Нарушения сна

Посему сказано: «встань, спящий, и воскресни из мертвых, и осветит тебя Христос». (Еф.5:14)

пробуждение от сна

Поэт от Бога Алексей Решетов очень образно подметил, что сон – это репетиция смерти.

Действительно, каждый день, на протяжение всей нашей скоротечной жизни, привычно укладываясь спать после завершения дня, и погружаясь в желаемый сон, мы как бы «умираем» на несколько часов суточного времени, а утром «воскресаем» для новой жизни.

Перефразируя мысль поэта, применительно к Еф.5...

Доктор Нида Ченагцанг пишет, что основы знаний о йоге сновидений включают в себя:

-Определение сознания и разума в Тибетской культуре, различные подразделения сознания.

-Энергия Ветра — тонкая жизненная энергия: виды грубой энергии ветра и их функции; взаимодействие энергии Пяти Элементов Пространства с Пятью Элементами Тела, Речи, Ума, их функции и свойства в теле.

-Чакры и каналы в теле, их функции и влияния на сновидения.

-Взаимоотношения между сознанием, чакрами и каналами...

Сон позволяет нам не только эффективно восстанавливать физические силы. Он помогает нам также осознать и усвоить ту информацию, которую мы получаем в течение дня, избавляться от негатива, который мы накопили за день.

Но часто люди не до конца понимают важность и необходимость сна для полноценной и успешной жизни, поэтому стресс, усталость, подавленность и потерянность — постоянные спутники современного человека. Как же спать правильно?

В Аюрведе — древней ведической медицине, сказано, что...

Существует много разных мнений насчет того, сколько нужно спать человеку, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил.

Но вы, наверняка, согласитесь с тем, что после пробуждения каждому из нас хочется быть в хорошем настроении и иметь достаточно энергии, чтобы встретить новый день.

А что делать в том случае, когда настроение на нуле, и вы просыпаетесь в необъяснимой тревоге и еще более уставшим, чем перед сном?

Тем более, что этому способствует коллективная энергия тысяч, даже миллионов...

Существует несколько вариантов медитативных практик и самой простой из них считается медитация с голосом. Для ее выполнения не требуется никаких активных действий – достаточно расположиться поудобнее и просто слушать звучание аудио- или видеозаписи.

Медитация для сна и релаксации с голосом относится к числу наиболее эффективных, поскольку именно такая направленность требует наибольшего расслабления. А отсутствие необходимости выполнять что-либо самостоятельно в максимальной степени способствует...

Медитация — это практика концентрации ума на одном объекте — внешнем или внутреннем. Это может быть мысль, визуализация чего-либо, пламя свечи или просто дыхание.

Медитация помогает успокоить мысли, остановить работу суетливого ума и снять напряжение в теле.

Практика медитации способствует гармоничному состоянию, что особенно актуально перед сном, когда хочется остановить буйный рабочий процесс в голове после насыщенного дня.

Если вам мешают мысли перед сном и вы не можете долго заснуть, то...

1. Сражения с великанами

Встречи с великанами при посещении тонких миров – явление обычное для того, кто готов не только не устрашиться новых знаний о тонких мирах, но и уже сможет принять (и приветствовать) каждое очередное открытие проявлений событий и закономерностей, присущих тонким мирам, в повседневной земной жизни. То есть, воспринять новое знание не на уровне интеллекта – земного ума, помноженного на качество мышления, предопределяемого качеством деятельности главных центров спинного...

Где находят «я», там «я» исчезает

«Кто я?» Почему мы так редко задаем этот вопрос, хотя мы всё время говорим «я»? Слово «я» — наиболее используемое слово. Но что вы имеете в виду под этим «я»? Что обозначается этим словом?

Тело, рука, мысли, идеология. Но, даже если вы спрашиваете «кто я?», вы принимаете, как нечто известное, что вы есть. Вы заранее предполагаете, что вы есть.

Остается единственный вопрос — кто вы есть? Нужно узнать только тождественность с чем-то. Но есть более...

Если человек имеет трудности с засыпанием, много раз за ночь просыпается, его терзают кошмарные сны или инсомния, то специальные мудры помогут забыть об этих проблемах.

«Шакти»

Эта мудра оказывает мощное успокаивающее действие, содействует легкому засыпанию и хорошему сну.

Сомкнуть подушечки безымянных пальцев и мизинцев, первые пальцы расположить в центре ладоней, другие произвольно согнуть над ними. Сконцентрировать свое внимание на процессе дыхания, отслеживая его от ноздрей до таза...

Знакомая супружеская пара, прожившая в суженом браке около 50-ти лет, рассказала мне загадочную историю и попросила меня растолковать им суть.

Моих знаний не хватило, чтобы объяснить им, что с ними происходит.

И тем более я не знаю, можно ли им помочь.

Прошу моих "коллег по цеху" высказаться, если это возможно.

С возрастом разница во временном режиме супругов стала более"требовательной" к самочувствию каждого, и муж-жаворонок отправляется ко сну раньше супруги-совы часа на два-три...