Движение

Почувствуйте себя сферой, которая вписана в общее Целое. Она непрерывно принимает от него энергоинформацию, по-своему её осваивает и излучает вовне. Этот двусторонний обмен осуществляется через особые энергоцентры – чакры, где каждая функционирует на своей частоте и выполняет свои задачи. Шри Ауробиндо писал: «Чакры являются центрами внутреннего сознания, принадлежат изначально тонкому телу, и обычно у людей они слабо развиты, так как у них активно лишь внешнее сознание».

Понимая важность этих...

Мы постоянно слышим про новые энергии - мало того, мы их довольно интенсивно ощущаем своими телами, не только тонкими, но и очень даже физическими. Новые энергии врываются в наши поля огненными вихрями и сжигают весь мусор, все отжившее и старое, что уже не служит нашей эволюции.

Но как мы при этом себя ощущаем? А ведь порой почва уплывает из-под ног - и как тогда быть?

Надо ли реанимировать старые энергии, или Не бойтесь открыться новому

Когда-то, мы помним, всё это здорово для нас работало...

Я приветствую вас, дорогие друзья!
Cегодня мы с вами поговорим о том, что человеку сложно одному без поддержки стремиться к успеху и победам. Всегда необходима поддержка, одобрение, подсказка для начала движения вперёд, для обретения твёрдости при принятии необходимых решений необходимо избавиться от зависимости от чужого мнения.

Это необходимо для того, чтобы научиться стойкости, целеустремлённости, умению принять с благодарностью все проходимые жизненные уроки и мудро их понять, переработав...

Весь Мир – во мне

Действительно ли я осознаю себя голографической «точкой» в огромной Вселенной? Тогда я признаю, что во мне есть все, что в Ней. И я не буду возмущаться чьей-то корыстью, злостью или жадностью – любыми человеческими слабостями, ведь эти качества имеются и во мне. Я не смогу «бросить камень» в изменников, предателей или воров: и я «не без греха». Это не их оправдание.

Это уход от осуждений. Это единство с противоречивым Миром и его обитателями, проникновение в себя и понимание...

Я обнял жену, посмотрел на своего спящего сынишку и подумал: нам, рано или поздно, придется умереть и расстаться, как бы сильно мы не любили друг друга. Казалось бы, что может быть драгоценнее любви на земле, но и ей суждено быть закопанной в могилу. На жизнь после смерти рассчитывать глупо, потому, как подобным выдумкам до сих пор верят исключительно из-за невыносимости осознания нашей ужасной действительности.

Я понимаю, мне всего лишь тридцать, так зачем думать о том, что будет когда-то...

В узком понимании прана-йога — это дыхательные практики и упражнения, наполняющие тело энергией и помогающие обрести спокойствие. Но в этих простых действиях скрыт более сложный смысл.

Значение праны

Слово «прана» переводится как «воздух». Это живущая внутри энергия, без которой физическое тело погибнет. Прана соединяет дух и материю, снабжает организм важными для жизни элементами, обеспечивает их движение и усвоение, одновременно очищая от уже ненужного.

Но прана — это не воздух, не пища и...

Бандхи – сочетание зажимов на определенных уровнях тела. Это так называемые «замки», которые удерживают праническую энергию в отдельных частях организма, с целью ее концентрации и перенаправления в нужное место.

Что это?

Когда выполняются бандхи, происходит напряжение мышц, и они на некоторое время удерживаются в таком состоянии. Так осуществляется контроль над определенными процессами в организме. Все части тела в этой зоне подвергаются внутреннему массажу, стимулированию и подчинению воле...

Многие люди думают, что практика йоги подразумевает под собой выполнение успокаивающих техник и контроль дыхания. Однако это ошибочное мнение. Определенным группам людей не подходят асаны, которые расслабляют тело. Существует интенсивная практика упражнений, которая называется динамическая йога.

Динамические комплексы йоги

Динамичная йога состоит из нескольких основных комплексов. Каждый из них состоит из определенных техники, которые нагружают отдельные группы мышц.

Комплексы:

Сурья...

Заземление – это связь с энергией Земли, которая требуется каждому человеку для того, чтобы осознавать свое тело и пребывать в текущем моменте. Медитация заземления необходима не только в том случае, когда такая связь утрачивается. Ее нужно регулярно проводить для поддержания духовных и физических сил, восстановления энергетического баланса и более полного присутствия внутренней сущности в телесной оболочке.

Для чего нужно заземляться

Понятие «заземление» довольно распространено в целительских...

Медленная йога идеально подходит для людей, которым трудно сидеть неподвижно для медитации, или для тех, у кого высокий уровень тревоги или депрессии. Согласно исследованиям, люди, страдающие от этих состояний, могут лучше реагировать на последовательности в спокойном темпе, чем на неподвижную медитацию.

Как ни странно, многие студенты, которыми я руководил на протяжении многих лет, находят этот метод гораздо более доступным, чем более быстрые и динамичные стили йоги. Это может быть потому, что...