Как практиковать мудру Лестница Небесного Храма?

Лестница является путем духовного подъема, путем к саморазвитию, который любому дает возможность почувствовать себя частичкой Вселенной и найти ее внутри себя. Ступени считаются символом приходящей мощи разума человека, проходящей через каждую ступень существования.

Буддисты обычно рисуют Лестницу Шакьямуни со следом Будды на последней и первой ступенях.

На тонком плане практика мудры «Лестница небесного храма» гармонизирует функционирование третьего энергетического центра, на физиологическом – способствует избавлению от нервных расстройств и усталости, на эмоциональном – поднимает расположение духа, устраняет чувство печали, помогает при депрессии.

Практика этой мудры помогает совершить правильное действие во время перемещения от одного жизненного плана к следующему, выполнить подъем на новый уровень.

Сомкнуть кисти на высоте солнечного сплетения таким образом, чтобы подушечки левых пальцев поочередно находились между подушечками правых пальцев (правые постоянно должны быть снизу). Пятые пальцы прямые и смотрят вверх.