Дыхательная техника

Шунья (или Шуни) мудра - это простой жест в йоге, предназначенный для уменьшения элемента пространства или эфира (акаша) в теле. Эта мудра относится к лечебным жестам и обладает целебными свойствами.

Название этой мудры происходит от санскритского слова "Шунья", что означает «пустота», «открытость» или «простор», а "мудра" означает «жест» или «печать». Также Шунья-мудру называют «небесная мудра».

В древних текстах Шунья-мудра упоминалась как жест, обеспечивающий доступ к царству небесному...

Дхармачакра — это санскритское слово, означающее «колесо дхармы». Эта мудра также символизирует Калачакру, которая относится к временным циклам.

Дхарма означает «Божественный закон», а чакра означает «Колесо». Дхармачакра переводится как «колесо божественного закона». На Дхарме основан принцип индуизма и буддизма.

Дхармачакра-мудра — это жест рукой, который позволяет понять Дхарму и следовать праведному закону Дхармы. Согласно индуизму, Дхарма так же проста, как и правильный образ жизни...

О том, что такое «дхарана» существует немало ограниченных представлений в среде практикующих йогу. Самое стандартное представление о дхаране – это то, что нужно усилием сфокусировать свое внимание на какой-то объект.

В «Сиддха-сиддханта паддхати» Горакшанатх дает очень хорошее определение понятия дхараны:

Шлока 37. Дхарана – это когда внешнее и внутреннее равно форме собственной истинной природы. Это надлежит постигнуть в сознании так, что при возникновении (мысли) следует удержать ее в...

В этой статье мы разберём одну из важных асан в йоге, которая носит название «Поза алмаза», или Ваджрасана. Узнаем об истории её происхождения, оказываемой пользе, различных духовных аспектах при выполнении, а также историю возникновения названия, и в связи с этим вспомним несколько притч, связанных с Ваджрасаной.

Поза алмазной твёрдости, или «несокрушимая», — так называют Ваджрасану. «Ваджра» на санскрите значит "алмаз" или то, что нелегко разрушить и невозможно сокрушить, как и уничтожить...

Набхи-мудра переводится с санскрита как "символ неба". Часто её ещё называют Набхи-Бандхой или Намо-Мудрой.

Она представляет собой касание кончика языка определенного участка мягкого или твердого неба. Этот прием необходим для замыкания определенных каналов перемещения праны в системе энергетических каналов, расположенных в тонком теле и выполняется на протяжении всей практики любых осуществляемых упражнений.

3 основных варианта набхи-мудры

вайю набхи-мудра (касание кончиком языка участка на...

Варуна-мудра - это не сложный жест, предназначенный для уравновешивания элемента воды в теле и улучшения ясности ума. Варуна-мудра считается лечебной и обладает целебными свойствами.

Термин «Варуна» переводится с санскрита как «интеллект» или «восприятие», а «мудра» - «жест» или «печать». Этот жест назван в честь индуистского бога воды Варуна. Мудра также известна под названием Буддхи-мудра.

Техника выполнения Варуна-мудры:

Примите удобное положение.

Расслабьтесь, дышите медленно и спокойно...

Мудра Лотоса – это жест руками, предназначенный для раскрытия сердечной чакры. Это одна из лечебных мудр, которая обладает целебными свойствами.

Цветок лотоса символизирует красоту, рост и чистоту. Практикуя мудру лотоса, мы можем научиться взращивать любовь и таким образом выйти из тьмы к свету, словно лотос вырастает из грязи на чистую поверхность воды.

Значение Мудры Лотоса

Мудры – это символические, ритуальные жесты, используемые в йоге, буддизме и индуизме. Считается, что они влияют на...

Страхи бывают разные: кто-то боится всего и вся, а кто-то уже справился с основными страхами, но есть фобии, например, страх темноты, высоты и так далее. Чаще всего фобии – это след из прошлых жизней.

Так или иначе, страхи присутствуют в жизни каждого человека. Мы не были бы людьми, если бы в принципе не испытывали страхов.

Страхи негативно влияют на вашу жизнь, неважно из прошлой они жизни и приобретены в текущем воплощении. Поэтому мы предлагаем три инструмента по избавлению от страхов...

Исполнение мечты возможно не только с помощью заговоров и сложных ритуалов. Можно использовать мудру, которая станет для вас проводником в мир счастливого будущего.

Мудры — это йога пальцев. Этот способ привлечения желаемого считается самым эффективным, потому что помогает человеку настроиться на успех и открывает заблокированные каналы. Связь со Вселенной и личная уверенность в успехе, подкрепленная особым расположением пальцев, обязательно поможет вам достичь всего, о чем вы мечтаете.

Мудра...

Философия определяет термин «Духовность» как внутреннее осознание человека, его способность к самоопределению среди других людей, с которыми он общается и живет. А также как стремление к идеальному состоянию в личностном развитии.

Интересно! Сущность духовности была предметом для споров многих философов, но к единому мнению они так и не пришли.

К примеру, древнегреческий философ Платон, последователь Сократа, считал духовность особым свойством в человеке, не связанным с его телесной оболочкой...