Избавления от стресса

Мы живем в эпоху хамства, которая характеризуется распространенностью оскорбительного и агрессивного антисоциального поведения. Некоторые игры, в которые люди играют осознанно или неосознанно, имеют целью выставить других идиотами или заставить их чувствовать себя именно так.

Поскольку бессознательный переход энергии от одного человека к другому подразумевает получение или утрату энергии, одной из наших первоочередных задач является защита себя от утечки жизненной силы в процессе...

Наверняка нет такого человека, который бы не слышал о таком слове, как «йога», но при этом далеко не все способны объяснить, что это такое. Хочется отметить, что йога – представляет собой неповторимую, удивительную практику, которая пришла в мир из таинственной, загадочной Индии, а ведь, как известно, что именно данная страна несет здоровье не только телу, но и душе человеку, поэтому стоит осознавать и понимать это.

Нельзя не добавить, что йога позволяет научиться грамотно, правильно дышать...

Духовность – одно из наиболее сложных понятий на Земле. О ней написано и сказано очень много, но, исчерпывающего, убедительного определения пока еще никто не дал и не достаточно ясно, для чего она практически необходима человеку, что существенно снижает возможности ее развития.

Сформировать цельное понимание духовности не позволяет множество стереотипов и противоречий, поэтому рассмотрим первичные вопросы духовности: ее понятие, значение, развитие и основные ошибки.

Понимание духовности...

Самый короткий путь к быстрому просветлению лежит через тотальное принятие той ситуации, которая присутствует сейчас в твоей жизни.

Принятие ситуации дарует свободу от самой ситуации, а это в свою очередь приводит к избавлению от напряжения, которое было вызвано ситуацией.

Быстрое просветление означает возвращение в свое естественное состояние.

Естественное состояние свободно от всякого напряжения.

Напряжение не естественно само по себе и оно указывает на то, что ты находишься не...

Тема осознанности сейчас приобретает всю большую популярность. Но большинство из тех, кто встречает тексты с какими-либо практиками, задаются вопросом: а зачем все это нужно?

В этой статье я попытаюсь осветить, что происходит с человеком на пути развития внимательности и осознания.

У меня стояла задача — достичь внутренней тишины. Никаких особых техник я не использовал, просто сделал своей целью номер один — отслеживание мыслей, каждый день, с утра до момента засыпания. Сделал это...

Большинство людей имеют недостаток жизненной энергии. Речь пойдет об избытке энергии, но не об избытке энергии в человеческой энергосистеме в целом, а об избытке энергии в некоторых ее частях. Это может наблюдаться у каждого, как у тех, кто серьезно занимается своей энергетикой и имеет достаточное количество энергии, так и у тех, кто ничего не делает для себя и страдает общим недостатком энергии.

Такой избыток может быть очень вреден для человека, он создает дисбаланс и негативно воздействует...

Осознанность — это фундаментальный навык полного ежемоментного присутствия во всём, что происходит с нами, вокруг и внутри, в теле, чувствах и уме.

Для того, чтобы лучше понять, что такое осознанность, давайте разберём вначале, что означает её отсутствие.

Мы часто «отсутствуем» в своей жизни, не очень умеем замечать то хорошее, что у нас есть, не слишком умеем слышать сигналы тела, не умеем справляться с тяжелыми эмоциями, отравляем себе жизнь самокритикой или стрессом.

Мы постоянно...

Буддизм — самая древняя из трех мировых религий. Христианство моложе его на пять, а ислам — на целых двенадцать столетий. Основное число его последователей живет в странах Южной, Юго-Восточной и Восточной Азии: Шри-Ланке, Индии, Непале, Бутане, Китае (а также китайское население Сингапура и Малайзии), Монголии, Корее, Вьетнаме, Японии, Камбодже, Мьянме (Бирма), Таиланде, Лаосе.

В нашей стране буддизм традиционно исповедуют жители Бурятии, Калмыкии, Тувы, а в последние годы буддийские общины...

Во все времена люди, понимающие, что главный смысл жизни – это развитие Души, искали свой единственно верный путь. На данный момент существует множество религий и духовных практик, но это многообразие так и не привело к реальному повышению духовности людей.

Большой выбор таких путей в итоге так и не привёл к повышению духовности людей. За всю историю человечества лишь немногие стали святыми и полностью чистыми Душой. Отдельные случаи появления таких особых людей, при низкой духовности...

Все элементы практики Знаний совершенствования человека подразумевают внутренние состояния, почувствовать которые можно только занимаюсь ими практически. Любое, даже самое подробное описание этих элементов даёт искажённое о них представление.

Это похоже на описание симфонии глухому человеку или восхода солнца слепому. Только сравнения, причём очень субъективные...

Лишь практические занятия могут дать человеку необходимый личный внутренний опыт, поэтому здесь приводится упрощённое и...