Многие хотят знать, как открыть чакры. Это не удивительно, поскольку открытие чакр увеличивает поток энергии в теле и вокруг него и, следовательно, улучшает наше физическое, ментальное и эмоциональное здоровье.
Как открыть чакры?
Как открыть чакры?
Вопрос «Как открыть чакры?» стал очень популярным и даже модным в последнее время. Он волнует тех, кто хотел бы заняться саморазвитием. Открытие и активация чакр¹ позволяет приобрести различные способности, укрепить духовное и физическое здоровье, а также привести к просветлению² и осознанию человеком своего предназначения и места в мире. Ни для кого не секрет, что каждый человек обладает энергией, и все мы вращаемся в одном энергетическом поле. Чакры являются основными точками контакта между эфирным и физическим телами, или проводниками, через которые мы питаемся солнечными и праническими³ энергиями вселенной.
Через чакры осуществляется энергообмен человека с окружающим миром и с другими людьми. Если чакра заблокирована, это вызывает в жизни проблемы и трудности. Именно поэтому важно знать, как открыть чакры. Активация чакр помогает человеку раскрыть свой наивысший потенциал, убрать страхи, наполниться уверенностью, изобилием, любовью к себе, обстоятельства его жизни начинают складываться более благоприятно. Само понятие «чакры» абстрактное. Их нельзя увидеть и потрогать, но зато можно почувствовать. Каждая чакра человека отвечает за определенные духовные качества и энергию в той или иной сфере жизни. Считается, что если человек терпит неудачи в какой-то области, то значит какая-то чакра у него не работает.
Как открыть чакры с помощью пальцев рук?
Здесь мы по очереди рассмотрим медитации на активацию семи основных энергетических центров человека.
Активация Муладхара-чакры
1. Нужно сесть с ровной спиной
2. Представить, что в районе копчика светится маленькое солнышко.
3. Ощутить его тепло.
4. Почувствовать, как оно греет все сильнее и сильнее.
5. Распространить это тепло по всему организму.
6. Нужно удерживать концентрацию на солнечном свете в районе копчика в течение минуты.
7. Медленно открыть глаза.
Если появилось тепло или какие-либо другие ощущения в районе промежности, значит вы все сделали правильно и чакра активировалась.
Активация Свадхистана-чакры
1. Немного надавить пальцами на верхнюю часть лобковой кости.
2. Почувствовать под пальцами вибрацию.
3. Закрыть глаза.
4. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать вибрацию в области чакры без рук в течение одной минуты.
5. Медленно открыть глаза.
6. Оглядеться вокруг себя и оценить обстановку.
7. Прислушаться к своим ощущениям.
Если у вас есть какие-либо ощущения в области крестца, значит чакра начала активироваться.
Активация Манипура-чакры
1. Следует приготовить безымянный, средний и указательный пальцы.
2. Поставить их на в центр живота на пупок.
3. Почувствовать в этой области под пальцами пульсацию.
4. Закрыть глаза.
5. Силой мысли усилить пульсацию.
6. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать пульсацию без помощи пальцев.
7. На протяжении минуты удерживать концентрацию.
8. Медленно открыть глаза.
9. Осмотреться вокруг и понаблюдать за своими ощущениями.
Медитация считается удачной, если вы ощутили жжение, покалывание, тепло или какие-либо другие ощущения в области 1-ого и 2-ого поясничных позвонков.
Активация Анахата-чакры
1. Пальцы поставить на середину груди, на линии сердца.
2. Почувствуют вибрацию под пальцами.
3. Закрыть глаза.
4. Представить, что пульсация усиливается.
5. Опустить руки и стараться удерживать ощущение пульсации без помощи рук в течение минуты.
6. Медленно открыть глаза.
7. Осмотреться вокруг и наблюдать за своими ощущениями.
Если вы почувствовали какие-либо ощущения в области 4-ого и 5-ого грудных позвонков, можете себя поздравить с успешным прохождением упражнения.
Активация Вишуддха-чакры
1. Поставить пальцы на горло в то место, где ощущается вибрация во время разговора.
2. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться её усилить.
3. Закрыть глаза.
4. Опустить руки.
5. Сохранять ощущение вибрации в течение минуты.
6. Спокойно открыть глаза.
7. Наблюдать за своими ощущениями.
Если вы почувствовали давление или жжение в районе 7-ого шейного позвонка — это хороший знак. Чакра активируется.
Активация Аджна-чакры
1. Поднести пальцы к вискам.
2. Ощутить вибрацию под пальцами в этой области.
3. Перенести пальцы и внимание с висков в область «третьего глаза». Эта область находится на переносице.
4. Почувствовать те же вибрации.
5. Закрыть глаза.
6. Опустить руки и сохранять ощущения пульсации в области «третьего глаза» в течение минуты.
7. Спокойно открыть глаза.
Активация Сахасрара-чакры
1. Расслабиться и пошевелить безымянным, средним и указательным пальцем каждой руки, поставить их над верхними точками ушей. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться эту пульсацию усилить.
2. Сконцентрироваться на ней. Это и есть вибрация Сахасрары — чакры.
3. Сохраняя концентрацию. перенести пальцы на область темечка.
4. Постараться почувствовать те же вибрации.
5. Закрыть глаза и, концентрируясь на ощущениях, усилить их.
6. Опустить руки, и продолжить концентрацию на пульсации без помощи рук, силой мысли. Примерно одну минуту наблюдать за этой пульсацией.
7. Спокойно открыть глаза.
Все эти медитации можно будет в дальнейшем упростить. Для активации чакр достаточно будет без помощи рук ощутить вибрацию или тепло в конкретной чакре и удерживать концентрацию в течение нескольких минут.
