Пушан мудра

Стресс предназначен для того, чтобы делать нас сильнее, но если он становится хроническим, он способен забрать все наши силы. В этом случае мы ощущаем тревогу, апатию, ко всему этому могут присоединяться панические атаки. Жизнь даёт понять, что необходимо остановиться для переосмысления и перезагрузки нашей психики.

Питтра Крийя направлена на баланс эндокринной, парасимпатической и симпатической нервной системы. Даёт перезагрузку нашей психике.

После регулярного выполнения данной крийи мы...

Если бы вы оказались в стране демонов-людоедов, там вам было бы трудно расслабиться, зная, что какими бы дружелюбными и любезными они ни притворялись, они в любой момент могут на вас напасть и сожрать.

То же самое и с обывателями: какими бы приятными они ни казались, если вы послушаетесь их советов, вы, несомненно, попадете в беду. И если вы сами попробуете им что-то посоветовать, это тоже приведет к одним неприятностям.
Гораздо мудрее сосредоточиться на ваших собственных недостатках.
(Дилго...

Сердце – один из главных органов организма и центр ментального тела человека. Нормальная сердечная деятельность обеспечивает его физическое существование, а энергия сердца позволяет чувствовать и переживать, поскольку именно здесь соединяется любовь и дух.

Медитация на сердце проводится в двух направлениях – для его оздоровления в физическом плане и для открытия внутреннего центра. В каждом случае обычно используются разные техники, хотя есть некоторые из них, которые работают на обоих уровнях...

Эту мантру человечеству дал гуру Нанак. Джапджи означает — благочестивое пение, по мнению Йоги Бхаджана, повторение мантры в течение 40 дней полностью переписывает судьбу человека, удаляя карму и следы бедности. А еще направляет путь к процветанию, богатству. Тот, кто читает эту мантру никогда не будет нищим.

Вступление: Мул мантра

ик он(н) каар сат наам (Един Творец, Истина — Его имя),

карта пурк(х) (Он — деятель, созидающий всё, что есть),

нирбхо нирвэр (вне страха, вне враждебности...

Евангелия от Матфея, 9:9-17; от Марка, 2:14-22; от Луки, 5:27-39
Из римских чиновников самыми ненавистными в Палестине были мытари. Чужеземные власти облагали иудеев налогами, и это все время раздражало их, напоминая об утраченной независимости. Сборщики податей являлись не только орудиями иноземного притеснения, они были еще и вымогателями, обогащавшимися за счет народа. На иудея, который принимал эту должность от римлян, смотрели как на предателя своего народа. Его презирали как отступника и...

Дзамбала (индийск. Кубера, Вайшравана, тиб. Дзамбала, Замбала Намсарай) является богом богатства и процветания. Помогает людям мудро распределять ценности, материальный достаток, освобождая их, таким образом, от забот и страхов. Он может принести процветание и удачу тем только тем, кто руководствуется нравственными принципами.

По легендам Дзамбала не всегда был божеством. В свое время Брахма назначил его на должность хранителя-распределителя сокровищ и богатств с целью устранения бедности и...

Сегодня жизнь человека переполнена событиями, заботами, переживаниями — у кого-то в меньшей, у кого-то в большей степени. Но вместо того, чтобы в свободное время должным образом разгрузить своё сознание, люди предпочитают «отдыхать» и «расслабляться» такими способами, которые только усугубляют их состояние и ещё сильнее загромождают ум. Они бесконечно смотрят фильмы и сериалы, посещают соцсети, тратят время на видеоигры. Хотя на протяжении не одного тысячелетия йога и аюрведа предлагают такой...

Сукхасана, или поза по-турецки, — простое положение тела в йоге, доступное для практикующих всех возрастов. На санскрите «sukha» означает "лёгкий, приятный, комфортный, удобный". Получается, Сукхасана — комфортная, удобная, успокаивающая поза со скрещёнными ногами.

"Поза (для медитации) должна быть устойчивой и удобной" (Патанджали).

Поза по-турецки способствует глубокому погружению в медитативное состояние, без отвлечений на внешние раздражители. Удобная поза подготавливает тело для более...

Утката Конасана, или Поза Богини — это мощная асана, которая не только укрепляет всё тело, но и позволяет почувствовать силу женской энергии.

Поза Богини предполагает глубокое приседание. Асана укрепляет бедра, корпус и спину, а также обеспечивает интенсивное растяжение мышц внутренней части бедер и связок тазобедренных суставов.

Утката Конасана с санскрита переводится как «поза свирепого угла», но называют её «позой богини», потому что она очень похожа на изображение свирепой индуистской...

Вокруг - великая Игра. Каждый миг жизни на Земле, за вами наблюдают Наставники с великим любопытством, сочувствием, уважением и множеством мудрых подсказок.

Осознавание Себя, состояние ''Я есть то, что Я Есть, и это только Я'' в благоговейном трепете, всеобъемлющем волнении – это мгновение отсоединения от тела, от матрицы реальности, от слепой веры в декорации вокруг, и ощущение единства с миром, чувство вечной Души, прямой контакт с Духом.

Тем временем, люди вокруг кажутся персонажами...