Практика цветное дыхание
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Практика цветное дыхание вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Что такое Каула-Йога и в чем ее особенности?
Каула-йогу определяют как систему целостного совершенствования человека. Это отдельное направление в тантрической йоге, объединившее в себе древние учения и современные научные разработки. Практики данного направления прорабатывают тело (асаны) и дыхание (пранаямы), а также включают расслабляющие техники и медитации.
Что это такое?
Каула-йога развивает духовную составляющую в рамках социальной коммуникации, без необходимости ухода из социума.
Справка! «Сила заложена внутри каждого из нас...
Что это такое?
Каула-йога развивает духовную составляющую в рамках социальной коммуникации, без необходимости ухода из социума.
Справка! «Сила заложена внутри каждого из нас...
Как подобрать идеальный для вас вид медитации?
Прежде чем решить, что медитация – не для вас, стоит узнать, какой она бывает. Медитация – это необязательно долгое сидение в Позе Лотоса. Она может принимать вид ходьбы или даже танца. И разным людям подходят разные ее виды.
Прежде чем начать поиск подходящего вам стиля, задайте себе несколько вопросов:
Вы лучше концентрируетесь, когда сидите или двигаетесь?
Ваша цель – опустошить свой ум или сфокусировать его?
Звуки вас успокаивают или отвлекают?
Ответив на эти вопросы, вы сможете лучше...
Прежде чем начать поиск подходящего вам стиля, задайте себе несколько вопросов:
Вы лучше концентрируетесь, когда сидите или двигаетесь?
Ваша цель – опустошить свой ум или сфокусировать его?
Звуки вас успокаивают или отвлекают?
Ответив на эти вопросы, вы сможете лучше...
Абхая-мудра. Особенности и техника выполнения
Абхая-мудра - это священный жест руки, или «печать», который используется, чтобы развеять страх и развить храбрость. "Абхая" на санскрите означает «бесстрашие».
Абхая-мудра символизирует безопасность, защиту, мир и уверенность, используйте ее в трудные времена. Как правило, мудру практикуют правой рукой, но на некоторых изображениях Будда выполняет ее двумя руками.
Для получения максимальной пользы Абхая-мудру следует практиковать ежедневно по 30 минут.
Абхая-мудра подразумевает бесстрашие и...
Абхая-мудра символизирует безопасность, защиту, мир и уверенность, используйте ее в трудные времена. Как правило, мудру практикуют правой рукой, но на некоторых изображениях Будда выполняет ее двумя руками.
Для получения максимальной пользы Абхая-мудру следует практиковать ежедневно по 30 минут.
Абхая-мудра подразумевает бесстрашие и...
Мудры для быстрого засыпания и спокойного сна
Если человек имеет трудности с засыпанием, много раз за ночь просыпается, его терзают кошмарные сны или инсомния, то специальные мудры помогут забыть об этих проблемах.
«Шакти»
Эта мудра оказывает мощное успокаивающее действие, содействует легкому засыпанию и хорошему сну.
Сомкнуть подушечки безымянных пальцев и мизинцев, первые пальцы расположить в центре ладоней, другие произвольно согнуть над ними. Сконцентрировать свое внимание на процессе дыхания, отслеживая его от ноздрей до таза...
«Шакти»
Эта мудра оказывает мощное успокаивающее действие, содействует легкому засыпанию и хорошему сну.
Сомкнуть подушечки безымянных пальцев и мизинцев, первые пальцы расположить в центре ладоней, другие произвольно согнуть над ними. Сконцентрировать свое внимание на процессе дыхания, отслеживая его от ноздрей до таза...
Способы получения Тонкой Энергии
Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней… Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной.
В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей;
его отношения с другими людьми улучшаются.
Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек ни...
В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей;
его отношения с другими людьми улучшаются.
Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек ни...
Надабрама - тибетская техника гудения
Надабрама — это старая тибетская техника гудения, предложенная и адаптированная просветленным индийским мастером Ошо. Практиковать ее можно в одиночку или в группе. Если кто-то захочет к вам присоединиться, пригласите — энергия поднимется еще выше. Также важно по окончании медитации ничего не делать, хотя бы пятнадцать минут.
