Асана
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Асана вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Развитие уверенности в себе с использованием мантр и йоги
Отсутствие уверенности в себе необязательно является признаком низкой самооценки, оно может свидетельствовать и о нерешительности.
Уверенность – это знание своей цели и понимание того, для чего вам нужно её достичь. Каждый день мы делаем тот или иной выбор, поэтому развивать уверенность в себе никогда не поздно. Помогут её развить эти 4 средства.
Работа с голосом
Иногда неуверенность в себе появляется из-за ошибки в коммуникации с людьми или из-за техники вашей речи. Чтобы исправить это...
Уверенность – это знание своей цели и понимание того, для чего вам нужно её достичь. Каждый день мы делаем тот или иной выбор, поэтому развивать уверенность в себе никогда не поздно. Помогут её развить эти 4 средства.
Работа с голосом
Иногда неуверенность в себе появляется из-за ошибки в коммуникации с людьми или из-за техники вашей речи. Чтобы исправить это...
Йога и религия: в какого бога верит йога?
Вопрос о связи йоги и религии в целом и индуизма в частности, а также о том, не противоречат ли занятия йогой христианской традиции, задается довольно часто, а в последнее время не реже становится и предметом спекуляций со стороны разнообразных религиозных фанатиков. Для того, чтобы на этот вопрос ответить, нужно, прежде всего, определиться, что мы будем подразумевать под словом «йога» и что – под словом «религия».
Если понятие «йога» ограничивается комплексом физических упражнений, фитнесс...
Если понятие «йога» ограничивается комплексом физических упражнений, фитнесс...
Дришти - техника для развития концентрации внимания в йоге
Йогах читта-вритти-ниродхах» — это определение, изложенное мудрецом Патанджали в тексте «Йога Сутры», вмещает в себя всю суть практики йоги.
Переводится оно, как: «Йога — это прекращение движений сознания».
Именно к этому состоянию, в конечном счёте, стремятся все практики, и поэтому если вы занимаетесь йогой под руководством преподавателя, вы часто можете слышать на занятиях такие указания: «сосредоточьтесь на практике», «сохраняйте осознанность», «концентрируйте ум» и тому подобное.
Ну как...
Переводится оно, как: «Йога — это прекращение движений сознания».
Именно к этому состоянию, в конечном счёте, стремятся все практики, и поэтому если вы занимаетесь йогой под руководством преподавателя, вы часто можете слышать на занятиях такие указания: «сосредоточьтесь на практике», «сохраняйте осознанность», «концентрируйте ум» и тому подобное.
Ну как...
Почему мы не чувствуем прану?
В йоге понятие праны как жизненной энергии занимает одно из ключевых мест. С праной связываются все жизненные проявления, движения, мышление да и сама жизнь. С праной связывается также и смерть и даже посмертные изменения в теле.
Аналогичное понятие жизненной энергии – ци – существует и в цигун. Почему же такая важная штука остается за пределами нашего восприятия? Почему мы не можем чувствовать движение и деятельность праны в нашем теле? Есть несколько причин.
Прана – дело тонкое
Ресурсы...
Аналогичное понятие жизненной энергии – ци – существует и в цигун. Почему же такая важная штука остается за пределами нашего восприятия? Почему мы не можем чувствовать движение и деятельность праны в нашем теле? Есть несколько причин.
Прана – дело тонкое
Ресурсы...
4 препятствия на пути Энергетической Целостности
Симптомы нарушения тока энергии по энергетическим каналам знакомы практически каждому: слабость, боль, сонливость, угнетенные эмоции, агрессия, апатия, подверженность заболеваниям. Наличие нескольких симптомов говорит о дисбалансе энергии в энергетическом коконе и нарушении его гармоничной целостности.
Причины энергетических нарушений в теле можно разделить на две основные группы:
Физические (травмы, образ жизни, отсутствие активности тела)
Психологические (негативные мысли, зависимости...
Причины энергетических нарушений в теле можно разделить на две основные группы:
Физические (травмы, образ жизни, отсутствие активности тела)
Психологические (негативные мысли, зависимости...
Короткая утренняя практика для начинающих
Всем нам знакомо то чувство, когда хочется еще немного подремать после того, как прозвучал будильник. И утренняя йога становится большим испытанием вашей силы воли. С одной стороны, это идеальное время для медитации, а с другой – вызов для нашего организма, который еще хочет понежиться в постели. Но заниматься йогой с утра – это всего лишь дело привычки.
Многие думают, что для того, чтобы ее сформировать, требуется много времени и усилий. На самом деле все очень просто. Любой навык формируется...
Многие думают, что для того, чтобы ее сформировать, требуется много времени и усилий. На самом деле все очень просто. Любой навык формируется...
В чем особенности женской практики йоги?
Глядя на сегодняшние залы для занятия йоги, я в основном вижу там женщин. И поначалу это меня радовало. Пока я не поняла, зачем они туда приходят. Когда я сама начала практиковать, а после - обучать других, мне стало ясно, что большая часть из моих учениц приходили ко мне заниматься не йогой. Они пришли на занятие мистического пилатеса или просветленного фитнеса, ну а если кто-нибудь и имел понимание, что есть йога на самом деле, то хотел заниматься ею по-мужски. Как это? Сейчас объясню.
Найди...
Найди...
Медитация дзадзэн
Хорошо известной техникой медитации является японская медитация дзадзэн. Техника дзадзэн относится к традиции дзен буддизма и является одной из главных практик японской школы сото. Медитации дзадзэн более двух тысяч лет, её принципы хорошо известны китайцам и японцам, хотя изначально она пришла из Индии.
В процессе выполнения дзадзэн практикующий делает акцент на глубоком созерцании и размышлении, сосредоточении и очищении разума, что является ядром медитации дзен. Эта техника должна выполнятся...
В процессе выполнения дзадзэн практикующий делает акцент на глубоком созерцании и размышлении, сосредоточении и очищении разума, что является ядром медитации дзен. Эта техника должна выполнятся...
Самое оптимальное время для практики
Оптимальное время для продуктивного занятия – это время, когда есть возможность побыть в уединении. Чтобы получить мощный энергетический заряд, заниматься лучше утром, а расслабить организм помогут вечерние медитации, перевернутые асаны.
Однако не каждый может заниматься практикой в день по два раза. Новички лучше включаются в занятия по вечерам, потому что к вечеру тело становится более податливым, и пока еще не сформирована эмоциональная готовность к утренней нагрузке (например, перед работой...
Однако не каждый может заниматься практикой в день по два раза. Новички лучше включаются в занятия по вечерам, потому что к вечеру тело становится более податливым, и пока еще не сформирована эмоциональная готовность к утренней нагрузке (например, перед работой...
Пранаяма - основа хатха-йоги
Дыхание — естественная потребность человеческого организма. Люди вдыхают и выдыхают воздух, мало задумываясь об этом процессе. Между тем, в это время в теле происходит масса физиологических и энергетических изменений.
Вдыхая, живой организм впускает в себя энергию, которая живет внутри, контролирует всю сущность, дарит жизнь. Пранаяма (контроль над энергией) — основа хатха-йоги, освоение которой считается первой и главной ступенью, открывающей дорогу в мир абсолютной гармонии.
Пропуск в мир...
Вдыхая, живой организм впускает в себя энергию, которая живет внутри, контролирует всю сущность, дарит жизнь. Пранаяма (контроль над энергией) — основа хатха-йоги, освоение которой считается первой и главной ступенью, открывающей дорогу в мир абсолютной гармонии.
Пропуск в мир...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Асана вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]