Внутренняя улыбка техника

Абхая-мудра

Техника выполнения

Этот жест выполняется поднятой или согнутой в локте правой рукой, на уровне лица, груди или выше.

Кисть развёрнута ладонью от себя, пальцы направлены кверху.

Жест иногда делается обеими руками.

В традиции тхеравады абхая-мудра обычно строится следующим образом: кисть правой руки поднята на высоту плеч, рука наклонена, ладонь развернута наружу, пальцами вместе и вверх, левая рука покоится вдоль тела вниз (в положении стоя).

Эффекты

Эта мудра...

Изменения, которые происходят с нами постоянно, в большинстве своем случаются сами по себе. И получается, что в этом случае человек подобен управляемой программе, он пассивный не-участник происходящих с ним изменений.

При этом тех, кто начинает осознавать процессы жизни и себя в них, такая позиция перестает устраивать. И они ищут возможность научиться сознательно управлять изменениями и тем самым управлять своей реальностью.

Что значит уметь управлять изменениями?

Способность управлять...

Среди духовных практик - медитаций, асан, визуализации, дыхательных упражнений - особое место занимают мантры. Правильной мантрой можно пробудить в себе скрытые силы или вернуть утраченную энергию.

Мантра — это особый способ активизировать внутреннюю энергетику человека при помощи сочетания звуков. Большинство мантр невозможно дословно перевести, и специалисты предлагают разные интерпретации этих текстов.

Мантры пришли к нам из Индии и являются очень древней практикой: американский...

Мы постоянно слышим про новые энергии - мало того, мы их довольно интенсивно ощущаем своими телами, не только тонкими, но и очень даже физическими. Новые энергии врываются в наши поля огненными вихрями и сжигают весь мусор, все отжившее и старое, что уже не служит нашей эволюции.

Но как мы при этом себя ощущаем? А ведь порой почва уплывает из-под ног - и как тогда быть?

Надо ли реанимировать старые энергии, или Не бойтесь открыться новому

Когда-то, мы помним, всё это здорово для нас работало...

Сегодня многие люди, близкие к эзотерике, и особенно те, у кого хорошо развит интеллект, считают себя духовными и пробужденными. Но откуда берется и на чем основана такая убежденность?

И кто так на самом деле считает? В большинстве случаев - их ум, эго-личность. И только тогда, когда мы начинаем понимать свои заблуждения о созданных нашим умом образах "я" и прозревать истинное, мы становимся на путь пробуждения.

Когда "многие знания – многие печали"

Как часто начитанность, параспособности...

Каждый, ступивший на путь духовного развития, рано или поздно сталкивается с вопросом отказа от привычной формы жизни.

Очевидно, что решение изменить себя неотрывно от необходимости менять материальную форму своего существования. Продолжая объедаться мясом и напиваясь в хлам, вы не достигнете совершенства.

С этого понимания и начинается долгий, полный ловушек путь духовного и материального преображения.

Отказ от алкоголя и других наркотиков дает быстрый заметный эффект, особенно если...

Продолжение

Жизнь, на самом деле, – это некое удивительное духовное раскрытие, которое присуще каждому и глубоко индивидуально. Этому духовному раскрытию в полной мере ещё не дано объяснения ни наукой, ни философией, ни религией.

Известно и другое: когда мы действительно поймём суть происходящего, поймём, как овладеть этим пробуждающим мысль процессом и предпринять всё для того, чтобы он занимал в нашей жизни как можно больше места, человеческое общество сделает значительный шаг вперёд, жизнь...

Душа перемещается по тоннелю не только за счёт своего энергопотенциала, но, как сказано выше, в этом ей помогают специальные механизмы. Помимо того, что душа не знает, куда точно ей нужно попасть, она может отклоняться от прибытия на конечный пункт чисто из любопытства. Желая узнать, где же она находится, душа всегда может залететь не в ту сторону, если ей предоставить свободу при подъёме. Поэтому её движением управляют: к нужному месту душу направляет особое автоматическое устройство, которым...

«Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, пока слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен, – всё это время живёшь совсем не ты».

Сян Цзы

Приглашение к увлекательному путешествию

Размышляя над тем материалом, который собираюсь представить, я открыл много нового для себя. И в сущности это бесконечный процесс. Человек – постоянно изменяющееся существо. В этом смысл человеческой жизни. Смысл человеческой жизни не в том, чтобы устроиться, найдя какую-то зону...

Ты видел когда-нибудь, как ребёнок смотрит на лампочку или луну? Маленькие дети и новорождённые открывают для себя духовные техники естественным образом: они смотрят пристальным немигающим взглядом, задерживают дыхание, подражают животным, кувыркаются, стоят на голове, сидят неподвижные, произносят одни и те же слова до тех пор, пока для них всё, что их окружает, не перестаёт существовать.

Перестань задумываться о том, что медитация — это что-то особенное. Прекрати вообще выносить какие-либо...