Размышления вслух

1. Создайте хороший звук в своей комнате. Тихая, спокойная музыка в вашей комнате поможет вам не только заснуть, но еще и не просыпаться посреди ночи. Если нет возможности нейтрализовать внешние звуки, купите диски со звуками леса или другой понравившейся музыки.

2. Почитайте. Чтение поможет сфокусировать ваш ум на чем-то одном вместо того, чтобы «прокручивать» события дня. Почитайте что-нибудь успокаивающее вместо захватывающей новеллы. Сказки и другая художественная литература – хороший...

Постоянный, навязчивый шум в голове, который создается нашим неуправляемым мышлением, становится для большинства из нас главным источником неприятностей и заблуждений. По-моему мнению, контроль внутреннего диалога является одним из важнейших этапов для развития осознанного восприятия и изменения уровня мышления.

Но простого желания отключить навязчивое бормотание, как правило, недостаточно и изначально приходится прибегать к дополнительным методам, позволяющим осознавать и отстраненно...

Как часто мы обещаем себе перемены?
Заняться спортом, выучить язык, сесть на диету, прочитать полезную книгу, познакомиться с кем-нибудь, освоить новый навык... Да много каких обещаний мы себе даем. На протяжении одной только человеческой жизни их тысячи, а если брать человечество в целом, то миллиарды пустых слов и теории выходят из наших голов, и растворяются в небесах, так и не дойдя до практического осуществления.

В некоторых случаях это может быть и хорошо, так как нас окружает много и...

Здравствуйте!
Даже не знаю с чего начать. Я замужем 3 года, а всего мы с мужем 9 лет. У нас есть сын 3года. Мы хотим ещё ребёнка, но он 4 года каждый день пьёт пиво по 1.5 литра в день. Мы уже 6 мес. не предохраняемся, но ребёнок не получается. Понимаете он имеет на меня огромное влияние, я его всегда слушау и делаю как он говорит, но тут до меня дошло, что 4 года употребления пива не пройдут даром и это может отразиться на ребёнке.

Вчера я ему предложила опять предохраняться, на что он...

Здравствуйте!
Помогите сохранить отношения!
Ситуация такая. Два месяца как встречаюсь с мч. В превый месяц знакомства он он неоднократно говорил что хочет видеть меня своей женой. Я отвечала ему вопросом почему он хочет меня вдитеь совей женой и не пугает его что мы так мало знакомы., может лучше узнать друг дурга поближе и пожить вместе, а уже потом решать.

В середине месяца он признался мне в любви. Я ответила что его чувство взаимно - я даже застеснялась и произснесла это так шепотом. Он...

Здравствуйте. Отношения не клеются с противоположным полом. Все кто пытался со мной их построить и не пытался обвиняют меня в дерзкости, грубости и ещё говорят что я гружу, тоесть не веселая и мне вечно все не по мне. Сейчас пытаюсь настроить себя на отношения с одним парнем, но он меня раздражает.

Познакомилась через общего приятеля с ним, который его описал как серьёзного человека ищущего отношения и ещё признался что я ему понравилась и он хочет именно встречаться со мной.

Я подумала...

Недавно произошел такой случай. Это была обычная ссора с матерью. В этой ссоре я была не права, я осознаю это. И она имела полное право мне высказаться по этому поводу. Но на тот момент мое сознание слегка "затуманилось" и было одно желание: крушить все.

Что я и сделала, только наполовину. Боюсь представить что было бы, если родителей не было бы дома. Тогда, возможно, я сломала бы всю технику и мебель.

То состояние, в котором я находилась, в общих чертах было мне знакомо. Но оно было...

Добрый день! У меня небольшая проблема - не могли бы Вы помочь ее решить?!... К снам не имеет никакого отношения. Дело в том, что меня часто одолевает одна навязчивая мысль: а вдруг у меня родится ребенок с отклонениями? (Боже мой, даже страшно это вслух произносить) Два года назад из-за этой мысли я бросила курить, стараюсь беречь ноги, в общем, слежу за здоровьем, хотя в роду ни у меня, ни у мужа таких детей не было.

Близкие, с кем делилась, говорят: "не думай об этом", а как? Чем чаще я...

Здравствуйте. Мне 36, сыну 11 лет. Объединю комплекс наших с ним общих проблем. Считаю, что это - самовыражение.

Начну с него. Он веселый общительный добрый. Но... У него проблемы с письмом, которые учитель называла "грязью". А я недоумевала 4 года. Он закончил начальную школу и перешёл в 5 класс. Где, как меня предупредили, учитель по-русскому ещё строже. И тут до меня дошло наконец вполне, что это не лень и не "грязь", а продолжение тех логопедических проблем, о которых нас предупреждала...

Всем добрый день! Проблема моя в том, что я стала агрессивной. На работе нормальные отношения, я свою работу знаю. Но в коллективе есть человек которого все терроризируют, а он мягкий, слабый человек, ответить не может. Ну и я защищаю его, не могу видеть несправедливость. Загружают его больше всех, хотя остальные и я в том числе например можем делать свою работу когда нам нужно.

Его отсутствие сразу замечают, даже если он просто пойдет покурить, хотя все делают тоже самое- отсутствуют. И...