Укрепление самооценке

Здравствуйте, хочу задать вопрос. Мне 15 лет и у меня заниженная самооценка. Дело в том, что год назад меня предали близкие мне люди. С того дня всё началось. Меня нельзя назвать толстой, но пару кг скинуть мне надо. Но когда после недели ПП и тренировок я встаю на весы и вижу, что вес либо не изменился, либо прибавился, я сразу расстраиваюсь и начинаю заедать.

Ещё, мне кажется, что у меня апатия. Меня вообще ничего не интересует, я постоянно сижу в своей комнате с закрытыми шторами. Все с...

Мы постоянно совершаем ментальные ошибки. Конечно, они не опасны для жизни и не говорят о «недалёкости ума». Но было бы неплохо научиться избегать их, ведь многие стремятся к рациональности в принятии решений. Большинство ошибок мышления протекают на уровне подсознания, поэтому искоренить их весьма сложно.

Но чем больше мы знаем о мышлении, тем разумнее наши поступки. Давайте узнаем, какие ошибки каждый день подсознательно совершает наш мозг.

Мы окружаем себя информацией, совпадающей с...

Выражение «твой главный противник — ты сам» сегодня уже не позволяют себе даже режиссеры голливудских блокбастеров, но от избитости оно не стало менее верным для большинства из нас. Мало кто ни разу не вел себя деструктивно, вопреки здравому смыслу и личным интересам.

Сказать очевидную гадость близкому человеку, поиграть в новую видеоигру вечером накануне экзамена, забыть завести будильник перед важной встречей — способов самосаботажа существует множество. Зачем же он нам нужен на самом деле...

Как определить выросла ли женщина, с которой вы общаетесь? Или застряла в психологическом детстве? Я, проанализировав эту тему из личного опыта, а также из опыта общения с некоторыми дамами, сделал следующие выводы.

Конечно, первое, что я хочу выделить – это то, что разница между этими двумя личностями – наличие или отсутствия инфантильности в характере. Но давайте рассмотрим поближе, в увеличенном виде этот феномен у особ женского пола.

Я считаю, самый весомый показатель различия между...

Замужем я довольно давно, больше 20 лет. Двое детей. Жили более менее дружно, больших конфликтов не было. В любви и доверии друг к другу. Три года назад узнала случайно, что у мужа роман с другой женщиной, он ее всячески добивался, в какой-то момент даже намекал мне, что может уйти из семьи.

Муж факт романа признал, однако насколько близким он был, уже не узнать, факт физической измены он всячески отрицал. Для меня это известие было шоком.

Мое доверие к нему рассыпалось как стеклянная ваза...

Здравствуйте. Начну издалека. Мои родители развелись, и сейчас у меня есть мачеха и отчим. Из-за того, что у мамы и отчима дома я часто слышала ссоры и ругань, я выросла достаточно раздражительной. Один раз отчим выгнал меня из дома, примерно полтора месяца я почти не появлялась у мамы.

Сейчас я практически на постоянной основе живу у отца с мачехой, тут мне спокойнее.

Так же я очень стеснительная, и не могу познакомиться с человеком, спросить на улице, сколько времени и как куда-то...

В детстве девочка впервые узнает о том, кто она - в зеркале, которым для нее является лицо ее матери. Она понимает, что ее любят, и это чувство – что она достойна любви и внимания, что ее видят и слышат – придает ей силы, чтобы расти и стать самостоятельной личностью.

Дочь нелюбящей матери – эмоционально отстраненной, или непостоянной, или слишком критичной и жестокой – очень рано получает от жизни другие уроки. Она не знает, что произойдет в следующий момент, какая мама будет с ней завтра...

Выслушать поток оскорблений – все равно что получить град ударов по голове. И это не преувеличение – наш мозг, как показывает компьютерная томография, не видит разницы между физическим насилием и словесной агрессией. Как защитить себя?

Между тем такой стиль отношений наносит серьезный удар психике – наш мозг переживает вербальную агрессию как физическое насилие. Компьютерная томограмма головного мозга человека, который слышит гневные оскорбления в свой адрес, и томограмма человека, которого...

Эта статья оказалась сложней, чем я полагал. Несколько раз за нее садился и откладывал. Нечто внутри сопротивлялось и поднимало тему со скрипом, словно не желая сдавать некоторые устаревшие позиции и убеждения о жадности и эгоизме.

Наверное, если попросить обывателя описать эти явления, скорей всего, на ум будут приходить примеры поступков по типу: «эгоизм это, когда…»

То есть само переживание человек, как правило, принимает за чистую монету, а внимание соскальзывает на события, которые...

Когда речь заходит об отношениях мужчины и женщины, то каждый мечтает о взаимной любви. И действительно, любовь – это диалог двух людей, двух душ, объединение в единую систему. Но, к сожалению, так происходи не всегда.

Психология любви

Зачастую случается, что любовь становится лишь монологом, когда из двух партнёров любит лишь один. Такой монолог может стать либо жертвенной любовью со всеми вытекающими последствиями, либо любовью эгоистичной. А ведь каждая женщина мечтает выйти замуж...