Виды медитации

1. Не вмешивайтесь в чужие дела

Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т. е. на наш путь.

Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно – и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными.

Не...

Центрирование присутствия — это когда все части вас: тела, разум, дух - центрированы в сердцевине вашей сути через ваше тело. Осознание центрирования присутствия — это состояние бытия, которое мы можем выбрать. Оно означает быть пробуждённым в каждый миг.

Быть центрированным — значит чётко видеть то, что есть, и почему так есть; то, что происходит, и почему так происходит; то, что может препятствовать событию, и почему возникает это препятствие; все возможные — и самые вероятные — события и...

Дзен – это то, что в определенный момент жизни должен попробовать каждый из нас. Если оставить в стороне религиозные убеждения, сам по себе дзен-буддизм – довольно интересное явление, в котором особое внимание уделяется медитации.

Если вы интересуетесь вселенской мудростью или просто поиском эффективных способов улучшить свою жизнь, то предложенный ниже список поможет вам добиться желаемого и обрести мир и счастье.

Итак, правила Дзен, способные в корне изменить вашу жизнь:

Сон

Сон это важная...

Особенность буддизма заключается в достаточно глубокой этичности этого учения, то есть в трепетном и уважительном отношении к другим живым существам. Помимо этого буддизм предполагает:
требовательность к себе;
глубокое понимание личной ответственности;
соблюдение ряда строгих ограничений.
Не сказать, чтобы перед нами было нечто действительно выдающееся в смысле новизны. Тем не менее, и называть буддийское учение чем-то незначительным навряд ли следует. Предлагаем принципы из основы этого учения...

Конечно стать Буддой, рождённым Сиддхартха Гаутама, невозможно, но достичь верхнего ранга Будды буддист может, пройдя несколько этапов. Такой ранг получает тот, кто смог достичь наивысшего пробуждения духа – нирваны. Чтобы стать человеком, требуется много самоотверженности и преданности идее. Такая дорога приведёт к жизни, в которой есть место только миру и самосознанию. Тогда и будет состояние Будды. Так что же надо сделать, чтобы приблизиться к нему?

Первым, что надо сделать, это начать...

Дзен-буддизм — школа буддизма Махаяны, широко распространённая в Китае. Само слово «дзен» происходит от термина «дхьяна», который в йоге и буддизме означает в широком смысле совершенную медитацию, а в более узком — сосредоточение ума на совершенном объекте. Другое название школы дзен-буддизма — «Сердце Будды», или «Буддхахридайя».

Парампара школы дзен-буддизма берёт своё начало от самого Будды Шакьямуни. Он передал это учение одному из своих самых талантливых учеников — Махакашьяпе. В Китай же...

Йога Сиддхара Тирумулара

"Тирумандирам" – хранилище духовных сокровищ тамильской классики.

Все религиозные тексты тамильских шиваитов относятся к одному из двух типов: тоттирамы и чаттирамы (стотры и шастры). Тоттирамы – это сочинения, прославляющие господа, которые составляют в тамильском шиваизме корпус источников бхакти. Чаттирамы – это труды по философии, которые содержат разумное основание тамильского шиваизма. Обычно тоттирамы и чаттирамы взаимно исключают друг друга. Но "Тирумандирам...

Чему действительно учил Будда?

Для Долпопы учения Джанангпа были подобны откровению. После уединения в медитации он вернулся к своим изысканиям с открытыми глазами. Одной из вещей, которую он не позволял себе видеть в прошлом, было то, что многие важнейшие буддийские тексты вовсе не настаивали на том, что действительность изначально пуста.

Напротив, ценнейшие тексты из Шамбалы, как, например, Чистый Свет, написанный царем Калкин Пундарикой, признавая нереальность мира, одновременно говорили о...

Практическая статья покажет, существует ли просветление как объективная реальность, как духовное просветление связано с практиками медитации и осознанного дыхания и есть ли другой путь для достижения просветления, кроме духовных практик.

Просветление сознания: что это значит

Что значит «просветление сознания»? Вопрос не из лёгких. Многие умы бились над тем, чтобы выразить словами то, чего нельзя выразить, т. к. не придумано для этого пока слов. Единственное слово, которое люди привыкли...

Вас ждет отпуск? Или, наоборот, напряженные рабочие будни? В любом случае, возьмите с собой практику медитации – она не занимает ни места, ни много времени – всего несколько минут. Сидите ли вы на пляже или в офисе, следуйте этим 5 советам, и вы обретете спокойствие и чувство равновесия.

1. Начинайте с малого

Так же, как мы тренируем свои физические мышцы, так и у наших ментальных мышц тоже есть похожие фазы развития. Когда вы только начинаете медитировать, даже 3 минуты практики могут вам...