Всё

Осознанность — это фундаментальный навык полного ежемоментного присутствия во всём, что происходит с нами, вокруг и внутри, в теле, чувствах и уме.

Для того, чтобы лучше понять, что такое осознанность, давайте разберём вначале, что означает её отсутствие.

Мы часто «отсутствуем» в своей жизни, не очень умеем замечать то хорошее, что у нас есть, не слишком умеем слышать сигналы тела, не умеем справляться с тяжелыми эмоциями, отравляем себе жизнь самокритикой или стрессом.

Мы постоянно...

Ни для кого уже не новость, что наши мысли создают нашу реальность. Проблема только в том, что многие продолжают крутиться вокруг этой истины, смаковать её, пробовать, испытывать в разных интерпретациях, додумывать лишнего…

Хотя на самом деле всё проще простого. Главное в этой истине – как раз ничего не изобретать.

Самое важное здесь понять, что причиной всему есть не ситуации, в результате которых мы начинаем воспринимать и реагировать, создавая последствия. А наоборот – сначала была...

Понятие Дхармы. Концепция Дхармы в буддийской традиции

Понятие «Дхарма», или «Дхамма», пришло в буддизм из ведической традиции, как собственно и сам буддизм по существу является выходцем ведического знания. Будда Шакьямуни воспитывался в традиционном индийском обществе с его нерушимыми догматами и кастовым устройством.

Что и послужило достаточной причиной для неприятия сложившихся устоев и началу поиска чего-то нового, что, в свою очередь, привело к отказу от кастовой системы и...

В двух городах, которые находились недалеко друг от друга, были разные общественные устои, порядки и взгляды на правильную жизнь. Но, не смотря на отличия, они имели одну общую традицию: раз в год, каждый город отправлял в странствие по миру одного лучшего восемнадцатилетнего юношу.

Когда наступил этот знаменательный момент, города провожали юношей в их жизненный Путь. Каждому подарили большой мешок для нужных вещей.

Первый юноша, проходя поселения и города, всегда брал в мешок что-либо...

Гаутама Будда и его учение вдохновляют многих людей во всём мире. Философия буддизма вышла за пределы Азии, проложила путь в Европу. У этого религиозно-философского течения появляется всё больше последователей. Давайте чуть ближе посмотрим на фигуру Гаутамы Будды.

История Будды Гаутамы

Гаутама Будда, или Готама Шакьямуни, принц Капилавасту Сиддхартха, родился в семье царя в северной Индии, на территории современного Непала. В то время столицей этого царства был город Капилавасту, отсюда и...

Если суть почти всех духовных практик свести к одному слову, то этим словом будет «осознанность».

Осознанность – это, то самое, ради чего созданы почти все духовные практики, техники, медитации, существующие в мире.

Осознанность – это внутреннее состояние человека, при котором он более бдительный, живой, чуткий и умиротворённый.

Чтобы лучше было понятно, что такое осознанность, надо уяснить, что является её противоположностью. Противоположностью осознанности является то состояние, в...

В данной статье хочу поговорить о том, что мы называем «ошибками», для чего они нам нужны и почему мы стремимся быть от них застрахованными. Нам часто в жизни приходилось слышать совет: «Лучше учиться на чужих ошибках». А так ли это?

Давайте рассмотрим такой банальный пример: компьютерная игра с несколькими уровнями сложности. Вот мы проходим первый уровень. Наше внимание полностью захвачено происходящим на экране. Действия согласованы и точны. Переходим на второй уровень — он посложнее, но...

Как ни странно, но многие люди даже не задумываются о своей главной сути - Душе. Не следя за чистотой своей Души, человек обретает большую часть жизненных неурядиц и многочисленные проблемы со здоровьем. Внутренние отрицательные программы в Душе человека – это причина многих пороков, фобий и страхов. Именно эти отрицательные программы осложняют жизнь как самому человеку, так и его окружающим. Эти же программы вызывают у человека разные отрицательные психологические состояния и рождение...

Любить Ничто — это значит любить невидимого и неведомого Бога, из которого всё произошло. Это также означает любить Себя, так как Я и есть Ничто, проявленное в человеческом образе. Когда я люблю Ничто, значит, я люблю Себя и начинаю видеть всё как продолжение Себя в каждом существе. Все мы любим что-нибудь, кого-нибудь и за что-то. У всех есть свои любимые и нелюбимые вещи и обстоятельства. И эта любовь диктуется нашим личностным восприятием, нашим прошлым опытом или примером других людей. Но...

Когда кто-то произносит слово "вирус", то всем понятно, что речь пойдет о заразном заболевании. Сегодня мы можем убедиться, что опасные заболевания могут поражать не только тело человека, но и его тонкую духовную субстанцию. Самый опасный вирус может поразить сознание человека, делая его инертным, равнодушным к людям и миру, такой вирус также может разорвать связь человека с главным элементом его человечности...

Давным-давно, на заре создания Вселенной, все живые существа имели связь с со...