он не подал, весь мир следует ему.

КОММЕНТАРИЙ.
Этот стих является логическим следствием предыдущего и является необходимой ступенькой, чтобы обратить внимание Арджуны и всех на более значительный факт, касающийся непосредственно Личности Бога, Его качеств, Его Божественного примера для тех, кто духовно видит и достаточно развит, что имеет...