Медитация для начинающих
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Медитация для начинающих вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Випассана по Гоенке в Таиланде
Мы довольно часто встречаем людей, так или иначе увлекающихся саморазвитием, причём в самых различных направлениях: одни помешаны на физическом здоровье и питании, другие уделяют наибольшее внимание духовности, третьи увлечены развитием интеллектуальных способностей.
Одна из наиболее распространенных практик, восторженные отзывы о которых, мы периодически слышим – это медитация, так как она, в том или ином виде, встречается во всех трёх направлениях развития личности.
Медитация – это...
Одна из наиболее распространенных практик, восторженные отзывы о которых, мы периодически слышим – это медитация, так как она, в том или ином виде, встречается во всех трёх направлениях развития личности.
Медитация – это...
Зачем нам молиться и медитировать?
Итак, что же такое медитация и молитва? Как медитировать? Какие есть способы медитации? Как медитация и молитва влияют на здоровье, изобилие или на духовное развитие? Именно эти и другие вопросы волнуют многих искателей. Источник - Эзотерика. Живое Знание
Лично для меня медитация – это вроде как молитва души, ума и сердца. Поэтому я объединила темы медитации и молитвы вместе. Медитация и молитва, в своём лучшем проявлении, подобна разговору с Богом, своим Высшим Я, с Высшими Светлыми Силами...
Лично для меня медитация – это вроде как молитва души, ума и сердца. Поэтому я объединила темы медитации и молитвы вместе. Медитация и молитва, в своём лучшем проявлении, подобна разговору с Богом, своим Высшим Я, с Высшими Светлыми Силами...
Путь тишины
Могу ли я утверждать, что всегда была тем человеком, который слышит тишину во всём и сделал медитацию неотъемлемой частью жизни?
Мне сложно сказать, потому что для меня это было естественно всегда — по крайней мере с тех пор, как себя помню. Другое дело, что в детстве я не знала слова «медитация». Однако это не мешало мне входить в, так скажем, медитативное состояние и восполнять с его помощью жизненные силы. Я выросла на видеокассетах, очень рано вовлеклась в Интернет и по некоторым...
Мне сложно сказать, потому что для меня это было естественно всегда — по крайней мере с тех пор, как себя помню. Другое дело, что в детстве я не знала слова «медитация». Однако это не мешало мне входить в, так скажем, медитативное состояние и восполнять с его помощью жизненные силы. Я выросла на видеокассетах, очень рано вовлеклась в Интернет и по некоторым...
Кайя саитхрьям - особая практика
Для практики медитации очень важно быть способным неподвижно сидеть в одной позе, не отвлекаясь на физическое тело. Первая цель медитативной практики состоит в том, чтобы забыть о своём теле. Однако описанная ниже практика — кайя стхаирьям — как будто бы противоречит этому основному правилу. В ней человек старается осознавать своё тело, исключив всё остальное. То есть, вместо того, чтобы забыть о теле, человек должен стараться обострять осознание тела. На первый взгляд, это может показаться...
Что такое счастье
Главный редактор журнала «Tricycle» Джеймс Шахиин навестил Уолласа в его калифорнийском доме недалеко от Института в Санта-Барбаре, чтобы обсудить с ним, чем буддизм (и медитация) могут быть полезны в наших поисках счастья.
- Что же такое счастье?
Я предпочитаю термин «процветание человека», перевод греческого слова eudaimonia. Обычно его переводят как «истинное счастье», но «процветание» будет более точным. В буддийской традиции такое процветание передает понятие «суккха», в индуистской...
- Что же такое счастье?
Я предпочитаю термин «процветание человека», перевод греческого слова eudaimonia. Обычно его переводят как «истинное счастье», но «процветание» будет более точным. В буддийской традиции такое процветание передает понятие «суккха», в индуистской...
10 буддистских принципов, меняющих жизнь к лучшему
Особенность буддизма заключается в достаточно глубокой этичности этого учения, то есть в трепетном и уважительном отношении к другим живым существам. Помимо этого буддизм предполагает:
требовательность к себе;
глубокое понимание личной ответственности;
соблюдение ряда строгих ограничений.
Не сказать, чтобы перед нами было нечто действительно выдающееся в смысле новизны. Тем не менее, и называть буддийское учение чем-то незначительным навряд ли следует. Предлагаем принципы из основы этого учения...
