Нада-йога

Устали вестись на отговорки своей лени? Эти советы помогут вам медитировать регулярно.

Даже если вы медитируете давно, у вас наверняка периодически появляется желание пропустить практику. Отговорки бывают самые неожиданные.

«У меня болят колени после катания на велосипеде и теперь я не могу сидеть на полу», «Я голоден», «Мне нужно позвонить маме», «Солнце слишком яркое и будет мешать», «Шум от ремонта асфальта на улице не даст мне позаниматься». Но и лайфхаков для медитации тоже немало, и...

В Хатха-йога Прадипика описывает эту пранаяму так:

(57) Мудрый вдыхает воздух через язык и практикует кумбхаку, как (описано) ранее, а затем выдыхает воздух через ноздри.

(58) Эта кумбхака, называемая шитали, исцеляет увеличенные живот или селезенку и другие связанные с ними болезни, устраняет жар, избыток желчи, голод и жажду, а также противодействует ядам.

Слово шитали означает «охлаждающее дыхание», а также означает спокойствие и отсутствие страстей и эмоций. Подобно ситкари эта...

Во власти самооценки

Можно считать себя высокодуховным человеком, штудировать умные книги, посещать курсы и семинары, принимать ченнелинги и красиво говорить о Любви и Боге, но от этого открытие Души не произойдёт.

Пока сознание находится на уровне ментального существа — личности, этого не допустит управляющее ею эго. Это значит, что цели человека направлены для себя(даже если он что-то делает вроде бы для других), он руководствуется ложными убеждениями и ненасытными желаниями, навязанными...

Вам встречались по-настоящему сильные люди? Что в них особенного? В своём ярко выраженном Мужском Начале (о Женском сейчас нет речи) они без внешних опор стоят один на один с Миром. И сколько бы трудностей и невзгод им ни выпало, они никогда не ищут виноватых.

Есть только они сами, ответственные за всё, что с ними происходит, и действующие так, как им подсказывает совесть.

В этих людях больше, чем в других, проявлен Дух, который формирует их внутреннюю опору — непоколебимый стержень. И его...

Если у человека мало энергии он никому не интересен! Люди реагируют на энергию, они слетаются к тем, кто «светит». Человек с харизмой - тот, кого называют харизматичным, — это прежде всего человек, наполненный энергией, который может и хочет отдавать, делиться этой энергией.

Большинство людей не умеют наполнять себя энергией, поэтому ищут других людей, в поле которых можно почувствовать себя «наполненными».

Для чего нужна энергия? Начнем с отношений. Привлекает внимание женщина не самая...

Однажды, во время подготовки к бою на Курукшетре, Арджуна нашёл Кришну находящимся в состоянии глубокого раздумья. Он подошёл к нему и спросил о причине его молчания. Кришна ответил: "Нам не хватает только одного...". Арджуна, несколько озадаченный таким замечанием, возразил: "Господин, приготовления к войне почти закончены: всё тщательно проверено, воины в строю и ждут лишь вашего распоряжения. Я готов!".

Улыбнувшись, Кришна произнёс: "Не хватает моего верного Ханумана. Его жизнь - пример...

Феномен, известный как темная ночь души, испытывают многие из духовных искателей в своем путешествии к свету. Этот феномен может быть болезненным и пугающим процессом, но в то же время освобождающим и помогающим.

Чистка лука

Слова «ночь» может ввести в заблуждение. На самом деле, это процесс. Я сомневаюсь, что кто-то захотел испытать процесс очищения весь сразу. Продолжительность и интенсивность его определяется степенью необходимого очищения. Подумайте об этом как о чистке лука. Каждый...

Многие духовные наставники советуют вам «вернуться в себя», «найти путь к себе»…На первый взгляд, эти утверждения звучат странно. Где я, если не в себе? Вроде здесь, хожу, говорю…

Что же имеется в виду? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к нашему мудрому языку.

Что говорят про человека, который ведет себя неадекватно, разрушительно для себя и окружающих? «Он не в себе». В сложных и шоковых ситуациях, когда на человека нападает холод и отчаяние, говорят «он вылетел». Кстати, в...

Всем добрый день!
Я в последнее время зажглась интересом узнавать про ИСС и его виды. Думаю, тема для большинства из нас знакомая, т. к. многие путём духовных практик достигали ИСС.

На просторах интернета нашла много информации как о духовных практиках (в основном, про холотропное дыхание), так и о наркотических эффектах.

Но я так и не нашла ответов на пару волнующих меня вопросов:

1. Существует ли система движений (но не йога, а скорее всего, связанные с сокращением определённых...

Духовное здоровье является следствием позитивного мышления, добрых дел, стойкой морали и мирной философии, высокого интеллекта. Основой же является гармония человека внутри себя.

Внутренние противоречия отравляют жизнь, и личность теряет качества.

Духовное здоровье – это чистота души, которой несвойственна злоба, ненависть. Кроме этого, такой человек уважает все живое и всех людей.

Человек – не лишь физический объект, но и душа, дух. Если эти составляющие в гармонии, то приходит...