Техники медитации

Учитывая то обстоятельство, что рядом с Индией находятся самые большие горы нашей планеты, вроде бы, все должно сходиться – мол, народам этого региона самой судьбой указано иметь великие откровения высших сил. И невдомек современным последователям учений той прошлой эпохи.

Что нынешняя физика зачастую полностью опровергает устоявшиеся представления то ли о технике медитации людей, живущих в этом регионе, то ли о состоянии их сна или о состоянии покоя тела.

Связаны эти новации не с...

..Медитируй над знанием и незнанием, существованием и несуществованием. Медитируйте над положительным аспектом жизни, а потом над отрицательным - и затем отложите и то и другое в сторону, потому что вы ни то ни другое. Потом оставь и то и другое в стороне от того, чем ты можешь быть.

Посмотрите на это таким образом. Начните медитировать над рождением: рождается ребенок, вы рождаетесь. Потом вы растете, становитесь юными - медитируйте над всем этим ростом. Потом вы становитесь старыми, потом...

Удивительные примеры этой вдохновляющей силы очевидны.

Сила молитвы способна даже изменить процесс старения, устраняя или ограничивая физическую дряхлость и износ. Необязательно терять свою основную энергию или жизненно важные силы, становиться слабым и апатичным в результате накопления всего этого в течение прожитых лет. Нельзя позволять своему духу ослабевать, выдыхаться или становиться вялым. Молитва может освежать вас каждый вечер и давать обновление каждое утро. Вы можете получить...

Кхи-йога является внутренней сутью школы Там Куи Кхи-Конг и для людей, не интересующихся жёстким боевым направлением, может практиковаться отдельно. В Кхи-йоге существует несколько базовых разделов.

Первый раздел это девять упражнений для развития пояса Кхи.

Пояс Кхи является важнейшим элементом, соединяющим верхние и нижние энергетические центры, а так же всю структуру тела и собственно энергию Кхи.

Отсутствие мощного пояса затрудняет развитие внутренней энергии человека.

Выполняя...

Концепция реинкарнации («перевоплощения»), согласно которой наше сознание не исчезает бесследно после смерти тела, а переходит в другое состояние, присутствовала во все времена. Учение о реинкарнации признавали многие мировые религии и философские системы.

Реинкарнация является частью процесса эволюции сознания. Согласно древним учениям, человек живет много раз, воплощаясь в различные эпохи, до тех пор, пока земной опыт не сделает его мудрым, совершенным и «просветлённым».

В промежутках...

Внутри нас существуют разнообразные формы энергии, которые пронизывают и окружают наши тела. Они тесно связаны с нашим здоровьем, мышлением и тем как мы реагируем на внешний мир. Некоторые из этих видов энергии хорошо известны: нервная энергия, химическая энергия и т.д.

Однако существуют и другие виды энергии, которые обычно не воспринимаются в повседневной жизни большинством людей. Практики пранаямы призваны гармонизировать и направлять именно эти тонкие формы, равно как и более грубые формы...

«Чандра» означает «луна», бхид» - корень, «бхедана» означает проникать, проходить через что-либо. В Чандра Бхедана Пранаяме все вдохи выполняются через левую ноздрю, а все выдохи — через правую. Нерв на левой стороне называется Ида Нади или Кандра Нади.

Нерв на правой стороне носа называется Пингала Нади или Сурья Нади. Праническая энергия во время вдоха проходит через Ида, или Чандра Нади, а во время выдоха — через Пингала или Сурья Нади.

Энергия в правом канале считается холодной, лунной...

Когда человек полностью сосредоточился на одной точке и размышляет, то его зрение расширяется так, что он приобретает возможность прочесть все скрытые возможности этой точки. Это чтение означает, что все то, что внутри точки, все ее невидимые качества, все более и более глубинные скрытые качества обнаруживаются.

Когда еще большая глубина будет достигнута при концентрации, точка расскажет техники и методы, для того чтобы ее использовать.

После того, как открыты скрытые силы этой точки...

Книги от опытных мастеров, которые увлекательно и доступно расскажут о древнейшей практике, улучшающей здоровье и жизнь.

Если вы решили начать заниматься йогой и для лучшего понимания практики хотите больше узнать про философию этого учения ― наша книжная подборка для вас. 6 книг от опытных мастеров, которые увлекательно и доступно расскажут о древнейшей практике, улучшающей здоровье и жизнь.

«Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования» Майкл Роуч

Даже самые...

Пребывание в покое, неподвижное бдительное и сосредоточенное состояние ума – Шинэ (тибетская традиционная практика). Начало занятий заключается в развитии умения сильного фокусирования ума на определенном объекте. После того, как практикующий освоит выше описываемый навык, он сможет сосредотачивать ум, не прибегая к концентрации внимания на объекте.

Начинающий практику Шинэ, йогин принимает следующую медитативную позу (лотос): скрещенные ноги, опущенные, сложенные одна на другой руки (ладони...