Мантры: значение и эффект

Но что же такое “мантра”? У многих людей, знающих о мантрах лишь понаслышке, они ассоциируются с какими-то, чаще индуистскими, духовными практиками, “сектанскими” песнопениями: )

Сегодняшняя статья призвана разрушить этот миф. Попробуем объяснить значение слова “мантра” и описать ее влияние и эффект для практикующего.

Итак, мантра — это звук или вибрация, которая освобождает наш ум от различных пут и привязанностей. Этот звук развивает направленность ума на один объект и развивает медитационное осознание.

Подтверждение такому толкованию — буквальный смысл слова “мантра”, которое есть составляющее 3 санскритских слов: Mananaat (путы ума) + Trayate (освобождение) + Iti (через). Таким образом, мантра означает то, что освобождает наш ум от пут.

Каковы же путы ума, о которых мы сказали выше? Согласно учению йоги, существуют путы ума, которые называются мала (нечистота) и викшепа (неустойсивость ума, неудовлетворенность).

Викшепа — неудовлетворенность тем, что мы имеем на данный момент. Это состояние ума, когда мы хотим все больше и больше, не осознавая реального положения дел.

Нечистота ума заключается в проявлениях раджаса (страсти) и тамаса (невежества) в нашем уме, которые ограничивают наши возможности. Если у человека страстная натура, он хочет всего и сразу, но не хочет прикладывать к этому соразмерных усилий, тем самым ограничивая свой кругозор и связывая себя подобными ограничениями. Природа невежества заключается в том, что человек вообще ничего не хочет делать, он хочет комфортной и легкой жизни, и, когда приходит какая-либо сложная работа, он отказывается приступать к ней — таково невежество, лень.

Тамас (невежество), раджас (страсть) и саттва (благость) — три гуны, три природы человеческого бытия. И мы можем отследить, что, например, без страсти мы не будем способны на какие-либо внешние шаги в своей жизни. Сон и отдых (проявления тамаса) — и это тоже не плохо. Нам необходимы и страсть, и невежество для того, чтобы двигаться по жизни, но этот процесс должен сопровождаться правильным пониманием и отношением — саттвой (благостью). Например, если мы ложимся спать в 10 вечера и просыпаемся рано утром — это саттва, но что если накануне вечером у нас была вечеринка, мы поздно легли и проснулись в час дня? Тогда проявляется тама-гуна (качества невежества) и раджа-гуна — ум становится беспокойным.

Саттва, умиротворение и позитивное отношение к жизни достигаются с помощью практики (садханы) — в том числе практики мантры.

Раджас и тамас выступают как внешние аспекты нашей жизни, но саттва — ее внутренний аспект, наша внутренняя природа. И чем больше мы направлены внутрь, связаны со своим истинным “Я” — тем более мы умиротворены и гармоничны. И если сфокусироваться на этом, то со временем практика поможет нам справиться с раджасом и тамасом — что позволит проще справляться с внешними обстоятельствами жизни.

Практика мантры — процесс развития и укрепления в нашем сознании природы саттвы. В начале человек не способен познать это, потому как глубокий опыт приходит со временем: практикуйте, понимание и гармония придут сами собой.

Мантра — это звук или вибрация, которая гармонизирует ум и помогает достичь умиротворенности ума.

Вибрационный звук мантры позволяет перенаправлять энергию внутри нашего тела. Когда человек на протяжении долгого периода времени практикует мантру, на первом этапе она вибрирует наше тело и ум, затем меняет отношение к жизни.

Вибрационный звук мантры оказывает воздействие на все нервные центры в нашем теле, вызывая пранические (энергетические) импульсы, которые помогают пране (жизненной силе) проникнуть в различные части тела. Таким образом достигается благотворный эффект как на физическом уровне, так и на уровне ума.

Практика мантры напрямую влияет на наш ум, так как сопровождается концентрацией на звуке. Когда вы только начинаете практиковать, то в то же самое время, вы можете заметить, как много посторонних мыслей бродят в вашей голове — с практикой вы заметите положительные изменения и почувствуете, как ваше тело и ум становятся более легкими. Это означает, что мантра оказывает прямое воздействие на симпатическую и парасимпатическую нервную систему.

Мантра очищает сердце и ум — приносит баланс между умом и эмоциями. Чем больше ваше ум и сердце очищены, тем более вы спокойны и уравновешены.

Вы можете спросить: “- Зачем мне это спокойствие и умиротворение? Я и так себя неплохо чувствую, ” — но такие мысли, как правило, не долговечны, и на каком-то этапе мы понимаем, что несчастны…

С самого детства мы стремимся и наши близкие мотивируют нас на то, что необходимо хорошо учиться, поступить в престижный университет, занять высокую должность, жениться/выйти за муж, родить детей…но для чего все это? Для чего нам учиться, работать и зарабатывать? Ответ прост — мы просто хотим быть счастливыми. Но с годами, вертясь как белка в колесе, мы понимаем, что то, чего мы искали, у нас нет. Нет счастья… Чтобы мы не делали, мы делаем это для того, чтобы стать счастливым — это наша природа. Но то, что мы искали снаружи, находится внутри нас. На жтом этапе люди начинают искать нечно более глубокое — обращаются к собственной духовности.

Поэтому каждый должен культивировать знания о духовности, стараться пробудить ее — хотя бы 10 минут в день с самого раннего возраста молиться или читать мантры. Это даст бесценный опыт, который отразиться в нашем миропонимании и поможет достичь заветной цели жизни — Счастья.