Голова

Изменения в жизни происходят тогда, когда человек начинает формировать хорошие привычки, которые и определяют нашу жизнь. Не надо искоренять вредные привычки и бороться с ними. Есть одно простое решение: добавить в жизнь медитации и вместе с ней в вашей жизни появится осознанность, а за ней придут желаемые изменения.

Осознанность можно назвать светом, и все то, что возникло за пределами осознания, растворится в этом свете. Это все то, от чего вы хотите отказаться и то, что вам больше не...

Каждая асана — это совокупность состояний, которые происходят благодаря дыханию, сосредоточению, отстройке, бандхам. Я начала пробовать на себе дришти, и случилось волшебство. Прогибы и наклоны стали глубже, а состояния улетные.
⠀⠀⠀⠀⠀
Дришти — это техника концентрации, благодаря которой мы становимся сосредоточенными и собранными не только на коврике, но и в жизни. Сосредоточенность в йоге приносит покой уму и телу.

Зачем дришти?

Одновременно с выполнением асаны или виньясы направляем своё...

Аскеза — дискомфортное состояние физического, психологического и любого другого характера, которое человек принимает добровольно и прилагает к его соблюдению усилия.

Основополагающими при этом являются слова: «добровольно» и «принимает». То есть это не просто страдание с расчетом, что оно зачтется, а человек осознано, самостоятельно принимает спокойное, смиренное решение ограничить себя в чем-либо.

Важно понимать, что аскеза должна проводиться чистосердечно с правильными устремлениями, без...

"Тала” означает "пальмовое дерево” на Санскрите. В этой асане тело вытягивается вверх, подобно стволу пальмового дерева, что и послужило названию асаны.

Последовательность

Встаньте прямо. Ступни развернуты и расставлены на ширину, которая соответствует вашему росту и телосложению. Взгляд направлен прямо вперед.

Вдыхая, медленно поднимайте руки над головой, при этом ладони обращены друг к другу.

Медленно поднимайте пятки, сохраняя равновесие.

Медленно поднимайтесь на носках до тех пор, пока...

Вы жили на Земле и в других мирах в самых разнообразных телах, во многих эпохах, в разных частях света, находились в различных условиях. И всякий раз вы сами их выбирали — целесообразные и необходимые для развития вашей Души.

Подробные воспоминания об этих жизнях хранятся в тайниках вашего подсознания. И в определённые моменты они готовы выйти на свет, чтобы исцелиться.

Клеточная память

Прошлые жизни влияют на нынешнюю жизнь посредством силы, называемой клеточной памятью. Наши физические тела...

«Знание, которое останавливается на том, что не знает, — вот высшее знание» (Мудрость Лао-цзы, 54).

Одна из самых важных идей Лао-цзы — это его объяснение процесса, из-за которого простой человек утратил свою изначальную природу и от этого сделался существом, полным неудовлетворенности. Понимая этот процесс, ученик-даос может попробовать устранить тот вред, который общество нанесло его природной сути и отвоевать свою душу.

Лао-цзы говорит о древних временах, когда человечество принимало свою...

Ощутимые успехи, достигнутые строителями храма, вызвали большую тревогу и недовольство сил тьмы. Сатана решил во что бы то ни стало и дальше ослаблять и разочаровывать народ Божий, выставляя перед ним его несовершенства. Он надеялся, что если ему удастся снова заставить нарушать Божьи заповеди тех, кто столько времени страдал из-за своего беззакония, то они опять станут пленниками греха.
Поскольку Израиль был избран, чтобы сохранить познание о Боге на земле, иудеи всегда являлись предметом...

Практика медитации зачастую вызывает чувство разочарования и сомнения: "А правильно ли я это делаю?…" Эта статья подскажет вам, как получить максимальный эффект от медитации, несмотря на загруженность вашей жизни (и мыслей).

Прошли те времена, когда нужно было тратить часы, а то и дни, чтобы научиться медитировать. 10 минут в день вполне достаточно, если вы сосредоточитесь на качестве, а не количестве.

1. Поза лотоса

У традиционной позы для медитаций — позы лотоса — есть несколько преимуществ...

На протяжении всех долгих столетний "горя и мрака, и густой тьмы" (Ис.8:22), отмечающих историю человечества с тех пор, как наши прародители утратили право оставаться в Едеме, и до пришествия Сына Божьего - Спасителя грешников, все надежды падшего человечества сосредотачивались на пришествии Избавителя, Который освободит людей от рабства греха и могилы.
Впервые эта надежда прозвучала для Адама и Евы в приговоре, произнесенным над змеем в Едеме, когда Господь сказал в их присутствии сатане: "И...

Все в жизни хотят благополучия, везения, успеха в делах и хороших отношений. Порой у нас что-то не получается. Не хватает сил для выполнения поставленных задач и исполнения задуманного.

Мы ругаем себя, порой просто впадаем в депрессию от того, что мы не такие или слабовольные. Но причиной всего происходящего может быть не только слабоволие, а простая нехватка энергии и сужения или блокировка одного или нескольких потоков.

Какие потоки бывают

Верхний поток – идёт сверху из космоса и наполняет...