"Будь терпелив ко всему, что не разрешилось в твоем сердце…
Старайся полюбить эти вопросы сами по себе.
Не ищи сейчас ответов, которые не могут быть даны потому,
что ты не сможешь ими жить.
Дело в том, чтобы пережить все. Живи с этими вопросами сейчас.
Быть может, тогда ты постепенно, не замечая этого,
В какой-то день в будущем постигнешь ответы", -
Райнер Мария Рильке
Мы обучаемся постоянно.
В разных сферах своей жизни мы можем включиться в познание, новый опыт через три уровня:
1. Уровень Системы
2. Уровень Инструмента
3. Уровень Потока
1. На уровне Системы мы осваиваем новое повторением за другими, ориентируемся на групповой опыт, на этом этапе нам необходим авторитет и критерии правильности.
Например, вы решили пойти на йогу и начинаете ходить в группу, вас обучают методике и вы смотрите как правильно делать, смотрите на тичера, на других занимающихся, осваиваете право-лево, структуру и азбуку йоги, ее язык.
2. На уровне Инструмента вы находите свои нормы и понимаете, что к чему. Видите разные способы для освоения, умеете понять свой опыт и отличить его от опыта других. Осознаете ценность своих действий и учитесь самостоятельно выстраивать критерии правильно-неправильно, некорректно, комфортно, умеренно и так далее.
На примере практик йоги (асан) вы пробуете разные школы и находите оптимальный для вас стиль практики. Познаёте свое тело как инструмент и на этом этапе индивидуальная практика дома встаёт на первый план, групповые мероприятия и занятия происходят для чувства сообщества и обогащения своего опыта для оперирования полученными знаниями в личной практике.
3. На уровне Потока происходит прямое чувствование и обретение опыта через прямое переживание. Зачастую к этому уровню поднимаются периодически и иногда даже сразу при наличии склонностей и предрасположенностей.
Все обучающие программы работают на первых двух уровнях, но сама направленность — это переживание Потока, состояния вне критериев.
Бывает и так, что мы начинаем что-то осваивать и нам даётся сразу заглянуть в тонкое и мощное переживание Потока, нас прёт от того, что мы делаем.
Затем мы спускаемся на уровень Инструмента и осмысляем, применяем полученное в практике, в различных сферах жизни. А на уровне Системы мы можем разбирать детали, уточнения, нюансы.
Таким образом, можно пройти как сверху, так и снизу. Также хорошо выборочно осознанно закреплять каждый уровень.
Попробуйте посмотреть на любую сферу вашей жизни через призму такого подхода и вы обнаружите , что многое даётся сразу, — просто происходит и все получается так, как надо, а бывает, надо разбираться с нуля, совсем с Азов. Соответственно, бывает и так, что многое уже ясно, остается лишь наработать практику.
Источник: Варвара Любимова
Обсуждения 3 уровня обучения в Йоге