Музыка
Эту практику можно выполнять в тишине или можно скачать в Интернете музыку, созданную специально для нее. Вы также можете составить свой собственный плейлист. В...
Музыка
Эту практику можно выполнять в тишине или можно скачать в Интернете музыку, созданную специально для нее. Вы также можете составить свой собственный плейлист. В...
Особенности Ситкари Пранаямы, или шипящей пранаямы
Ситкари пранаяма - это йогическая дыхательная практика, которая успокаивает ум и охлаждает тело. В переводе с санскрита Ситкари означает «потягивание» или «шипение».
Ситкари и подобная ей пранаяма Ситали отличаются от других дыхательных техник тем, что они охлаждают, а не согревают тело.
Ситкари пранаяма помогает уменьшить чувство голода и жажды, а также ощущение сонливости и лености.
Техника выполнения Ситкари пранаямы
Сядьте в удобную позу, ноги скрещены, спина прямая, глаза закрыты...
Ситкари и подобная ей пранаяма Ситали отличаются от других дыхательных техник тем, что они охлаждают, а не согревают тело.
Ситкари пранаяма помогает уменьшить чувство голода и жажды, а также ощущение сонливости и лености.
Техника выполнения Ситкари пранаямы
Сядьте в удобную позу, ноги скрещены, спина прямая, глаза закрыты...
Особенности и техника выполнения Матсьясаны, или Позы Рыбы
Матсья — "рыбная". Асана — "поза".
Матсьясана — это поза для начинающих. Асана разработана таким образом, что она растягивает всю верхнюю часть тела и увеличивает ее гибкость. Это полезно для улучшения осанки в целом.
Эта асана в основном фокусируется на следующих мышцах:
нижняя и средняя часть спины;
ядро (пресс) и бедра;
грудь;
шея и плечи.
Происхождение и философия
Матсьясана была впервые описана в древнем тексте йоги Гхеранда Самхита в 17 веке, что указывает на ее средневековое...
Матсьясана — это поза для начинающих. Асана разработана таким образом, что она растягивает всю верхнюю часть тела и увеличивает ее гибкость. Это полезно для улучшения осанки в целом.
Эта асана в основном фокусируется на следующих мышцах:
нижняя и средняя часть спины;
ядро (пресс) и бедра;
грудь;
шея и плечи.
Происхождение и философия
Матсьясана была впервые описана в древнем тексте йоги Гхеранда Самхита в 17 веке, что указывает на ее средневековое...
Особенности и польза Ади мудры, или Первого Жеста
Ади мудра отлично помогает в медитативных практиках, поскольку способствует спокойствию и устойчивости ума, также ее можно сочетать с асанами и пранаямами.
Ади мудра оказывает влияние на дыхание и физиологию грудной клетки, что делает ее подходящей для использования в пранаямах. Выполнение медитативных асан в сочетании с ади мудрой благотворно отразится на нервной системе, а также улучшит кровообращение, работу мозга, пищеварение и т. д.
Значение Ади Мудры
Когда человек появляется на свет, он...
Ади мудра оказывает влияние на дыхание и физиологию грудной клетки, что делает ее подходящей для использования в пранаямах. Выполнение медитативных асан в сочетании с ади мудрой благотворно отразится на нервной системе, а также улучшит кровообращение, работу мозга, пищеварение и т. д.
Значение Ади Мудры
Когда человек появляется на свет, он...
Особенности медитаций с голосом для сна и релаксации
Существует несколько вариантов медитативных практик и самой простой из них считается медитация с голосом. Для ее выполнения не требуется никаких активных действий – достаточно расположиться поудобнее и просто слушать звучание аудио- или видеозаписи.
Медитация для сна и релаксации с голосом относится к числу наиболее эффективных, поскольку именно такая направленность требует наибольшего расслабления. А отсутствие необходимости выполнять что-либо самостоятельно в максимальной степени способствует...
Медитация для сна и релаксации с голосом относится к числу наиболее эффективных, поскольку именно такая направленность требует наибольшего расслабления. А отсутствие необходимости выполнять что-либо самостоятельно в максимальной степени способствует...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Практика цветное дыхание вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]