Выход из депрессии

Здравствуйте, дорогие психологи!
За последние месяца три у меня появилось чувство, что скоро просто сойду с ума в свои 23 года... Сложилась довольно непростая ситуация - дело в том что где-то года 2 назад познакомилась с молодым человеком, который оказался невероятно очаровательным и обаятельным в общении. Проблема лишь в том, что до нашего знакомства он был "гуляющим", что меня конечно же насторожило. Спустя какое-то время ухаживаний он меня покорил и практически все время мы проводили вместе...

Доброго времени суток. Начну с того, что первый раз обращаюсь с просьбой, даже сказал бы за советом к специалистам. Познакомился с девушкой на концерте, добавил в друзья в соц сети и начал более интенсивное общение, так начинать легче для меня, т. к общения с девушками у меня на уровне нуля. Через неделю встретились все прошло отлично и ей понравилось и мне, и так несколько раз. Потом я предложил ей встречатся, ну как бы новый уровень в отношениях, сначало я получил отказ, но в этот же вечер она...

Здравствуйте!
Искала ответ на свои переживания в интернете и нашла ваш сайт.

У меня проблема --- Я УСТАЛА ЖИТЬ. Нет у меня всё хорошо в личной жизни, но все всё как то стали раздражать: разговоры тупые и бессмысленные, заботы однообразные, развлечения приелись. Хочется иногда всё бросить и уехать куда то, а потом всё вроде встаёт на свои места на время, потом всё опять снова повторяется.

Я учусь и работаю, вроде бы жизнь кипит вокруг. И отдых полноценный по выходным с любимым человеком. А...

Моя проблема наверное самая актуальная в данное время. Я влюбленна в одного парня на протяжении 9 месяцев, с того момента, как мы начали жить вместе. Мы познакомились, когда он был студентом и заканчивал последний курс, а я работала и жила в городе. После окончания учебы, мы решили, что в городе реализоваться будет проще и он приехал жить ко мне...

Сначала все было, так и планировали: поиск работы, прохождение мед. Комиссии... Но всё рухнуло в момент, с работой не получилось, он ушел в...

Когда я сижу дома во время каникул, у меня много свободного времени, и я могу заниматься, чем хочу. У меня просто отличное настроение, море энергии. Но как только приходит время идти в школу, наступает депрессия... Просто делать ничего не хочется. Еще я долго-долго думаю об этом...

Думаю-думаю, размышляю, копаюсь в этих проблемах и ищу выход из этого положения. Я много читала, читаю, много знаю, думаю, размышляю... Но этого слишком мало: мне не хватает практики... И я не знаю где ее взять...

Здравствуйте! Нужна помощь!) А желательно более конкретные советы)

Ситуация такая - мне 24 года, я молодая девушка, с высшим образованием, получаю еще одно, работаю. У меня есть молодой человек, мы с ним уже 8 лет встречаемся, из них 4 живем вместе. С вида мы идеальная пара. При людях никогда не ругаемся, даже если возникает конфликт, мы легко и быстро его переворачиваем в шутку.

Не люблю выносить сор. Хотя и сор ато толком нет. Мы с ним очень дружные. Нам комфортно вместе. С вида я...

Здравствуйте. Мне 25 лет. У меня в жизни шло ровно, не было проблем, стрессов, депрессий. Я закончила 2 вуза параллельно, всегда представляла себе светлое будущее. В личной жизни у меня все хорошо, есть любимый человек и отношения серьезные. Единственная моя проблема - я не работаю. Не могу никуда устроится. Было множество попыток, но все заканчивается тем, что вакансии, так сказать, исчезают так же быстро, как и появляются.

Раз за разом что-то происходит. Один раз меня уже взяли, оформили...

Здравствуйте. Не знаю, с чего начать... В последний месяц я все чаще замечаю за собой, что меня ничего не радует. Я много времени провожу в одиночестве и вообще складывается такое ощущение, что все в жизни идет наперекосяк, какая-то череда неудач, неправильных решений.

Мне кажется, что я потеряла веру в светлое будущее, в людей, в какой-либо успех. Сначала неудача с работой, поступление в ВУЗ, который мне не нравится, постоянные конфликты с родителями, к которым я приехала на каникулы...

Самообман - это стремление выдать желаемое за действительное и представить реальность такой, какой мы хотим видеть её в наших проекциях.

Пока происходящее каким-то образом соответствует нашим представлениям, мы благополучны. Как только мы встречаем реальность, которая оборачивается для нас другой стороной, то есть нас не любят, отвергают, увольняют и так далее, мы в отчаянии. Но в отчаянии мы не оттого, что случилось, а оттого, что наши проекции - всё, что мы планировали, всё, чем обманывали...

Для кого-то музыка – это просто развлечение, для кого-то она служит фоном, для кого-то - это работа. А многим людям музыка помогла справиться с депрессией и стрессом, добиться позитивных перемен в своей жизни и даже в лечении ряда заболеваний.

Повлиять на своё состояние

Не так давно получил развитие такой психотерапевтический метод, как музыкотерапия, использующий в качестве лечебного средства… музыку. И неудивительно: лечебное действие музыки на организм человека известно с давних времен...