Место медитации

Каула-йогу определяют как систему целостного совершенствования человека. Это отдельное направление в тантрической йоге, объединившее в себе древние учения и современные научные разработки. Практики данного направления прорабатывают тело (асаны) и дыхание (пранаямы), а также включают расслабляющие техники и медитации.

Что это такое?

Каула-йога развивает духовную составляющую в рамках социальной коммуникации, без необходимости ухода из социума.

Справка! «Сила заложена внутри каждого из нас...

Буддизм, зародившись в северо-восточной части Индии, сумел распространиться даже в самые отдалённые уголки Азии, видоизменяясь по дороге почти до не узнаваемости. Особенно интересные формы он приобрёл в Китае, превратившись в так называемый чань-буддизм.

Перекочевав из своей колыбели, - монастыря Шаолинь, в Японию чань-буддизм превратился в более известный на западе дзен-буддизм или просто дзен.

Сам термин «дзен» восходит корнями к санскриту и переводится как «умственное сосредоточение», в...

Поза Лотоса (Падмасана) является одной из фундаментальных асан в йоге. Она подходит для медитации, а также входит в различные комплексы упражнений. Для того чтобы сесть в позу Лотоса необходимо регулярно прилагать усилия.

Индуистское божество Шива и Будда (Сиддхартха Гаутама) изображены на картинах именно в Падмасане. В ней происходит растягивание мышц бедер и передней группы мышц голени. Падмасана способствует тренировке концентрации и помогает успокоить ум.

Положительные эффекты и что дает...

Анахата – это четвертая чакра, которая на эмоциональном уровне отвечает за такие качества человека, как доброта, нежность, сострадание, любовь.

На физическом – обеспечивает здоровье и бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов. Если гармония анахаты по каким-то причинам нарушена или заблокирована, человек становится замкнутым либо агрессивным, часто подвергается заболеваниям сердца, дыхательной системы. И тогда заблокированную чакру необходимо открыть. Практика ее...

В наше время многие хотят избавиться от страданий и обрести счастье. Но при этом все усилия людей в основном направлены на улучшение материального состояния, заботу о физическом теле, внешнем виде, в то время как развитие ума уходит на второй план. При этом богатство, красота, здоровье преходящи, а чистый ум помогает обрести гармонию.

Буддисты-практики предлагают нам свой путь избавления от страданий — это сатипаттхана. В сегодняшней статье мы простым языком расскажем, что это такое, в чем...

В физическом плане третья чакра Манипура находится в районе солнечного сплетения. А пупок часто называют точкой проекции Манипуры. В энергетическом плане Манипура – это основной аккумулятор энергии для всех наших структур. Это энергия деятельности, активности, воли. Человек с активной энергией Манипура-чакры стремится достигать успеха в обществе, в бизнесе. Он обладает сильной волей, умением убеждать и влиять на людей. Некоторые восточные системы философии считают, что по-настоящему путь...

Виньяса-флоу йога — одно из популярных современных направлений в развитии йогических практик.

Прочитав эту статью, вы узнаете отличие этого типа йоги от других, а также в чём состоит преимущество занятий Виньяса-флоу йогой.

Виньяса-флоу: что это такое?

Виньяса-флоу йога — это направление, которое сохраняет в себе традиции Хатха-йоги, но с использованием динамичных связок.

Их иначе называют виньясы. Типичная виньяса состоит из следующих элементов:

Чатуранга дандасана;

Поза собаки мордой...

Что первое приходит вам на ум, когда вы слышите слово «вибрация»? Если вы произнесете это слово вслух, вы можете заметить, как оно откликается в теле, – по телу идет резонанс.

Существуют фразы, которые вызывают схожий эффект. Например, «Я Есмь тот, кто Я Есмь». Произнося эту фразу вслух, вы можете ощущать, как внутри по телу проходит вибрация. На самом деле «Я Есмь» и «Я Есмь тот, кто Я Есмь» – кодирующие фразы. Они настраивают на вибрацию принятия себя.

Что для вас является главным...

Духовные источники в один голос говорят, что пришло время оставить все, что не служит вашему высшему благу.

Кто-то воспринимает это буквально и старается освободиться как можно от большего количества ненужной шелухи в виде ложных негативных убеждений, травм. Но все не исправишь, не искоренишь. Так можно всю жизнь прорабатывать без отдыха. Это с одной стороны и неплохо. Кто-то специально выбирает такую жизнь, расчищая путь для следующего воплощения.

Но нужно не забывать, что сюда мы приходим...

Вишну-мудра — это священный жест, выполняемый при помощи пальцев, который направляет поток жизненной энергии, называемой праной.

Эта мудра также известна как «жест универсального равновесия» и названа в честь Господа Вишну, одного из главных божеств индуизма.

Значение мудры

Мудра — это священный и символический жест, встречающийся в йоге, буддизме, индуизме и джайнизме, переводится с санскрита как «знак» или «печать». В йоге считается, что мудры воздействуют на физическое и энергетическое...