Медитативная практика

Поза гирлянды, или Маласана, — доступная и эффективная йога-помощь при сидячем, малоподвижном образе жизни, а также при проблемах органов малого таза. Если регулярно и правильно выполнять это упражнение, то положительный эффект почувствуют как женщины, так и мужчины. Минимум противопоказаний, максимум пользы и простота выполнения делают эту асану уместной в комплексе занятий для любого уровня подготовки. Маласану хорошо практиковать самостоятельно, предварительно разогрев колени и голеностопы...

Данная мудра используется для лечения и профилактики респираторных заболеваний и астмы. Как известно, каждое физическое заболевание сопровождается некими психологическими отклонениями. Заболевание дыхательных путей является причиной одиночества и внутренней замкнутости. Мудра поможет избавиться от горя и гармонизировать ваше интимное желание.

Практика мудры должна в обязательном порядке сопровождаться дыхательными процедурами и прогулками на свежем воздухе. Улучшению состояния также будут...

Лестница является путем духовного подъема, путем к саморазвитию, который любому дает возможность почувствовать себя частичкой Вселенной и найти ее внутри себя. Ступени считаются символом приходящей мощи разума человека, проходящей через каждую ступень существования.

Буддисты обычно рисуют Лестницу Шакьямуни со следом Будды на последней и первой ступенях.

На тонком плане практика мудры «Лестница небесного храма» гармонизирует функционирование третьего энергетического центра, на физиологическом...

Стремление к гармонии заложено в человеке изначально, с самого рождения. Это своего рода программа, «загруженная» в наше подсознание и заставляющая нас стремиться к гармоничным отношениям с самим собой и окружающим пространством.

Но так устроен этот мир, что в ежедневной «гонке на выживание», на которую похожа жизнь большинства людей на этой планете, человек растрачивает почти все свои психические и энергетические запасы.

Мы истощаемся физически, духовно, эмоционально. Страдает наша энергетика...

Прекрасная и чарующая мантра света и любви раскроет перед вами бесконечную дорогу к счастью. В любви нуждается каждый из нас – с этим фактом не поспоришь. Когда рядом есть родственная душа, мы расцветаем, развиваемся, стремимся к лучшему.

Не всем в жизни удается встретить своего человека – из-за этого начинаются личностные проблемы, а затем и более масштабные. Мы ощущаем постоянную угнетенность, неполноценность, апатию без любимого.

Что означает мантра?

При помощи мантрического заклинания у...

Медитация "Дыхание сердца" помогла мне осознать себя частью мира.

В повседневной жизни я почувствовал, что все, что было раньше уже не так беспокоит. Все события стали восприниматися иначе. Это интересно, необычно, но абсолютно не пугает. По моему мне иногда удается взглянуть на мир глазами ребенка, хотя я всего лишь выполняю привычные дела. Я как бы отбросил все, что было раньше, что угнетало, пугало, беспокоило. Теперь стало намного легче.

Возникло спокойное, созерцательное отношение к...

Если вы думаете, что для математиков нужны позы, чтобы спина отдохнула от "сидячей работы" - то вы глубоко заблуждаетесь! Математик - это тот, у кого главная часть тела не спина! - А его ум и для этой части тела нужна совершенно другая йога - ему нужно все знать, чтобы он мог что-то еще делать! Об этой йоге и пойдет речь дальше!

Из древних Индийских текстов хорошо известна структура тонкого "эфирного тела" человека, которая является почти полной копией "физического тела", и, в то же время...

Время от времени задавайтесь целью прожить целый день своей жизни, постоянно помня о том, что вы являетесь Божественным Духом, прибывшим на Землю с целью узнать, что такое быть человеком и получить опыт жизни в человеческом теле. Смотрите на себя, на мир вокруг и на каждое свое действие глазами Духа. Ощущайте себя в первую очередь Духом, а не телом.

Следите за тем, как изменится ваше восприятие в связи с этим. Самые обыденные каждодневные действия могут предстать перед вами в другом свете...

Раньше в старых энергиях нам, возможно, было не совсем понятно, что источник абсолютно всех диссонансных эмоций и соответствующих им энергий – это замаскированные формы страха. Да, когда вы гневаетесь, сердитесь, раздражаетесь, обижаетесь, чувствуете себя оскорбленным и униженным, досадуете и негодуете – вы на самом деле боитесь, хоть и не всегда способны признаться себе в этом.

Почему нам так трудно признать, что мы на самом деле боимся? Потому что, когда мы гневаемся или негодуем, мы кажемся...

Джайнизм процветал в Индии параллельно буддизму с давних времен. Название религии происходит от слова "джина", означающее "победитель" или "освободитель", ссылаясь на духовную, нежели материальную победу.

Джайнизм предписывает путь ненасилия по отношению к живым существам. Философия и практика этой религии придает особое значение необходимости самостоятельных усилий по достижению божественного сознания и освобождения. Любая душа победившая внутренних демонов и достигшая состояния высшего...