Практика для начинающего

В 21-м веке исцеление тонкого тела имеет решающее значение.
Иногда я говорю, что для западных практиков просветление тела является более важным, чем просветление ума.

Высказывание Цокньи имеет эпохальное значение - для практикующих людей. Речь важна тем, что естественно проявляет для нас относительность методов работы тибетских созерцателей.

Вопрос: В вашей новой книге вы обсуждаете тонкое тело и его влияние на нашу жизнь. Как мы можем понять тонкое тело?

— Тонкое тело соединяет тело и ум и...

«Свеча зажигается, воск постепенно начинает таять, приглашая вернуться в настоящий момент».

Рассмотрим одну из наиболее простых и эффективных практик для расслабления и очищения энергетики — медитацию со свечой.

В чем преимущества практики со свечой?

Есть ряд причин, по которым свечи так полезны в практике медитации. Одна из них, конечно, заключается в том, что сосредоточение внимания на пламени свечи помогает очистить разум от отвлекающих мыслей и быстрее направить взгляд с внешнего на...

Даосская медитация — это практика учения Дао, философии гармонии и равновесия в мире. Дао — принцип мироздания, Путь. Это центральное понятие культуры Китая. Сю Дао — китайский эквивалент термина «медитация».

«Сю» означает "культивировать, практиковать".

«Сю Дао» — "культивировать Дао", "соединиться с Дао".

Что такое «Дао»

"Дао — лежащий в основе естественный порядок Вселенной" (Лао-цзы).

Когда какое-либо явление следует своему предназначению, некоему исходному бытийному смыслу, идее, оно...

В широком смысле термин «осознанность» может применяться как обозначение особого образа жизни. Осознанный человек не поддаётся сиюминутным желаниям, он всегда загадывает наперёд и в своих действиях учитывает интересы окружающих. У каждого есть возможность развивать в себе эти качества личности, чтобы постепенно становиться лучшей версией самого себя. Из статьи вы узнаете о том, как повысить осознанность при помощи медитативных техник.

Техники медитации доступны для всех желающих, они помогают...

Всем известно, что большая часть информации о нас скрыта в подсознании, поэтому нам часто приходится мучиться в сомнениях относительно правильности выбора, задавать себе вопросы о предназначении, путаться в поисках причин тяжелой судьбы или плохого здоровья.

Для каждого из нас прежде всего стоит вопрос самопознания, только после этого можно говорить об осознанной эволюции.

Предлагаю для этой цели Метод Направленной Медитации, который помогает проникнуть в тайники глубинной памяти души и...

Время от времени задавайтесь целью прожить целый день своей жизни, постоянно помня о том, что вы являетесь Божественным Духом, прибывшим на Землю с целью узнать, что такое быть человеком и получить опыт жизни в человеческом теле. Смотрите на себя, на мир вокруг и на каждое свое действие глазами Духа. Ощущайте себя в первую очередь Духом, а не телом.

Следите за тем, как изменится ваше восприятие в связи с этим. Самые обыденные каждодневные действия могут предстать перед вами в другом свете...

Хранители говорят о возможностях активации тех качеств, с помощью которых можно контактировать с тонким планом. Речь пойдет о ченнелинге, его особенностях, которые необходимо знать практикующим или желающим практиковать ченнелинг, и яснослышании, которое можно считать энергетическим аналогом физического слуха.

В первую очередь стоит оговорить, чем яснослышание или ченнелинг отличаются от энергетического видения. Во время ченнелинга информация приходит не виде визуальных образов, а плотным...

Раньше в старых энергиях нам, возможно, было не совсем понятно, что источник абсолютно всех диссонансных эмоций и соответствующих им энергий – это замаскированные формы страха. Да, когда вы гневаетесь, сердитесь, раздражаетесь, обижаетесь, чувствуете себя оскорбленным и униженным, досадуете и негодуете – вы на самом деле боитесь, хоть и не всегда способны признаться себе в этом.

Почему нам так трудно признать, что мы на самом деле боимся? Потому что, когда мы гневаемся или негодуем, мы кажемся...

Прежде чем решить, что медитация – не для вас, стоит узнать, какой она бывает. Медитация – это необязательно долгое сидение в Позе Лотоса. Она может принимать вид ходьбы или даже танца. И разным людям подходят разные ее виды.

Прежде чем начать поиск подходящего вам стиля, задайте себе несколько вопросов:

Вы лучше концентрируетесь, когда сидите или двигаетесь?

Ваша цель – опустошить свой ум или сфокусировать его?

Звуки вас успокаивают или отвлекают?

Ответив на эти вопросы, вы сможете лучше...

Есть огромное количество разнообразных техник, методик, упражнений и практик. Все это можно объединить под условным названием «инструменты».

У каждого инструмента есть своя цель и назначение. В этой статье мы поговорим о том, по каким критериям выбирать инструменты для познания себя, своего развития и какие подходы к использованию выбирают для себя люди.

Выбор инструмента – дело индивидуальное

Каждый человек по мере развития формирует свой личный «чемоданчик» (набор) инструментов. Его...