Сбросить лишний вес
Психология про Сбросить лишний вес, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Как самостоятельно развить эмоциональный интеллект?
В последние годы всё чаще говорят о так называемом эмоциональном интеллекте (Emotional Quotient, или EQ). Эксперты утверждают, что он важен для успешной и осознанной жизни, именно его оценивают крупные компании при приёме на работу. Рассмотрим, чем важен эмоциональный интеллект и как его прокачать.
Что это такое
Под эмоциональным интеллектом подразумевают способность распознавать эмоции и желания, причем не только свои, но и чужие. Этот навык важен тем, что помогает достигать целей, принимать...
Что это такое
Под эмоциональным интеллектом подразумевают способность распознавать эмоции и желания, причем не только свои, но и чужие. Этот навык важен тем, что помогает достигать целей, принимать...
Что такое Гештальт и почему его нужно закрыть?
Гештальт – целостный объект, завершенный образ или действие. Термин появился в психологии, позже стал использоваться в психотерапии. Гештальт подобен доминирующей потребности. Но не все желания мы способны осуществить. Когда дело сделано, гештальт теряет свою значимость и уступает место новой потребности. Вспомните, какие события держатся в памяти дольше всего. Мы часто вспоминаем незавершенные дела с неприятным чувством жалости и упущенного момента.
Незавершенный гештальт
Примеры таких...
Незавершенный гештальт
Примеры таких...
Как полюбить... Себя?
Любовь — уникальное чувство, которое утрируется и обсуждается на всех просторах. Существуют мета-медитации, практики открытия сердца и асаны, раскрывающие сердечную чакру. Каждый день мы слышим о том, что чтобы быть счастливым, нужно «просто полюбить себя». Но ни один коуч не рассказывает, что на практике это очень сложно и требует усилий. Слово «просто» тут совсем не уместно.
Да, мы понимаем, что каждый человек уникален и неповторим, что нет второго такого. Однако очень жаль, что нельзя выпить...
Да, мы понимаем, что каждый человек уникален и неповторим, что нет второго такого. Однако очень жаль, что нельзя выпить...
Кто такая Внутренняя Мама и как ее обрести?
Внутренняя материнская фигура — источник того, как мы будем относиться к себе в своей взрослой жизни. Поначалу она формируется в соответствии с реальной материнской фигурой: если от реальной мамы всегда исходит холод или, напротив, удушающие забота и тревога, – мы тоже хорошо научимся обесценивать себя или слишком сильно тревожиться обо всем.
Как сформировать Внутреннюю Маму
Мы умеем только то, что видим. Повторяем то, что получали сами.
Но хорошая новость состоит в том, что, взрослея...
Как сформировать Внутреннюю Маму
Мы умеем только то, что видим. Повторяем то, что получали сами.
Но хорошая новость состоит в том, что, взрослея...
20 признаков отсутствия самоуважения
Люди в большей степени сосредоточены на том, как к ним относятся окружающие. Но когда вы задумывались в последний раз, есть ли у вас уважение к себе? Вы можете проявлять неуважение неосознанно. Но это не отменяет того, что такое поведение негативно сказывается на вас.
Вот 20 признаков того, что вы не уважаете себя:
1. Вы играете чужую роль
Вы стараетесь показаться людям не тем, кем являетесь на самом деле, скрываете свои мысли, чувства, эмоции, стараетесь подстроиться под окружающих и...
Вот 20 признаков того, что вы не уважаете себя:
1. Вы играете чужую роль
Вы стараетесь показаться людям не тем, кем являетесь на самом деле, скрываете свои мысли, чувства, эмоции, стараетесь подстроиться под окружающих и...
Важный навык, которому обязательно стоит обучить своих детей
Каждый родитель хотел бы воспитать умного и целеустремленного ребенка, особенно в нынешний век цифровых технологий, которые часто отвлекают их от учебы и жизни в целом. Даже такие известные люди как Стив Джобс и Билл Гейтс указывали на вред, наносимый современными гаджетами.
Почему этот вопрос важен? Потому что в будущем, где технологии будут еще больше внедряться в нашу повседневную жизнь, останется только два типа людей: те, кто позволит управлять своим сознанием и отвлекаться на что-то, и те...
Почему этот вопрос важен? Потому что в будущем, где технологии будут еще больше внедряться в нашу повседневную жизнь, останется только два типа людей: те, кто позволит управлять своим сознанием и отвлекаться на что-то, и те...
Как мужчины проверяют женщин в начале отношений?
Многие мужчины проверяют своих избранниц в начале отношений, чтобы лучше понять, можно ли им доверять. По сути, они просто пытаются выяснить, подходите ли вы им, а, если нет, скорее всего, они уйдут, прежде чем что-то предпринять.
Мужчинам часто бывает сложно понять и выразить свои чувства, глубокие страхи и комплексы, что влияет на развитие отношений.
По этой причине они нередко стараются прощупать почву, прежде чем вступать в серьезные отношения.
Как же мужчины проверяют женщин в начале...
Мужчинам часто бывает сложно понять и выразить свои чувства, глубокие страхи и комплексы, что влияет на развитие отношений.
По этой причине они нередко стараются прощупать почву, прежде чем вступать в серьезные отношения.
Как же мужчины проверяют женщин в начале...
Чувство злости между родителями и детьми. Как его избежать?
“Я тебя ненавижу!» – как ни парадоксально, но и такие слова приходится слышать родителям. Порой простой диалог с подростком превращается в конфликт с огромным количеством эмоций. Крик, слезы, уход из дома, хлопанье дверью, обиды, ненависть – всё это имеет место в отношениях родителей и детей. И звучат сотни обидных слов, сказанных с ненавистью и злостью. Как же так, ведь это любящие друг друга люди – как они могут проявлять такого рода чувства?!
Злость родителей на детей
Нелегко осознавать, но...
Злость родителей на детей
Нелегко осознавать, но...
Как противостоять соблазнам?
Говоря о силе воли с точки зрения психологии, часто вспоминают знаменитый зефирный тест в Стэнфордском университете, в рамках которого исследователи оставляли детей от четырёх до шести лет наедине с маршмэллоу, пообещав им, что если те смогут потерпеть 15 минут и не съесть сладость, то после окончания срока получат в награду уже две зефиринки. Стоит ли говорить, что, оказавшись перед выбором, получить ли один зефир сейчас, или два, но попозже, многие дети не могли продержаться в течение...
Реальный духовный свет
Эх, скупы мы на похвалу! Ничегошеньки она себе не стоит. А какой эффект! Не столько для себя, конечно, сколько для похваленного. Человек уже на седьмом небе от счастья. А если уж все общество отметило грамотой или медалью, то на всю жизнь запоминается...
Отчего же такой результат? Всего-то несколько слов. Пролетели и следа не оставили... Может быть, вместе со словами еще что-то пролетело и капитально вселилось в индивида, удостоившегося награды? Возможно. Однако, в чистом виде пролетевшее...
Отчего же такой результат? Всего-то несколько слов. Пролетели и следа не оставили... Может быть, вместе со словами еще что-то пролетело и капитально вселилось в индивида, удостоившегося награды? Возможно. Однако, в чистом виде пролетевшее...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Сбросить лишний вес вам оказалось не достаточно.