¹ Чакра в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги.
² Просветление (пробуждение) — религиозное понятие, означающее «целостное и полное осознание природы реальности».
³ Прана — в йоге, традиционной индийской медицине, эзотерике — представление о жизненной энергии, жизнь. В йоге считается, что прана пронизывает всю вселенную, хотя и невидима для глаз
Через чакры осуществляется энергообмен человека с окружающим миром и с другими людьми. Если чакра заблокирована, это вызывает в жизни проблемы и трудности. Именно поэтому важно знать, как открыть чакры. Активация чакр помогает человеку раскрыть свой наивысший потенциал, убрать страхи, наполниться уверенностью, изобилием, любовью к себе, обстоятельства его жизни начинают складываться более благоприятно. Само понятие «чакры» абстрактное. Их нельзя увидеть и потрогать, но зато можно почувствовать. Каждая чакра человека отвечает за определенные духовные качества и энергию в той или иной сфере жизни. Считается, что если человек терпит неудачи в какой-то области, то значит какая-то чакра у него не работает.
Как открыть чакры с помощью пальцев рук?
Здесь мы по очереди рассмотрим медитации на активацию семи основных энергетических центров человека.
Активация Муладхара-чакры
1. Нужно сесть с ровной спиной
2. Представить, что в районе копчика светится маленькое солнышко.
3. Ощутить его тепло.
4. Почувствовать, как оно греет все сильнее и сильнее.
5. Распространить это тепло по всему организму.
6. Нужно удерживать концентрацию на солнечном свете в районе копчика в течение минуты.
7. Медленно открыть глаза.
Если появилось тепло или какие-либо другие ощущения в районе промежности, значит вы все сделали правильно и чакра активировалась.
Активация Свадхистана-чакры
1. Немного надавить пальцами на верхнюю часть лобковой кости.
2. Почувствовать под пальцами вибрацию.
3. Закрыть глаза.
4. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать вибрацию в области чакры без рук в течение одной минуты.
5. Медленно открыть глаза.
6. Оглядеться вокруг себя и оценить обстановку.
7. Прислушаться к своим ощущениям.
Если у вас есть какие-либо ощущения в области крестца, значит чакра начала активироваться.
Активация Манипура-чакры
1. Следует приготовить безымянный, средний и указательный пальцы.
2. Поставить их на в центр живота на пупок.
3. Почувствовать в этой области под пальцами пульсацию.
4. Закрыть глаза.
5. Силой мысли усилить пульсацию.
6. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать пульсацию без помощи пальцев.
7. На протяжении минуты удерживать концентрацию.
8. Медленно открыть глаза.
9. Осмотреться вокруг и понаблюдать за своими ощущениями.
Медитация считается удачной, если вы ощутили жжение, покалывание, тепло или какие-либо другие ощущения в области 1-ого и 2-ого поясничных позвонков.
Активация Анахата-чакры
1. Пальцы поставить на середину груди, на линии сердца.
2. Почувствуют вибрацию под пальцами.
3. Закрыть глаза.
4. Представить, что пульсация усиливается.
5. Опустить руки и стараться удерживать ощущение пульсации без помощи рук в течение минуты.
6. Медленно открыть глаза.
7. Осмотреться вокруг и наблюдать за своими ощущениями.
Если вы почувствовали какие-либо ощущения в области 4-ого и 5-ого грудных позвонков, можете себя поздравить с успешным прохождением упражнения.
Активация Вишуддха-чакры
1. Поставить пальцы на горло в то место, где ощущается вибрация во время разговора.
2. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться её усилить.
3. Закрыть глаза.
4. Опустить руки.
5. Сохранять ощущение вибрации в течение минуты.
6. Спокойно открыть глаза.
7. Наблюдать за своими ощущениями.
Если вы почувствовали давление или жжение в районе 7-ого шейного позвонка — это хороший знак. Чакра активируется.
Активация Аджна-чакры
1. Поднести пальцы к вискам.
2. Ощутить вибрацию под пальцами в этой области.
3. Перенести пальцы и внимание с висков в область «третьего глаза». Эта область находится на переносице.
4. Почувствовать те же вибрации.
5. Закрыть глаза.
6. Опустить руки и сохранять ощущения пульсации в области «третьего глаза» в течение минуты.
7. Спокойно открыть глаза.
Активация Сахасрара-чакры
1. Расслабиться и пошевелить безымянным, средним и указательным пальцем каждой руки, поставить их над верхними точками ушей. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться эту пульсацию усилить.
2. Сконцентрироваться на ней. Это и есть вибрация Сахасрары — чакры.
3. Сохраняя концентрацию. перенести пальцы на область темечка.
4. Постараться почувствовать те же вибрации.
5. Закрыть глаза и, концентрируясь на ощущениях, усилить их.
6. Опустить руки, и продолжить концентрацию на пульсации без помощи рук, силой мысли. Примерно одну минуту наблюдать за этой пульсацией.
7. Спокойно открыть глаза.
Все эти медитации можно будет в дальнейшем упростить. Для активации чакр достаточно будет без помощи рук ощутить вибрацию или тепло в конкретной чакре и удерживать концентрацию в течение нескольких минут.
¹ Чакра в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги.
² Просветление (пробуждение) — религиозное понятие, означающее «целостное и полное осознание природы реальности».
³ Прана — в йоге, традиционной индийской медицине, эзотерике — представление о жизненной энергии, жизнь. В йоге считается, что прана пронизывает всю вселенную, хотя и невидима для глаз
Взято из открытых источников.
Обсуждения Пальцы рук помогут раскрыть чакры