Выйти Депрессия

Многие мамы замечают подобную ситуацию: с бабушкой, няней или в детском саду ребенок ведет себя послушно и спокойно, но стоит только маме показаться на пороге, как малыш начинает капризничать или кричать, перестает слушаться. Одним словом, как будто автоматически переключается в режим «хулиганство». Маму, конечно, это ставит в тупик. А затем у нее возникает чувство вины, подкрепляемое высказываниями окружающих о том, как ее ребенок хорошо себя вел до тех пор, пока она не пришла.

Для...

Понятие «осознанное отношение к жизни» включает особенности восприятия реальности и умение жить здесь и сейчас, наслаждаться каждой минутой бытия и быть счастливым. Узнайте, как этого достичь, и что говорят мудрецы и психологи.

Что такое "осознанное отношение к жизни"?

Важно научиться ценить каждую минуту, не гоняться за призрачными мечтами, превозмогая свои силы, а жить осознанно прямо сейчас. Только тот, кто сумел выйти из толпы, кто не плывет по течению, может наслаждаться всеми радостями...

Все истории женского одиночества можно разделить на пять сценариев.

Негативные женские сценарии:

Барышня с книжкой.
Девушка и волк.
Дама с собачкой.
Женщина с кошками.
Тетка с голубями.

Некоторые женщины последовательно проходят все сценарии или большинство. Некоторые застревают в одном сценарии навсегда. Многие прыгают из сценария в сценарий. Отдельным удается выпрыгнуть из порочного круга и встретить Настоящего Мужчину.

Из любого сценария можно выпрыгнуть как из кошмарного сна в прекрасную...

Почти в каждом коллективе есть такой человек, который все время опаздывает. Он никогда не появляется на рабочем месте в 8.00 и никогда не приходит на встречу в назначенное время.

И это не просто такая прихоть, это плохая привычка от которой не так-то просто избавиться. Бывает так, что даже самый пунктуальный сотрудник вдруг попадает в «полосу хронических опозданий» и никак не может из нее вырваться. А все начинается с того, что нам хочется поспать утром еще 5 минут. Но при любых сборах даже...

Ты когда-нибудь задумывался, как страхи держат тебя в ловушке? Вот тот самый страх перемен, который словно шепчет: ‘Останься здесь, где все знакомо.’ Да, это комфортно. Но знаешь ли ты, что такое настоящий комфорт? Это не просто жить в теплом коконе из ежедневной рутины. Настоящий комфорт — это ощущение свободы, когда ты знаешь, что каждое твоё решение приближает тебя к твоей настоящей жизни.

Страх_перемен — это нечто более коварное, чем просто нежелание рисковать. Он заставляет тебя сидеть в...

Единственная религия в мире – контроль

Если посмотреть глубже, вся суть большинства систем – это контроль. Религии, государства, общественные нормы, даже внутренние убеждения – всё это разные формы управления. Но кто управляет? И главное – зачем?

Контроль может быть разным. Иногда он нежный, как заботливая рука, ведущая ребёнка через дорогу. А иногда – это кандалы на руках, которые удерживают нас в страхе и ограничениях.

Но вот в чём парадокс: тот, кто пытается всё контролировать, сам...

" Он замечательный, мой муж, он добрый, заботливый, трудолюбивый, - говорила моя новая клиентка, 32-летняя Марина, со слезами на глазах, - и уходить от такого мужа, говорят мне подруги, - глупо! Но и жить я c ним не могу!

Замучил меня ревностью! Стоит мне задержаться после работы на 15 - 20 мин, он меня допрашивает, как Мюллер Штирлица: В каком магазине была, почему там очередь, почему автобуса долго не было? О мужчинах - коллегах упоминать вообще нельзя: Сергей впадает в настоящую депрессию...

№ 1 — Приёмы самоубеждения (ориентировочные варианты), применяются при стрессовых состояниях, обусловленных психотравмирующими переживаниями.

№ 1-1. Показание — депрессивный настрой (например, возникший вследствие несбывшихся планов, замыслов):

«Я добьюсь своей цели, так как у меня есть необходимые предпосылки для её достижения (знания, опыт и т. д.)»,

«Я обладаю комплексом положительных качеств&»,
«Нет худа без добра (лучше овладею знаниями, глубже пойму суть проблемы...)»,

«Я...

Понятие «пограничное состояние» существует в психиатрической терминологии уже более ста лет. Потребовалось много лет для того, чтобы это некогда довольно приблизительное понятие, первоначально употреблявшееся для описания состояния, балансирующего «между неврозом и психозом», приобрело свое современное значение в качестве определения расстройства, для которого характерны выраженные тенденции к эмоциональной лабильности, импульсивности, раздражительности и самодеструктивности (Stone, 1980, 1986...

Жизнь состоит из ожидаемых или неожиданных событий. Они могут быть приятными или нет. Мы на них реагируем в зависимости от наших потребностей и от знания ситуации. В тех случаях, где информации достаточно, мы способны реагировать спокойно.

Напротив, недостаток нужных сведений заставляет нас волноваться. Но иногда человек должен быть готов к событию слишком неожиданному и важному для него, о котором он ничего или почти ничего не знает. В этом случае реакция организма может усилиться до такой...