Регулярный

Это очень простой и эффективный прием, позволяющий очень быстро разгрузить и сбалансировать психику.

Заключается он в том, чтобы временно изолировать себя от любой деятельности – полезной или бесполезной. То есть, просто находиться в комнате и ничем там не заниматься. В идеале – даже не двигаться (хотя это вряд ли с непривычки получится).

По сути, нужно создать условия, близкие к тюремному заключению в одиночной камере. Там тоже ничем нельзя заниматься, кроме как просто в ней находиться...

В психиатрии под фобией понимают патологически повышенное проявление реакции страха на некий раздражитель. Однако если оставить в стороне болезненные случаи аквафобии, клаустрофобии, айхмофобии и т.п., то крайне трудно провести границу между патологией и реакциями вполне здорового человека, для которого чувство страха столь же необходимо для выживания как воздух, вода, пища. Более того, такие вещи как русофобия, гомофобия - явно не забота психиатров, хотя в принципе самая безобидная фобия может...

Как выйти из зоны комфорта?

Зона комфорта-что это такое и с чем его едят? Каждый человек в своей жизни сталкивается с понятием так называемой»зоны комфорта».

Зона комфорта-это набор действий , привычек , внешних и внутренних принципов человека выполняя которые он чувствует себя, как говорят в своей тарелке.

Ему в этом маленьком мирке «уютно и комфортно» и ничего не хочется менять.

То есть говоря простым языком-это его образ жизни.У каждого человека совершенно разные зоны комфорта...

Тренировка и развитие любого навыка основаны на многократном повторении одного и того же. Вообще, повторение одного и того же – это основа любого обучения. Сейчас я поясню, что это значит.

Пример. В школе учеников заставляют много раз решать одинаковые задачи по математике, чтобы ученик получил навык решать подобные задачи быстро и безошибочно. На уроках физкультуры человек приседает много раз и количество приседаний за подход начинает расти. Да и вообще – в младенчестве каждый из нас...

Здравствуйте. Меня зовут Денис, 25 лет. У меня проблемы с трудоустройством.

В 2002г. переехал с деревни в город за 100 км. учится, поступил, все начиналось хорошо, пока не заболел и мне не прищлось уходить в академический отпуск.

В нем конечно тоже ничего плохого не было, старые друзья, своя рок группа из школьников 10-11 кл. А вот последствия получились мне кажется плачевными. Дело в том что я хотел учится на программиста, и я вернулся в колледж, но постигли меня материальные трудности и...

Поняла, что люблю этого человека, моего лучшего друга (его имя Слава) где-то в январе этого года. Это можно считать моей первой, серьезной любовью. У нас удивительно похожий характер, вкусы, даже рождены в один день и год. Мне было все равно на его внешность, я полюбила его раньше, чем он показал свои фото, я не ожидала, что он будет таким красивым, да, в принципе, мне по прежнему все равно.

Мне было тяжело, мучили постоянные депрессии, резко упала успеваемость в школе. Случайно призналась в...

Да, у меня началась и уже довольно давно депрессия. Мне 50 лет и 31 из них я замужем.

Но начну с самого начала. Дело в том, что я брошенный ребенок. Моя мать родила и с разу же оставив меня на попечение своей младшей сестры и своей мамы, уехала, как мне сказали потом, устраивать свою личную жизнь. В семье моей тетки, где я и выросла, родилась своя дочь. Мы с ней погодки. Но еще будучи ребенком, я не раз слышала от тети, вот мы хотели бы еще и сына, но из за тебя, не можем себе этого...

Здравствуйте, психолог. Моя история наверное обычная. Но я незнаю как мне с этим жить.

Месяца 2 назад нашла в телефоне у мужа 2 фото девушки. И после этого места себе не нахожу. Спросила его. Он конечно в ярости был что я в его телефоне роюсь. Объяснять мне ничего не захотел. Сказал спроси у ней сама. И теперь это меня изводит. Я стала следить за его звонками. Выяснила что он ей регулярно звонит.

Она ему смс пишет. Встретилась с ней. Она, конечно, ничего мне не сказала. Сказала чтобы я...

Я замужем! В браке три года! У нас есть ребенок - полтора года! Примерно восемь месяцев назад у меня началась смс - переписка с моим бывшем парнем! Переписка была регулярной и обсуждения в ней были разные - и отношения наши вспоминали, и встретиться хотели, чтобы просто поговорить и про нынешние свои семьи разговаривали!

Я - счаслива в браке, люблю мужа и все меня устраивает! Переписку эту начила от скуки, сижу в декрете с ребенком! И вот два дня назад муж прочитал - абсолютно все! Собрал...

Здравствуйте! Сейчас мне 25 лет. Когда я только родилась отец бросил маму, потом с регулярной периодичностью приходил обратно, просил прощения, затем пил, изменял ей, поднимал на нее руку, мама его выгоняла. Он в свою очередь знакомил нас, детей, с другими женщинами, которых менял каждые 2-3 месяца, и которых мы ненавидели..... Теперь ему 62 года, живет один, часто пьет, бывает заходит к маме и просит на хлеб, она из жалости дает ему, иногда кормит.

Мама всегда говорила чтобы я с братом к...