Управление стрессом
Психология про Управление стрессом, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
А ведь вы легко можете прибывать в отличном настроении
В моей жизни были разные этапы, и был этап, когда я не могла купить то, что хотела. Я ходила по магазинам и чувствовала себя какой-то обделенной. Из огромного изобилия вкусностей, я не могла себе ничего позволить.
Потом я стала избегать магазинов. Каждый раз, смотря на витрины, я злилась. Злилась, что не могу себе этого позволить.
Эта злость сопровождалась чувством неполноценности, и неуверенности в себе. Все внутри сжималось, а настроение было в основном подавленным.
И тогда у меня...
Потом я стала избегать магазинов. Каждый раз, смотря на витрины, я злилась. Злилась, что не могу себе этого позволить.
Эта злость сопровождалась чувством неполноценности, и неуверенности в себе. Все внутри сжималось, а настроение было в основном подавленным.
И тогда у меня...
Как избавиться от ядовитых мыслей
Однажды поздно вечером мне позвонила моя клиентка.
Она боялась сгоряча наделать глупостей, а сама не могла справиться со своими эмоциями. Ей хотелось отомстить своему мужу за то, что он сделал и за то, что он не сделал.
Мы с ней пообщались несколько минут и она спросила: "Но, что мне остается думать об этом?".
"Все что угодно. И если вы хотите, чтобы вам было хорошо, то и думайте об этом так, чтобы мысли вызывали комфортную эмоцию".
Такого ответа она не ожидала.
"То есть я могу...
Она боялась сгоряча наделать глупостей, а сама не могла справиться со своими эмоциями. Ей хотелось отомстить своему мужу за то, что он сделал и за то, что он не сделал.
Мы с ней пообщались несколько минут и она спросила: "Но, что мне остается думать об этом?".
"Все что угодно. И если вы хотите, чтобы вам было хорошо, то и думайте об этом так, чтобы мысли вызывали комфортную эмоцию".
Такого ответа она не ожидала.
"То есть я могу...
Как избежать разочарование?
Надежда - две стороны одного состояния.
Надежда - пассивное ожидание, что что-то изменится и изменится в лучшую сторону.
Я перебирала в голове много ситуаций, в которых человек может испытывать надежду и пока не нашла ни одной, где надежда бывает ресурсным состоянием.
Такое красивое слово несет в себе зависимость от обстоятельств. Надеющийся человек просто ждет или действует полагаясь на волю случая.
Особенно часто это состояние становится базовым у людей выросших в семьях...
Надежда - пассивное ожидание, что что-то изменится и изменится в лучшую сторону.
Я перебирала в голове много ситуаций, в которых человек может испытывать надежду и пока не нашла ни одной, где надежда бывает ресурсным состоянием.
Такое красивое слово несет в себе зависимость от обстоятельств. Надеющийся человек просто ждет или действует полагаясь на волю случая.
Особенно часто это состояние становится базовым у людей выросших в семьях...
Как управлять жизнью
Как управлять жизнью?
Как работает подсознание?
Столетиями ученых и философов притягивает вопрос изучения человеческого разума. Как думает человек? Как происходят мыслительные процессы в разуме человека? По всей видимости разум человека имеет аналитическую часть, которая анализирует и делает выводы.
Но вместе тем, есть часть ума, которая не находится у человека под контролем, эту часть разума можно назвать реактивной, подсознательной или подсознание. Подсознание, потому что нет...
Как работает подсознание?
Столетиями ученых и философов притягивает вопрос изучения человеческого разума. Как думает человек? Как происходят мыслительные процессы в разуме человека? По всей видимости разум человека имеет аналитическую часть, которая анализирует и делает выводы.
Но вместе тем, есть часть ума, которая не находится у человека под контролем, эту часть разума можно назвать реактивной, подсознательной или подсознание. Подсознание, потому что нет...
Что наполняет нас энергией
Для женщины очень важно иметь возможность восстанавливать силы и наполняться каждый день.
Возможностей для этого множество, но мы часто забываем о них.
Есть простые и эффективные способы придти в норму после трудового дня,например.
И вода, прежде всего, может быть источником восстановления. Вода имеет свойство впитывать в себя информацию. Доказано (см. Теорию Масару Эмото), что кристаллическая решетка молекулы воды меняется в зависимости от той информации, которая рядом с ней находится...