требовательность к себе;
глубокое понимание личной ответственности;
соблюдение ряда строгих ограничений.
Не сказать, чтобы перед нами было нечто действительно выдающееся в смысле новизны. Тем не менее, и называть буддийское учение чем-то незначительным навряд ли следует. Предлагаем принципы из основы этого учения...
Без головы
МЕДИТАЦИЯ “ГИЛЬОТИНА”
Одна из самых прекрасных тантристских медитаций — это ходить и думать, что у вас больше нет головы — только тело. Сидеть и думать, что головы больше нет — только тело. Постоянно помните, что головы нет.
Визуализировать себя без головы. Сделать увеличенный снимок себя без головы и смотреть на него. Повесить зеркало в ванной комнате пониже, чтобы, когда вы в него смотритесь, вы не могли увидеть голову, а только тело.
Несколько дней помните об этом — и почувствуете...
Одна из самых прекрасных тантристских медитаций — это ходить и думать, что у вас больше нет головы — только тело. Сидеть и думать, что головы больше нет — только тело. Постоянно помните, что головы нет.
Визуализировать себя без головы. Сделать увеличенный снимок себя без головы и смотреть на него. Повесить зеркало в ванной комнате пониже, чтобы, когда вы в него смотритесь, вы не могли увидеть голову, а только тело.
Несколько дней помните об этом — и почувствуете...
Мандала
МЕДИТАЦИЯ МАНДАЛА
Это другая мощная техника катарсиса, которая создает энергетический круг, результатом чего является центрирование. В ней 4 стадии, по 15 минут в каждой.
Первая стадия — 15 минут.
С открытыми глазами бегите на одном месте, начинайте медленно и постепенно убыстряйте.
Поднимайте колени, насколько это возможно, вверх. Глубокое и частое дыхание направит энергию внутрь. Забудьте о разуме и теле и продолжайте.
Вторая стадия — 15 минут.
Сядьте с закрытыми глазами и...
Это другая мощная техника катарсиса, которая создает энергетический круг, результатом чего является центрирование. В ней 4 стадии, по 15 минут в каждой.
Первая стадия — 15 минут.
С открытыми глазами бегите на одном месте, начинайте медленно и постепенно убыстряйте.
Поднимайте колени, насколько это возможно, вверх. Глубокое и частое дыхание направит энергию внутрь. Забудьте о разуме и теле и продолжайте.
Вторая стадия — 15 минут.
Сядьте с закрытыми глазами и...
Кундалини
МЕДИТАЦИЯ “КУНДАЛИНИ”
Это любимая вечерняя подруга динамической медитации выполняемой во время восхода солнца.
Первая стадия: 15 минут.
Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног.
Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты.
Вторая стадия: 15 минут.
Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется.
Третья стадия: 15 минут.
Закройте глаза и будьте...
Это любимая вечерняя подруга динамической медитации выполняемой во время восхода солнца.
Первая стадия: 15 минут.
Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног.
Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты.
Вторая стадия: 15 минут.
Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется.
Третья стадия: 15 минут.
Закройте глаза и будьте...
Красивый танец
МЕДИТАЦИЯ НАТАРАДЖ
Техника, часто изображаемая в качестве вечерней медитации в ежемесячных медитационных лагерях
Натарадж — это танец как тотальная медитация; в ней три стадии, все вместе продолжающиеся 65 минут.
Первая стадия — 40 минут.
С закрытыми глазами танцуйте, как одержимые. Пусть ваше подсознание вас полностью захлестнет. Не контролируйте своих движений и не будьте свидетелем тому, что происходит. Будьте полностью в танце.
Вторая стадия — 20 минут.
Держа глаза закрытыми...
Техника, часто изображаемая в качестве вечерней медитации в ежемесячных медитационных лагерях
Натарадж — это танец как тотальная медитация; в ней три стадии, все вместе продолжающиеся 65 минут.
Первая стадия — 40 минут.
С закрытыми глазами танцуйте, как одержимые. Пусть ваше подсознание вас полностью захлестнет. Не контролируйте своих движений и не будьте свидетелем тому, что происходит. Будьте полностью в танце.
Вторая стадия — 20 минут.
Держа глаза закрытыми...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Медитация для начинающих вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]