Серый

Что мы можем предпринять, чтобы справиться с усталостью и раздражительностью? Как избавиться от чувства, что дел слишком много, а времени для их выполнения слишком мало?

Ключ к решению проблемы – пребывание в Шавасане по 15–30 минут в день. Шавасана (поза Мертвеца) является центральной асаной в традиции хатха-йоги, при этом ее выполнение не требует специальной подготовки. Вы можете остановиться на самой простой вариации с минимальным количеством вспомогательных материалов или вооружиться полным...

В обществе бытует распространённое мнение о том, что если человек сидит «в лотосе», то он уже реализованный йогин. Действительно, большое преимущество имеют именно те занимающиеся, для кого падмасана не является сложностью; для кого данное положение ног является привычной позой для чтения, выполнения текстовых заданий, не говоря уже о самой практики йоги.

Но есть и обратная сторона медали, в которой можно чётко увидеть человека, занимающегося, как говорят, не по сути, а по форме, который...

Наполнение энергии Земли и Вселенной поможет вам лучше ощутить единение с миром, почувствовать вашу Духовную природу и наполниться жизненными силами.

Техника выполнения

Для проведения упражнения расположитесь в комфортной позе. Стопы должны упираться в пол. Вообразите, что их притягивает магнит. Необходимо закрыть глаза. Приступайте к глубоким вдохам и выдохам.

На каждом вдохе старайтесь представить, что поглощаете потоки света. На выдохе вы будто бы избавляетесь от опасений, переживаний и...

Чтобы определить, как вам нужно заниматься именно сегодня, следует учесть множество разных факторов.

Начнем с того, что ничего универсального не бывает. Вам может нравиться книга, но она будет слишком толстой, чтобы носить её в сумочке. Вы можете просто обожать шаровары для йоги – их ещё называют «алладины» – но для активной Виньяса флоу они не подойдут – прилипнут к телу и будут только мешать заниматься.

Так и практика йоги одного конкретного человека может быть разной в зависимости от дня...

Тело может использоваться как объект для медитации на каждом этапе созерцательного пути от самых первых шагов до достижения буддовости.

Тело как объект для концентрации

Целью медитации сосредоточения является стабилизация ума. Всё что угодно может использоваться в качестве объекта для концентрации, включая ощущение всего тела целиком в качестве единого объекта сосредоточения. Медитация пребывания-покоя подразумевает направление и повторное возвращение ума к объекту сосредоточения — в данном...

Земля как микрокосм отражает то, что происходит в определённых слоях Макрокосма, где минимальное количество тёмных сил, призванных стимулировать Развитие, переросло в мощную структуру, захватившую управление на эоны лет.

Борьба между силами Света и тьмы началась во времена Атлантиды. Она ведётся на астральном плане и имеет соответствие на плане физическом. … Силы тьмы пытаются управлять человечеством, сея ненависть, агрессию и разобщение...
Эзотерическая психология

И сейчас мы живём в период...

«Когда человек в полной мере открывает свое сердце красоте божественной любви,
то такая красота уничтожает всю привлекательность греха и всю силу зла».

Для всех уже стало привычным знание, что в каждом человеке есть божественная искра. Эта искра – божественный свет или дух, наделяющий жизнью все живое. Это частица вечной жизни в нас, благодаря которой любое божественное создание может жить вечную жизнь в духе, даже тогда, когда материальное тело придет в распад.

Об этом было учение и весть...

ЭТАПЫ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ

Наше духовное развитие происходит постоянно, и не важно, задумываемся мы об этом, идем вперед или деградируем — это все нормально и необходимо, но можно рассмотреть условные этапы духовного развития, чтобы для кого-то что-то стало еще более понятным. Сразу лучше предупредить, что не на одном из этапов человек не задерживается, мы проживаем опыт и одновременно находимся везде, но в различных пропорциях.

СТОЛКНОВЕНИЕ

Столкновение — на этом этапе человек впервые...

Кшаникавада – санскритский термин, который углубляется в онтологию буддизма и обозначает учение о мгновенности бытия. Это учение занимает важную позицию в буддийской философии. Основной смысл его заключается в том, что любое существование, то есть саттва, имеет мгновенный характер – кшаника, то есть длится лишь мгновение.

Корень «кшана» с санскрита так и переводится – «мгновение». За этот период можно успеть лишь сделать щелчок пальцами. Мгновение иногда переводят в суточные доли, доли минуты...

В наши дни существует много техник медитации, благодаря которым можно достичь высших уровней осознания и развития. Одна из самых распространенных медитативных традиций в мире – трансцендентальная медитация.

Что представляет собой учение трансцендентальной медитации

Техника трансцендентальной медитации (ТМ) – это особая форма медитации с использованием мантр, цель которой – преодолеть состояние бодрствования или «чистого сознания» за пределами мысли; пережить опыт, который оживляет разум и тело...