Возможностей для этого множество, но мы часто забываем о них.
Есть простые и эффективные способы придти в норму после трудового дня,например.
И вода, прежде всего, может быть источником восстановления. Вода имеет свойство впитывать в себя информацию. Доказано (см. Теорию Масару Эмото), что кристаллическая решетка молекулы воды меняется в зависимости от той информации, которая рядом с ней находится...
Бредовость-норма сего дня
Всё в мироздании устроено так, что очень многое из того, что окружает нас с вами можно изменить, либо же изменить к неподдающемуся изменению своё отношение, так как ничто не может помешать посмеяться над глупостью, или насмехаться над пошлостью, или высмеять хамство, или же, наконец, воспринимать несерьезно распространённое психическое заболевание- индуцированный психоз, переходящий в вялотекущую шизофрению.
В самом деле, как воспринимать у близкого человека такое явление как истеричность и...
В самом деле, как воспринимать у близкого человека такое явление как истеричность и...
Развитие внимания
Психология изучает человеческую личность, учитывая все особенности, и даже самые маленькие аспекты, которые оказывают свое влияние на поведенческую линию и формируют то, что мы привыкли называть личностью. Также ни для кого не секрет, что в психологии существует достаточно много методик для того, чтобы самостоятельно оценивать те или иные параметры для их дальнейшего развития посредством тренировок.
Внимание не является исключением. С помощью открытий и наработок психологов мира есть...
Внимание не является исключением. С помощью открытий и наработок психологов мира есть...
Причины для счастья
Если в начале рабочей недели вы чувствуете себя подавленным, знайте, что вы не одиноки. Опрос, в котором участвовали 2000 жителей Великобритании, показал, что почти 75% респондентов чувствуют себя несчастными в первой половине дня.
Самым тяжелым днем недели многие назвали понедельник — в 11:17 люди чаще всего грустили или раздражались. Однако, после обеда ситуация улучшалась — к 14:35 почти все ощущали воодушевление и бодрость.
Больше всего людей расстраивало, когда их не благодарили (47...
Самым тяжелым днем недели многие назвали понедельник — в 11:17 люди чаще всего грустили или раздражались. Однако, после обеда ситуация улучшалась — к 14:35 почти все ощущали воодушевление и бодрость.
Больше всего людей расстраивало, когда их не благодарили (47...
Если удалить Фейсбук
Уход из из Фейсбука, сделает вашу жизнь гораздо счастливее, чем прежде. Такой вывод можно сделать на основании результатов эксперимента, проведенного датским независимым научно-исследовательским центром, занимающимся изучением феномена человеческого счастья.
В эксперименте принимали участие 1095 жителей Дании, которые были разделены на две группы. В первую вошли те, кто продолжал пользоваться Фейсбуком в обычном режиме, а во вторую — те, кто полностью прекратил пользоваться этой социальной...
В эксперименте принимали участие 1095 жителей Дании, которые были разделены на две группы. В первую вошли те, кто продолжал пользоваться Фейсбуком в обычном режиме, а во вторую — те, кто полностью прекратил пользоваться этой социальной...
Применение практической психологии, в целях самозащиты
Вступление.
Психология существовала, есть и будет существовать, всегда, сколько был есть и будет человек. В ранние времена человечества, слова такого не было не то что бы науки. Но сколько было людей, столько было и личностей.
И все разные сильные слабые сомневающиеся. Было время, когда люди бегали стаей за мамонтом что бы загнать его в ловушку в глубокую прикрытую яму, а затем его убить разделать и съесть. И вот однажды, после обильной трапезы, один из человекоподобных обратил внимание на...
Психология существовала, есть и будет существовать, всегда, сколько был есть и будет человек. В ранние времена человечества, слова такого не было не то что бы науки. Но сколько было людей, столько было и личностей.
И все разные сильные слабые сомневающиеся. Было время, когда люди бегали стаей за мамонтом что бы загнать его в ловушку в глубокую прикрытую яму, а затем его убить разделать и съесть. И вот однажды, после обильной трапезы, один из человекоподобных обратил внимание на...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Управление стрессом вам оказалось не достаточно.