Давно известно, что нашему сознанию подвластно абсолютно все, в том числе, управление телом и его трансформация.
При помощи силы мысли можно сбросить лишние килограммы, стать привлекательнее и даже выше.
Но не все знают, что в обратную сторону эта связь также работает – совершенствуя и изменяя свое тело, можно изменить сознание.
При помощи силы мысли можно сбросить лишние килограммы, стать привлекательнее и даже выше.
Но не все знают, что в обратную сторону эта связь также работает – совершенствуя и изменяя свое тело, можно изменить сознание.
В этой статье мы рассмотрим, какие внутренние проблемы и задачи можно решить, работая с телом.
Для начала определите, чего вам не хватает, и над чем вы хотите поработать.
Один из самых показательных и ярких примеров – повышение гибкости сознания с помощью растяжки.
Если вы чувствуете, что стали заложником жестких идей, и хотите измениться, став более гибким человеком, растяжка – то направление, которое вам нужно.
Занимаясь растягиванием позвоночника, мышц и суставов, даже если вы этого не осознаете, сознание трансформируется, и со временем тренировки дадут отличный результат.
Йога не для тела, но для сознания
Лучшая практика для тех, кто желает повлиять на свой разум с помощью тела – йога.
Уже после первых занятий вы заметите, что стали более спокойным, уравновешенным, гармоничным.
Йогические практики помогают раскрыть свой потенциал, стать более любящим и открытым, активизировать энергетические потоки в теле, что приведет к повышению работоспособности и качественному изменению мышления.
В сочетании с регулярными медитациями йога дает поразительные результаты и способна коренным образом изменить сознание.
Бегом к лучшей жизни
Немного экзотичный и малораспространенный способ самосовершенствования, сочетающий работу тела и разума – медитация во время ходьбы или бега.
Каждому из нас знакомо состояние, близкое к медитативному, когда во время пробежки или долгой прогулки в одиночестве поток мысли останавливается, а окружающий мир исчезает.
Вы можете использовать физические нагрузки такого рода как ключ к подсознанию – до того, как выйти на улицу или встать на беговую дорожку, задайте себе цель для медитации: что вы хотите понять или изменить в ходе нее?
Когда войдете в нужное состояние, пусть ваш вопрос или задача всплывут в сознании – теперь просто продолжайте бежать или идти и ждите ответа.
Он придет из глубины вашего «я».
Развитие силы воли
Тем, кому не хватает умения доводить начатое до конца или делать что-либо регулярно, можно посоветовать начать тренировки в любой спортивной сфере.
Не важно, будете ли вы плавать, упражняться в тренажерном зале или заниматься аэробикой – важно поставить цель и методично идти к ее выполнению.
Регулярные тренировки помогают развить самодисциплину, силу характера, научиться достигать желаемого и выполнять обещания, данные самому себе.
Приятным бонусом будет ваша прекрасная физическая форма и отличное самочувствие.
Помните, что если сознание может все, телу тоже доступно многое.
Не лишайте себя возможности стать лучше и решить внутренние проблемы с помощью тела.
Для начала определите, чего вам не хватает, и над чем вы хотите поработать.
Один из самых показательных и ярких примеров – повышение гибкости сознания с помощью растяжки.
Если вы чувствуете, что стали заложником жестких идей, и хотите измениться, став более гибким человеком, растяжка – то направление, которое вам нужно.
Занимаясь растягиванием позвоночника, мышц и суставов, даже если вы этого не осознаете, сознание трансформируется, и со временем тренировки дадут отличный результат.
Йога не для тела, но для сознания
Лучшая практика для тех, кто желает повлиять на свой разум с помощью тела – йога.
Уже после первых занятий вы заметите, что стали более спокойным, уравновешенным, гармоничным.
Йогические практики помогают раскрыть свой потенциал, стать более любящим и открытым, активизировать энергетические потоки в теле, что приведет к повышению работоспособности и качественному изменению мышления.
В сочетании с регулярными медитациями йога дает поразительные результаты и способна коренным образом изменить сознание.
Бегом к лучшей жизни
Немного экзотичный и малораспространенный способ самосовершенствования, сочетающий работу тела и разума – медитация во время ходьбы или бега.
Каждому из нас знакомо состояние, близкое к медитативному, когда во время пробежки или долгой прогулки в одиночестве поток мысли останавливается, а окружающий мир исчезает.
Вы можете использовать физические нагрузки такого рода как ключ к подсознанию – до того, как выйти на улицу или встать на беговую дорожку, задайте себе цель для медитации: что вы хотите понять или изменить в ходе нее?
Когда войдете в нужное состояние, пусть ваш вопрос или задача всплывут в сознании – теперь просто продолжайте бежать или идти и ждите ответа.
Он придет из глубины вашего «я».
Развитие силы воли
Тем, кому не хватает умения доводить начатое до конца или делать что-либо регулярно, можно посоветовать начать тренировки в любой спортивной сфере.
Не важно, будете ли вы плавать, упражняться в тренажерном зале или заниматься аэробикой – важно поставить цель и методично идти к ее выполнению.
Регулярные тренировки помогают развить самодисциплину, силу характера, научиться достигать желаемого и выполнять обещания, данные самому себе.
Приятным бонусом будет ваша прекрасная физическая форма и отличное самочувствие.
Помните, что если сознание может все, телу тоже доступно многое.
Не лишайте себя возможности стать лучше и решить внутренние проблемы с помощью тела.
Взято из открытых источников.
Обсуждения Влияние сознания на тело и наоборот